烟波
熹里话：
最近大润发关于一款女装的尺码建议表触犯了众怒，喏，就是上图这张表。贩卖容貌焦虑先放着不说，这样的标注实属不尊重女性。虽然舆论发酵后，大润发致歉并撤下了有问题的尺码表以及宣传物料，但这并不是个例。事实上，我们的生存环境里已经被悄无声息地植入了“白”、“瘦”、“幼”，“高”……的审美标准，并且越来越多的女孩陷入了容貌焦虑中。
文｜烟波人长安
来源｜烟波（ID：changan_1990）
心情有点复杂，因为我看了个新剧。
《听见她说》。
说是电视剧，其实是个八集的单元剧，八位导演共同执导，一人一集。
一集由一位女演员主演，一集一个短故事，探讨一个女性话题。
第一集是赵薇导的，叫《魔镜》。
开头就很惊悚，一个姑娘对着家里的镜子问：“魔镜魔镜告诉我，谁是世界上最难看的女孩儿？”
“我知道，是我。”
是不是感觉自己被监视了？
我猜90%以上的女孩子，每天一定要花的时间都是照镜子，其中一半以上估计都会像女主一样，觉得自己“好丑”。
“为什么网上的网红小姐姐都那么好看。” “为什么街上的妹子们都又瘦又美。” “我这么胖这么丑，就不配活着。”
《魔镜》这一集，说的就是女生中普遍存在的“容貌焦虑”。
女主每天画着浓妆，用着琳琅满目的护肤品，出门前操心最多的，是“什么样的穿搭和包包可以衬得人更好看”。
她对她外表上的“缺陷”如数家珍：塌鼻子、薄嘴唇、头发少、眼距“不是一般的宽”，“丑陋基因的集大成者”。
为了让自己自信起来，她学美妆、P图，照着网上公认的好看的样子，把自己一点点打造成了美女。
看着朋友圈里飞速增长的赞，她很满足。
但她却越来越不快乐。
容貌的精致，确实给她带来过很大的成就感，她去参加高中同学聚会，从前因为她丑、都不会多看她一眼的同学们，忽然间对她无比热情。
她曾经喜欢过的男孩子，无视过她的男孩子，都争着和她说话。
她说，“我赢了”。
但回到家之后，她吓坏了——她的一只双眼皮贴掉了。
“美丽”变成了一个魔咒，她开始无法容忍卸妆后镜子里的自己，她开始痛恨这种每天靠涂涂画画才能维持的成就感。
然后她决定去整容。
直到她在医美诊所的老医生那里，听到了她从没听过的话：
“你长得很漂亮啊。”
“你是内双啊，很有特点。” “鼻子虽然不高，但挺俏皮的。” “嘴唇也不薄啊，刚刚好，衬你的脸型。”
这些话一下让女主崩溃了， 她忽然意识到，她不是真的有那么丑，是她在所谓的流行审美中，忘掉了自己本来的样子。
《魔镜》这一集一共就29分钟，正片部分不到20分钟。
但这20分钟，却让我觉得很扎心。
扎心不只有我，更是 每天都要对着镜子苛责自己的女生们，是自卑自怜自惭形秽的女生们，是被当代层出不穷的女性审美标准全方位包围的女生们。
就像《魔镜》里的女主，其实没有人真的说过她丑，甚至于很多“污蔑”、“敌意”，都来自于她自己的想象。
但她不知不觉就开始严格要求自己的长相，不知不觉就丢掉了对自己真实的认知。
到最后我看得有点儿难过。
“容貌焦虑”下，几乎没有女生可以幸免。
对女性外貌过度的要求和审视之下，有多少女孩变成了牺牲品，只有深陷其中的人才会懂。
我们常说这是个看脸的时代。
其实它不只看脸，还要看胸看腰看屁股，甚至看脚后跟。
现在的所谓“主流”审美，也已经开始畸形发展。
一味的瘦，前年的口号是“好女不过百”，去年这个标准升到了“不能过九十”，今年可能是大家缺钱了吃不饱饭了？标准又抬到了“不能过八十八”。
管你身高多少、基础代谢多少、脂肪比多少，八十八就对了，体重超了？超了就去减肥吧亲。
A4腰、天鹅臂、锁骨放硬币。
巴掌脸、网红鼻、魔鬼腰臀比。
美颜效果疯狂拉长的“腿精”、P得鞋比头还长的“街拍”。
