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基因突变,天生少眠,一天只睡5小时的人比睡8小时的更幸运

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成人有很多苦恼,比如常见的一种:晚上睡不着,早上睡不醒,闹钟一响,不得不出门,工作时神游一会儿,又是被劈头盖脸一顿批评。于是常常羡慕那些加班连轴转不怎么睡觉还很亢奋的一群人。

然而,大多数少觉精神还好的人,是被逼的,比如生活、比如老板......

不过,这个世界上真的存在没有被迫睡五六个小时,精神却非常好的一类人,他们是真正的天生少眠者。

少眠的原因是基因突变,简单来说就是拥有少眠、熬夜的基因。

早在2009年,生物学家傅嫈惠就发现了第一个人类少眠基因DEC2。携带DEC2基因突变的人,平均比普通人少睡1.5小时(正常情况下,成人每天需要7-8小时的睡眠时间)。

2019年,傅嫈惠教授及合作的科学家,发现了一个人类世界中天然存在的基因突变,位于人体一个名叫ADRB1的基因内部,ADRB1基因携带者特别能熬夜,每天只需睡4.5个小时,就能保持充沛的精力。

有DEC2基因或ADRB1的人,在睡觉时,处于非快速眼动期(NREM)的比例更长。NREM即大脑最为放松的无梦睡眠阶段,也是让人们修复身体、恢复精神的关键。

那么,DEC2基因突变或ADRB1基因突变对人类有危害吗?

可能有人一听到基因突变,可能会觉得是一件不好的事,是一种病变。其实不然。基因突变可能会是遗传性疾病,也可能是天赋异禀。

人类进化史上,就有一些给人类带来福音的基因突变,比如乳糖耐受突变。

乳糖耐受突变使人类得以消化牛奶、羊奶,增加了营养来源。欧洲成人长期饮用乳品,使很多人都能分泌乳糖分解酵素。不过,亚洲非洲中的非高加索人种,拥有分解乳糖的酵素的人并不多。

而DEC2基因突变或ADRB1基因突变,也是给人类带来幸运的基因突变。它们不会影响人的健康和情绪状态,而且这类基因携带者还能把这种基因传给他们的下一代。

试想一下,一个携带DEC2基因或ADRB1基因的人,每天只需6个小时的睡眠,比正常人少睡2个小时,那么一年就少睡730小时,多出了730个小时的可自由支配时间。

时间就是金钱。如果拥有正常睡眠时间的人的时薪是20元,那么一个携带DEC2或ADRB1基因的人,一年就会有14600元的额外收入。

而且研究还发现,有这种基因的人,性格都较为积极正向,那么这类人的工作学习效率也会更高一点,他们离成功也就比普通人更近一步,相应的,他们的收入也会更高。

据说,全世界这类人只占5%。很好奇,那些成功人士是否是DEC2或ADRB1携带者?

不得不说,DEC2或ADRB1基因携带者很幸运。

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