NSDA全国排行榜Top2、TOC中国冠军赛高中冠军：她的辩论之路？

条理清晰，成熟从容——这是NSDA君采访凌艺宣时最直观的感受。

来自上海中学国际部十年级的凌艺宣，曾是TOC中国冠军赛高中冠军、WSDC全国总决赛高中冠军和最佳辩手、美国TOC国际组季军、全国总决赛季军、上海、北京等多个区域赛高中冠军；

她不但是冠军收割机，还是NSDA历史个人积分榜全国TOP 3、现役个人积分榜全国TOP 2、十年级全国TOP 1的辩论圈大佬，积分高达1582；

在辩论赛场上披荆斩棘的她，今年还荣获了学校的最高荣誉校长名单奖学金。除了辩论学习外，她还是一名短道速滑运动员，多次参加国内外比赛并收获多枚金牌，学业和兴趣爱好，样样出类拔萃；

然而，大神的诞生并非朝夕，也是在这次与艺宣的直接对话中，我们听她回忆了自己从接触辩论到收获冠军的心路历程。从不以名次为目的的她，成绩却年年维持最高记录，她是如何做到的？一起来听听她的讲述~

口述 | 凌艺宣

撰写 | Vivi

编辑 | 雨辰

来源 | NSDA全美演讲与辩论联盟

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TOC对于我，不仅是一座冠军奖杯

打辩论以来，印象最深刻的一场比赛要属去年的TOC中国冠军赛。

相比于其他区域赛，TOC对参赛队伍有资格要求，来自全国各地的优秀辩手，近100支优秀的高中参赛队伍，可想而知竞争激烈的程度之大。这场比赛，我和我们学校的Tian学长搭档，两个人也是第一次合作，我们都没有给自己设定任何目标，就是尽自己最大努力，赛前充分做好准备，然后就是享受比赛的过程吧。

去年也是我第二次参加TOC比赛，第一次的时候我还是一个辩论小白，一轮游就结束了。所以第二次的时候，我心里也没有报太高的期望，所以内心一直报着尽全力就好的心态，没想到却打得出奇地好，一路从预赛赢到了决赛。

在赛后反思的时候，我认为除了充分的赛前备赛外，当时的心态是我们制胜的关键！因为辩论其实也讲究一个人的心态和呈现的状态，如果看上去就唯唯诺诺不自信，有时裁判在你没说话前就能感受到你的紧张和不自信。通过TOC，我可以说是更加了解了最适合自己的状态以及style。

TOC对于我，不仅是一座冠军奖杯的荣耀，也是对自己多年来持续认真对待辩论的一个最好呈现吧。其实辩论最朴实的进步的方法，就是不断练习，尤其适用于像我这样的“笨鸟”。

刚开始辩论时，我也曾经历过N次起起落落，屡战屡败、屡败屡战，也怀疑过辩论是不是不适合我，所以说这次TOC也是对我努力的一种肯定，以及不断参加比赛的小成果。因为与平时课堂上打辩论不同，赛场上时间的紧逼，对于裁判以及对手的不熟悉和对未知的恐惧，都会让你受益匪浅。那些我在课上能够轻松解决的观点，到了赛场上却变成了致命的利刃，所以平时练习和真正比赛其实还是大有不同。

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从“吵架”到“辩论”，转换思维，突破瓶颈

和辩论的初遇

如果说很多人与辩论是“偶遇”，那我与辩论算是水到渠成的好朋友。从小我妈就一直鼓励我参加各种故事和演讲比赛，还做过几次主持人，现在回想这些都是为我的辩论奠定了很好的基础。

小升初后，在一个小学同学的邀请下，我第一次参加了NSDA的国际新手组。可以说第一次比赛便给了我当头一棒，原本以为有多年演讲经验的我，肯定也能胜任一个辩手，没想到是大错特错。第一次比赛，我们队伍以小组第9的成绩，没能晋级（前8晋级）。

从那以后，我便迎来了我非常久的一段起起落落的辩论生涯。不像很多“天才型选手”初来乍到就能拿下冠军，很长一段时间里，我都一直徘徊在八强、十六强，甚至有时还会不晋级。每次空着手回家，说没有打击是不可能的，可是看着自己每一场都有的一点点进步，在观点陈述上的一点点提高，或是个人辩手排名的徐徐上升，这样小小的变化给了我很多安慰和动力。我妈也没有放弃我，反而不断地带我在全国各地比赛。终于，我的成绩有了一些起色，在19年时拿到了人生的第一个地区赛的冠军。

辩论不是吵架

一开始辩论那阵，我年龄比较小，想得也不够深入，比较以自我为中心。我总觉得辩论和吵架很像，所以在比赛时一直处于比较激昂和兴奋的状态，属于强势型的辩手。

后来，因为NSDA一直会提供像全美总决赛、全美TOC，海外名校邀请赛等海外极高水平的辩论比赛，让我有机会参加了海外赛事。在此过程中，我发现国外的优秀辩手其实与国内风格非常不同，他们通常不会很强势，而是用冷静的语调、清晰的发言以及犀利的观点和逻辑来赢得胜利。

虽说风格强势与否没有好坏之分，但我仍然从这些优秀的辩手身上学习、吸收了许多。我开始尝试做各种改善，比如研究哪一种风格让大众听上去更舒服、更易接受。而这种风格的转变，其实也会影响到我个人的性格与处事中，让我变得更加平和、成熟，也帮助到我辩论成绩的提升。