发现了吗？已经没什么人去关注“她和别人不一样”了，审美的标准越来越单一化，像工厂的流水线，可以批量生产。
像热依扎这种，放五年前妥妥的肉感身材。
现在不行了，现在成了“太胖了”、“太胖就不要露肉了”。
巩俐这种功成名就、能写进电影史的人物，因为“胖了”被嘲上热搜。
没有人教女孩子怎么去获得真正的自信，只是告诉她们“好看可以得到一切”。
也不看你的能力、你的专业水准、你的实际价值，只是拼命催着你瘦瘦瘦美美美。
最后所有人都忘了，我们到底为什么要变好看，标准是谁制定的，有没有道理，是不是必须要遵从。
大张伟上《脱口秀大会》的时候，听到脱口秀演员在台上吐槽现在以瘦为美，说了一句话：
“女的要瘦这事儿是谁说的？是不是因为杂志上一直在说，女孩一直要瘦？” “但办杂志跟设计女装的那帮男的，他就不喜欢女的你明白吗？”
当然一种审美氛围的形成，肯定不是因为几个人或者几件事。
但大老师想表达的意思是： 这事儿本来就是扯淡的，怎么你还信了呢？？
用单一的外形标准去定义一个人的“美”，这本身就是狗屁逻辑啊！
《魔镜》那短短二十分钟，想要打破的，也就是这种畸形的女性审美标准。
剧里，女主对着镜头说：“我没有质疑高白瘦，我质疑的是‘一定’。”
我们在反抗“容貌焦虑”的时候，反抗的也不是“要好看”，而是“必须要好看”、“必须要瘦”、“必须要XXX”。 我们鼓励的不是“大家都躺平任嘲就好啦”，而是“你要知道你真正想要的是什么”。 我们反对的也不是“女生要活得精致”，而是“精致才能赢得所有”。
容貌对一个人的加成，并没有想象得那么大，缺少了强大的内心支撑，就算变成网红脸，还是会陷入无尽的恐惧。
因为你根本就不认可自己，你认可的只是别人认可的那张脸、那双腿。
如果有一天审美的标准又变了，你该怎么办？
何况“容貌焦虑”，给人带来的负担并不仅仅是精神上的。
我们总看到“谁谁谁变美之后人生起飞了”，我们没看到的，是有人因为整容死在手术台上。
是有人因为长期戴“网红束腰”，漏尿、胃酸返流、子宫脱垂。
“容貌焦虑”，不光要钱，还要命，不光摧毁你的精神世界，还摧毁你的身体健康。
爱美不是问题， 追求瘦、白、好看也不是问题，如果你觉得这些东西可以加强你的自信，可以改善你的心情，那就是你的个人选择。
问题是什么？
注意我刚才说的自信那部分，我说的是“加强”，而不是“左右”。
换句话说，你认同自身的价值，内心有最起码的自信，那在这个基础上，你花一些精力和时间去追求更好的外表，那是靠谱的。
但你坚持认为只有好看的外表才能给你带来自信，那就完蛋了。
一旦你被外貌左右了自我认知，你这辈子都开心不起来了。
这就像是一个陷阱，掉进去，四面八方全是“魔镜”，放大你身上每一寸瑕疵，逼着你疯狂地“改造”自我。
只有跳出去，你才会发现，外面是花草树木白云天空，并没有什么真的可以困住你。
《魔镜》的最后，女主也终于认同了自己。
她素颜照着镜子，微笑着说， “我肩是平的，但穿衬衣很好看”、“脸上还有点雀斑，我挺喜欢的”。
她终于发现了自己与众不同的地方，终于学着把“缺陷”看作“独特”。
她终于敢拉开窗帘，向外界展示最真实的自我。
当然，要彻底改变女性群体的“容貌焦虑”，短时间内是很难的。
连导演赵薇也只是小心翼翼地说，“希望大家能够内心更强大一点“。
但有希望就是好事儿，多一个能认同自我的女孩子，“容貌焦虑”就少一点生存空间。
作者：烟波人长安，畅销书作者，已婚情感专家。懂爱，更懂你。微信公众号：烟波（changan_1990）。新作《世界纷杂，要和对的人相爱》，另已出版《我和喵，都很想你》。原标题《这二十分钟，实在是太扎心了》
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