凡事都有三种解决办法的。如果你认为只有一种解决办法，那是因为你的潜意识里就没想要找到其他的解决办法。
相信这个结论的，总能找到四种、五种的解决方案，不信这个结论的，你可能就只有一种解决办法。所以不要把事情想的那么复杂。
好多人擅长这样，擅长那样，却不擅长自爱，热衷于自我伤害。
我们在最青涩的年纪里渴望着爱情，我们在绚烂的毕业时代开始追逐幸福。在我们逐渐褪去了稚气的容颜后，我们也慢慢的经历了生活的折磨，慢慢地理解了人生。
有人意气风发，有人愁容满面，有人强立于众人之上，有人哭泣于黑暗角落。同为娘胎腹十月，岂奈他人常笑自己哭！
他们常常用不易察觉的方式伤害着自己，总是自我否认，自我嫌弃
他们常常用不易察觉的方式伤害着自己，总是自我否认，自我嫌弃。比如，有的人会故意质疑和挑衅夫妻间的亲密关系，甚至于无知的测试另一半；有的人为了给自己随意的寻找伴侣，找出你对我怎样，我就对你怎样的借口；有的人无视自己的身体，过度的熬夜刷手机占用休息的时间；还有的人刻意咀嚼痛苦的往事，一次又一次的撕开结痂的伤疤等，这些都是习惯性的自我伤害。
当一个人产生不了自我快乐的时候，他往往会寻找外在的刺激产生快乐，自我伤害是最快速也是最便捷获取刺激的方式，他们通过伤害自己来获取力量，满足心底的控制欲。这种以痛苦转移痛苦，以痛苦换取快感的方式，只会让失望累加，让空虚加倍。
你为什么在遇到事情的时候，没找到其中的一种解决办法，却总是习惯性自我伤害呢？为什么你就不能明白自爱才是一切的根源呢？
你可以回答，佛都说了，人性的弱点是：
人不畏难，何须烧香以求顺达；
人不畏责，何须说业以圆苦难；
人不贪婪，何须求佛以得福报；
人不畏死，何须极乐以慰身心。
为什么你就不能明白自爱才是一切的根源呢
我说，人们总是基于自己的过往经历，给自己下了种种负面的结论，给我们带来习惯性自我伤害的祸患，让我们无法做到自爱，才找不到一种合适的解决办法。
无法做到自爱的人，都是低自尊的人，他们常常倾向于赋予自己较低的价值，放大自身的弱点和缺陷，他们难以表达自己的合理需求，无法做到畅所欲言。而忽视那些优势。“抱歉”、“不好意思”往往是他们常说的话，
怎样才能改变习惯性的自我伤害而变得自爱，继而找到解决事情的办法呢？
1. 消灭负面的恐惧和期待心理
习惯性的自我伤害者，往往让人对事情产生负面预期，认为他们将打破生活的规则，因此产生焦虑，对未曾发生的预期事情产生恐惧心理，高估坏事的发生几率，高估事情的严重程度，低估自己的应对能力和外界的支持力量。
我们不要期待坏事情的发生，不要期待不良的事态结果产生，不要期待伴侣可能的未曾发生的暧昧行为，现实点，切合实际点，等事情发生了再做结论。
2. 肯定自己，多考虑事情积极的一面。
把事情往好处想。一件事情的发生，一般情况下，都能找到两种到三种的解答方法，并不是唯一的解决办法。
凡事都有三种解决办法的。相信这个结论的，总能找到四种、五种的解决方案
正所谓，你心里想什么，就能得到什么，不信，你就试试吧！
3.客观认识自己不完美的一面，相信自己，发挥自己的长处，一步一个脚印的精进自己。
十个手指都不一样长短，人也有不完美的地方。接纳自己的短处，思考怎样才能进一步的提高自己的认知能力。激励自己，让灵魂自由，做到仪表美和人格美。
对上，不弯腰低头；对下，尊重宽容；对己，自律自信，三者合一，你才是最爱自己的人。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
