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苦是人生,忍是历练,修炼提高忍耐力的3种有效的方法

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遇事要有耐心”,我们常常听到父母这样教导自己的子女,老师这样教育自己的学生,就连老总跟员工讲话时也这么说。

但这句话说起来很容易,真正这样去要求自己或别人,它又常常令人望而止步。

因为“有耐心”听起来好像是对人的约束和惩罚,很多人并不愿意接受。

然而,真正有耐心的人不会觉得这样做像有人在后面威逼着自己,指挥自己去做这做那一样,而是会觉得有一股无形的力量从旁提点,鼓励和推动自己去攀登成功的高峰。

心理学上有一种说法叫“延迟满足”,正好揭示了忍耐的真谛。

“延迟满足”的意思是人们甘愿为更有价值的长远结果放弃某些眼前能够吸引自己的东西,在等待之中展示出来的自制能力,从而获得比之前多得多的利益。

美国心理学家曾做过一个关于“延迟满足”的实验。

他们在美国得克萨斯州的一个镇小学的校园里,组织了八个学生参加这次试验。这些学生被老师带到一个空教室了,然后由一个陌生人进来给他们每人发了一颗糖果。

糖果包装精美,稍微不能抵挡住诱惑的人,就会迅速拆开吃掉。

但是实验的要求与常态正好相反,陌生人提醒学生们:糖果你们随时可以吃,但是,如果能坚持到我回来的时候再吃,我会给你们另外的奖励。

四十分钟后,陌生人回到教室,他发现有四个孩子忍不住吃掉了糖果,另外四个孩子则坚持等待他另外的奖励。

这个心理研究室对这八位学生做了长达20年的跟踪调研。

最后得出一个结论:能够不被眼前的诱惑吸引,推迟满足自己愿望的学生,能够在学习、生活中胜人一筹。因为他们有常人不具备的心理素质——忍耐力。

这种素质使他们更坚定地努力,不达目标誓不罢休。

在生活中的大多数时候,因为各种原因,我们的一些愿望并不能马上实现,为了实现它,我们需要长久地付出和忍耐,中国有句古语:“天时、地利、人和,三者不得,虽胜有殃。

只有在各方面条件都准备充足的情况下,成功才能真正属于我们。

生活中,有很多事情会突然发生,阻碍我们,所以坚持到底四个字并不像说起来那么容易。

在追求成功的路上,遇到突发事件时,缺乏耐心的人会给自己找借口,也许那些借口听起来十分合理,会让你暂时从困难面前躲开,获得一时的轻松,却是我们实现理想和目标的道路上的绊脚石。

想要达到成功的目标,我们必须要有充足的耐心,要有坚持到底的精神。

李安因为《卧虎藏龙》这部电影成为家喻户晓的著名导演,很多人看到的是他走上领奖台时的风光无限,却不知道他为了实现自己的事业理想,多年来默默无闻地奋斗,从未放弃。

很多人都梦想着进入好莱坞发展自己的演艺事业。

李安也将此作为自己的奋斗目标。

从他在伊利诺大学攻读戏剧开始,就表现出了对编导工作的浓厚兴趣,他精心准备的毕业作品,还获得过当年的最佳作品奖。

当然,这离他想要的成功还很远。

后来他遇到一家经纪人公司,对方承诺将他包装打入好莱坞市场,这让李安喜出望外。

但是这个世界上又怎么会有“天上掉馅饼”的事情呢?李安很快发现自己被蒙骗了,于是他只好又回头继续写剧本。

这样一写就是六年,人生能有几个六年呢?幸运的是,李安的六年忍耐和付出终于有了回报。1991年他导演的电影《推手》放映后受到了极大的好评,获得了1992年亚太影展最佳影片奖。这对等安来说,是一个莫大的肯定。

当记者采访他时,他说:“六年不是一段很短的时间,如果不是有超强的忍耐力,有坚定的信念支持我,我早就已经消沉了。”

李安用他的亲身经历告诉千万个想成功的年轻人:当我们在身处逆境的时候,千万不要表现得焦躁不安、惊慌失措或是盲目挣扎,我们要有耐心,有信心才能守得云开见月明。

对于在困难中的人们来说,奔向成功的日子就像是黎明前的黑暗一样,总是特别的难熬。

他们非常的焦急,希望能尽快地从困难的阴影里走出来,获得成功。

于是,没有耐心的人们这个时候往往显得有些焦头烂额。

其实身处困难中的时候,也是最需要忍耐的时候。

这时候,成功似乎遥不可及,但如果你能通过它的曙光看到希望,并且愿意为它长时间的忍耐,你一定会等到“夜尽天明”。

要想让自己耐心地等待天明,有很多的方法,最主要有以下三种:

1. 确定目标时一定要根据自己本身的能力来安排。

如果一个经过训练也只能举起50公斤的运动员,你要他举起100公斤,那就超出了他的能力,即便他有再好的耐心,坚持按照教练的要求来训练,最后成功还是会与他无缘。

曾经的努力也只会白费。

2.我们应该尽量选择自己感兴趣的事情。

“兴趣是最好的老师”,值得注意的是:喜欢一件事情和把喜欢的事情坚持下去是两回事,喜欢是随心所欲的,想做就做,想放弃就放弃,但坚持则需要有可达的目标,要有很大的耐性和抵挡诱惑的能力。

将自己喜欢做的事情坚持下去并且做出成绩来,要比绞尽脑汁去做一种自己不喜欢的事情要轻松容易得多。

3. 有耐心并不是说消极地等待。

守株待兔的那位农民很有耐心,但是他忘却了自己的本职工作,违背了自然界的普遍规律,即便在树桩旁守候几百年,捡到兔子的几率都几乎为零。耐心指的是我们在还没有获得成功时,为了达到成功的目的,必须做好充分的准备:时间上的准备和精力上的准备。

这个过程可能很漫长,更重要的是,在这个过程中,我们必须周密地部署,不懈地

努力,提高自己解决困难的能力,这样,才能有所收获。

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