什么是“三浊”
我们的体内有三样东西：浊水、浊气、浊物。身体内积累的湿、寒、淤、肿、毒、热等毒素，都归属于“三浊”。
艾灸的作用就是灸走人体中的“三浊”。只有通过艾灸的能量将它们逼出来，才能够使身体抵抗力增强，不受病痛的困扰。
怎样艾灸排浊气
《黄帝内经》曰“百病生于气”，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
艾灸穴位推荐：脾俞、肾俞、神阙、命门、涌泉穴。
艾灸后打嗝多排气多，其实就是艾灸在排出体内浊气。中医认为一个健康的机体循环就应该是清气上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
怎样艾灸排浊水
浊水就是湿浊毒素的累积。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水若窜到腿上就是水肿，窜到皮肤表面就是湿疹，窜到头部就导致晕眩症。湿浊遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，所以必须及早清除，否则遗患无穷。
艾灸穴位推荐：阴陵泉、血海、脾俞、承山、丰隆。
怎样艾灸排浊物
浊物是实浊，主要指宿便。宿便堆积体内会使身体慢性中毒，导致人体抵抗能力迅速衰退，不光五脏六腑受到侵害，还会影响人的正常生活工作。
艾灸取穴：大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。
由于便秘情况不同，艾灸过后，宿便的排出时间也不尽相同。有些顽固性便秘者，甚至要坚持艾灸1个月甚至以上，才能逐渐排出宿便。
艾灸养生·强身健体
好的艾灸具有通经活络，行气活血，去湿逐寒，消肿散结，回阳救逆，防病保健的一些功效，许多实验证明，艾灸具有增强免疫功能的，它的治疗作用主要是通过调节人体免疫功能实现这种作用，具有双向调节的特性，临床上它广泛适用于各个科室，特别对寒湿性的疾病肩周炎，颈椎病有很好的治疗效果，它具有有病治病，无病养身的作用。
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