夏日配戴墨镜除了美观、简单的遮阳以外，更重要的是墨镜在遮阳的过程中起到了很重要的保护眼睛的作用，而这种保护是十分重要的。
1、光线对眼睛的伤害是无处不在的
要想知道墨镜对眼睛的保护有哪些，首先要知道有害光对眼镜会造成哪些伤害。
【紫外线】
紫外线自眼睛外部进入内部，从结膜、角膜、晶状体、玻璃体到视网膜，都会产生大小不等的损伤：
·翼状胬肉：一般认为其发生与长期紫外线辐射UVA及UVB有密切联系，男性的发生率高于女性，常见于农民、渔民等长期暴露于紫外线下的族群。
·角膜炎：紫外线会造成急性角膜表皮点状混浊，通常在暴露于UVB或UVC下6小时内发生。
·白内障：晶状体的混浊现象，有研究表明，每天多晒太阳1小时，患白内障的可能会增加10%，这也是为什么在西藏地区，白内障的发病率特别高的原因。
·黄斑部病变：黄斑部病变是中老年视力丧失的主要原因之一，过量的紫外线会对黄斑部造成伤害。
·眼睑皮肤癌：长时间过度暴晒很可能会导致眼部周围的眼睑皮肤癌。
【红外线】
红外线主要是热效应，是一种热辐射。较强的红外线可造成皮肤伤害，不同波长的红外线对眼睛可产生不同的伤害作用。
【可见光】
有一种高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。
蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。
另外，可见光比较多见的还有眩光，像汽车夜间行驶照明用的头灯就是此类。可见光危害较大的是核武器爆炸时的强闪光，它可使几公里范围内人的眼睛受伤害，激光光谱属于可见光部分的对人眼有较大的伤害作用。
可见，紫外线和可见光中对眼睛伤害比较大的光源会比较多，而这类光线是时时刻刻存在的，如果不细心对眼睛进行保护，眼镜将处于完全无保障的伤害源中。
2、配戴墨镜可抵制95%-100%的眼睛伤害
一副好的墨镜能够有效的阻挡阳光中的紫外线和红外线，并能有效降低可见光的摄入量，因此配戴墨镜不能只图美观，选择没有阻挡有害光作用的墨镜，这种墨镜不但起不到保护眼睛的作用，甚至会对眼睛造成更严重的伤害。
选择时注意镜片表面要光滑，无波纹、无瑕疵、无气泡、无磨痕。要将镜片平放，从水平方向观察镜片有无翘曲。凹凸不平或有痕迹、气泡的镜片不宜选购。
镜片的颜色选择，应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。镜片颜色深浅的选择，应视活动场所而定，一般以中等深度为好，如淡灰色、淡茶色、淡绿色等，这些颜色的太阳镜对红外线、紫外线吸收较好。
而购买好的太阳镜最好选择品牌货，并在高信誉的专业眼镜店或者口碑好的网上商城购买。
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