你为什么会咬手指？心理学：这是你安全感缺失的真实反映

你为什么会咬手指？心理学：这是你安全感缺失的真实反映

01当某天，你的朋友提醒你不要咬手指时，或许你自己完全不自知，但当你抬起双手，看见自己光秃秃的指甲，是不是会显得有一丝无奈呢？爱咬手指，到底折射出什么样的心理呢？让我们一起看看咬手指背后的秘密。不少人都会有咬手指的怪习惯，而且自己觉得非常自然，这种情况尤其发生在许多小孩子身上，这在他人或者是家长看来是很难理解和容忍的。那么到底是什么原因让人爱上咬手指呢？据心理学家调查发现：那些爱咬手指的人往往在精神集中或极度紧张的情况下，就会控制不住自己的手，把它放进嘴里。而且在咬手指的同时能获得快感——硬皮和指甲在牙齿的咬合下发生弹蹦的效果、牙齿咬碎硬皮和指甲时的相互碰撞都能给人带来快感。这种动作每天都要重复做几十遍，而且这种习惯往往从小就伴随我们，要想在短时间内改掉，可以说是难上加难。

02那么我们是什么时候染上咬手指的毛病的呢？答案是从婴儿时期起。婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。刚出生的他们由于环境的改变，迫切地需要一种安全感，因此吸吮的需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。吮吸是孩子认识世界的一种独特的方式，也是最初的与生俱来的一种进食方式，因此不用妈妈教孩子自己就知道吮吸奶嘴。而且研究发现，从一开始吮吸整个手到有选择地吮吸某个手指，这表明孩子支配自己行动的能力有了很大的提高。有统计表明，90%的正常婴儿都有吮手指的行为，特别是在长牙的时候，这是正常现象。一般而言，儿童到2—3岁后。随着年龄的增长，这种寻求安全感的手段逐渐被废弃，但也会在部分人身上保留下来。如果过了这一年龄阶段，还仍然经常吮手指，就属于不正常现象了。

03下面是一个爱咬手指的初二男孩的案例：小吴是个初二的学生，平时生活比较懒散，学习上也较懒惰。他做事很情绪化，没有积极向上的状态，意志消沉。他不爱表现自己，也不敢表现自己，遇到困难往往容易退缩。自控能力差，生活习惯和学习习惯都不好。而且很少和同学交往，带他去一些人多的场合会紧张，便不敢说话，学校组织的任何活动他都不参加。在生活习惯方面，小吴也不爱洗脸、刷牙、洗脚等，平时自己的东西很乱，经常是床上、地上到处都是衣物、袜子、课外书，被子不叠。咬手指的现象已经在他身上持续六年了，只要手闲下来，他就会放到嘴里，啃指甲或者指甲周围的肉，尤其是写作业的时候。大概从五年级以后，小丁基本上就已经对学习感到厌烦，不愿意写作业，变得有些拖延、应付。从小学起，孩子也养成了上课爱说话的坏毛病。孩子小学阶段基本上是妈妈陪着学，跟着学，盯着学。上了初中以后，在家长的教育、打骂下，曾经有一段时间开始好好写作业，但没能坚持多久就又恢复了原样。上课不听讲，回家不写作业，情绪反复。

04那么小吴的这些坏习惯跟他咬手指到底有什么关系呢？我们从他的父母身上找到了原因。原来，小吴爸爸出生在偏僻的农村，他勤俭刻苦，早出晚归，工作很忙，很少跟孩子待在一起。但他对儿子的要求又非常高，希望儿子样样表现都好，因此不乏批评，表扬倒很少，使得儿子也并不乐意跟父亲相处。小吴的母亲倒是操持家务，每天都跟儿子在一起，但她对待儿子也非常的严厉，而没有耐心，经常打骂他，教育方式简单粗暴。从小学起，她就对儿子管得太严，限制太多，生活学习的方方面面都要干涉。一到初中，便放手不管。可见，小吴的父母缺少现代家庭教育的观念，基本上采用棍棒的传统方式教育儿子，很少顾及孩子的感受。因此孩子的不良习惯在第一反抗期一直没有得到解决，一直拖进了第三反抗期（青春期），才开始后悔莫及。这样的教育方式直接导致的小吴没有培养好习惯，更重要的是，从小便严重缺乏安全感。小吴从小体弱多病，而父母又没有好好与之进行心理沟通，导致孩子安全感构建的失败。孩子后来胆小、不敢上楼梯、怕与人打交道就是最好的证据。而咬手指，就是这样的心理在行动上的投射，伴随着孩子内心的焦躁不安和怯懦，咬手指以获得安全感的习惯进一步根深蒂固，习惯逐步强化。

05心理学家指出，不仅是儿童，有的成年人也会有咬手指的习惯。而这一做法还被美国学术界作为一种成人减压的方法推荐给政界。随着年龄和心智的成长，孩子的现实性越来越强，逐渐学会了很多处理冲突的方法，也就自觉地或在成人的引导下摒弃了吮手指的初始做法。倘若在此过程中遇到的变故，心理受到了不良的影响，那么这个正常的过程就会被中断，使咬手指的习惯被保留下来，并一直到成年。另外，那些被强制或者恐吓下戒掉习惯的人群，在内心也很可能留下阴影，如果不找到很好的行为方式或思维模式去面对、处理自己焦虑，恐惧的情绪，这在以后面临严峻挑战或重大抉择的时候能产生巨大影响。所以，别看那只是一个小小的动作，它可能暗示着一个人心理的健康与否、安全感构建的良好与否。如果发现自己有这样的习惯，我们不应该小觑，而要找出其中的症结所在，寻找失落的安全感。朋友们，心理学家说：咬手指是安全感缺失的真实反映！对此，你怎么看？欢迎留言，大家一起交流！