很多人上了年纪都会有健忘的毛病，而记忆力障碍（记性不好）同时是阿尔茨海默症的前期症状。不少人都心存疑虑，到底该如何区分呢？
“健忘”和“阿尔兹海默症”有何区别？
一般来说，两者的区别体现在以下六个方面：
01、老年性健忘&近事记忆障碍
老年性的健忘表现一般是部分性的，经过提示能回想起来，而阿尔茨海默病的近事记忆障碍是完全性的，经过提示也想不起来，好像没有发生过。
02、无认知能力缺损&时间、地点、计算能力障碍
老年性健忘不会伴有认知能力的缺损，而阿尔茨海默病患者常常伴有时间、地点、计算能力的障碍。
03、保持正常情况&冷漠无欲
健忘的老人会保持正常的喜怒哀乐等情绪，而阿尔茨海默病患者常变得冷漠无欲，缺乏基本的情绪表现。
04、思路清晰&思维混乱
健忘老人的思路清晰，有语言表达能力和推理分析能力，而阿尔茨海默病患者思维混乱，语言贫乏，缺少健全的推理分析能力。
05、对记忆力不好很着急&没有意识到记忆力下降
健忘老人常表现为对记忆力不好十分着急，而阿尔茨海默病患者没有意识到自己的记忆力下降。
06、有生活自理能力&逐渐失去生活自理能力
健忘老人能保持正常的日常生活能力，而患有阿尔茨海默病的老人即便躯体没有疾病，也会逐渐失去生活自理能力。
九条建议请记牢
《柳叶刀》最新报告呼吁各国乃至个人“拿出态度”来，制定一系列政策，做好个人生活方式改善，来一起做好痴呆症的预防。
为降低痴呆症的发生发展，新报告推出以下九条建议：
1.从40岁左右开始，收缩压应<130毫米汞柱；
2.听力受损者鼓励使用助听器，并避免高频噪音的影响以保护听力，降低听力受损风险；
3.减少空气污染和二手烟暴露；
4.预防头部受伤（特别针对高危职业及交通事故）；
5.勿过量饮酒，每周饮酒不超21个单位（1个单位为10毫升或8克纯酒精）；
6.禁止吸烟并支持个人戒烟（任何年龄段都获益）；
7.为所有儿童提供小学和中学教育；
8.中晚年时要积极生活；
9.减少肥胖和糖尿病。
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