如今，辩论于我最大的挑战也从如何充分查找资料、present更好的观点，变成了怎样找到自己独特的风格。

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辩论是一扇窗，打开另一个世界

打辩论至今，我还是很享受与人讨论的过程。我觉得，语言总是给我带来极大的震撼力。通过交流，你会慢慢发现，曾经对某一事物的印象很可能是片面的，甚至完全错误的。

比如曾经很长一段时间，我对于政治都不甚了解，甚至一直有”政治家都很无聊”这样的刻板印象。然而自从开始打辩论，我才渐渐发现，自己有些固有的印象和认知是不准确的。当我真的开始关注新闻，我才发现政治其实很有意思，其中有很多微妙的关系和值得探索之处。

因此，辩论更像是一个窗口，给了我眺望远方风景的机会。

在对待输赢这件事，我也有了不同的感受。一开始辩论时，我和很多辩手一样，把输赢看得格外重要，甚至遇到我认为不公正的裁决时还会非常生气。但随着时间推移，虽然我一样把输赢看的格外重要，但是不会让输赢导致我盲目的愤怒，或是欣喜。

输了比赛时，我会自省。比如，是不是陈述时讲得太快了以至于表达不清晰，是不是观点中的逻辑漏洞让裁判产生了怀疑。自省是成长和提升的“捷径”，当你能够认知并改正这些问题的时候，比赛便不再是简单的输赢游戏，而是你自我探索的过程。

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给辩手们的经验之谈：以赛代练，多多交流

基于这些年的经验，我想也可以给辩手、尤其是新手们提供一些自己的经验。

首先，我给新手们最大的建议就是一定要多参加比赛，以赛代练。因为我觉得比赛和上课是完全不一样的。当你真正身处辩论赛场，那种紧张感、高压的环境，都是上课无法提供的经验。而只有你多参加比赛，才能够慢慢找到自己最好发挥的状态，找到应对高压的方法，探索出你自己的辩论风格。

另外，很重要的是，平时和你一起上课的同学都与你师出同门，你们的想法、逻辑很可能就会类似。而你上到赛场上，遇到各种各样类型的辩手，就会得到更多打开辩题的思路和技巧，拓展你的思维方式和知识面。所以，如果你刚开始辩论，也有一些课余时间，就一定要多参加辩论赛。

其次，困扰很多辩手的问题就是找搭档，而我的建议就是要多交朋友，多和遇到的辩手保持联系。我觉得哪怕你们只有一面之缘，但加了微信，成为朋友，你在找搭档时就会有更多的选择。

我知道因为疫情影响，大家都是线上比赛，很多时候加对手微信这件事会变得有些尴尬。但条件允许的情况下，我还是鼓励大家能够这样做。最重要的是，我们找搭档的标准不应是对方拿过多少冠军、有过什么战绩，而应是多尝试，多磨合，找到属于你们的默契，共同进步，获取好成绩。

就拿我自己举例，我知道很多辩手喜欢每天晚上和搭档视频聊天来准备辩题，但我是一个在这方面偏独立的人，这样的方式对我而言效率不高。所以最终我和搭档发现我们分头准备时才事半功倍。很多事情就是在不断尝试、磨合后，你才会发现最好的平衡点。

和不同的搭档组队，学会合作和包容

比赛的输赢除了个人实力外，搭档的能力，包括运气都是缺一不可的。至今我换过无数个搭档，我建议新手们多尝试不同的搭档，也许会遇到不如意的、不认真的、不配合的，放鸽子的，各种类型的吧。当时真的会很失望很难过，但多次经历后，你会变得更包容更大度，也会学会忍耐，学会和不同性格的人相处和合作，这些对成长的帮助真的很大！

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时间管理术：发现身体规律，高效利用时间

最后分享一些关于时间管理的经验吧。我知道很多辩手和我一样，有丰富的兴趣爱好，同时也要兼顾辩论和学业。除了辩论以外，我每周要坚持训练和各种社团活动。

那么，如何做时间管理？

我以前听过一个国外的投资者做的计算：每天花10小时在工作，6小时在睡觉，也还有足足8个小时的时间可以用来做其他的事情，例如准备辩论。

当然，我非常赞同时间最大效率化的目标，不过我认为时间管理中最重要的是慷慨的给自己调整心态和放松的时间。辩论，运动，和学习固然都是消耗大量时间的活动，不过效率和时间是不成比的。

比如说，今天如果我的心情很差，那么就算我花4个小时在辩论上，可能也会在google上东看看西看看的磨蹭，浪费掉大量的精力。另一方面，如果我今天心情非常好，那么就算我只有1个小时，也可以完成平日里3个小时才能完成的阅读量，因为专注度和状态的不同。

因此，我不建议大家在时间管理上对自己过于苛刻，而是要给自己留下喘息的，休息的，和享受生活的时间。当然，必要的工作还是要按时完成的，不能让休息成为自己懒惰的借口。

另一方面，找到自己效率最大化的方法也非常重要，不仅仅是心态上的，也是方法上的。比如说，利用课间的时间写作业，或者是校车上的时间背诵，都是能够压缩时间的优质办法，可以帮助我提前完成任务，给自己更多的自由时间。

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采访后记

采访最后，我们问起艺宣：对将来的自己有什么期待？

她说：“希望能在毕业后继续参与辩论，参与NSDA，像就读于大学的学姐学长们一样。可能会换一种身份，像是裁判或者Lab Leader，也许我会成为lay judge哈哈哈!”

这也是NSDA君最期望的样子——一个和谐的辩论大家庭，一个充满了像凌艺宣一样的辩手的大家庭，在无数次输赢后仍然坚持辩论，仍然热爱着这个圈子和那些志同道合并曾共同战斗过的朋友。

如果你记得这些难忘的体验，深爱辩论，那么辩论就会永远爱你。