钙片吃太多，会让血管钙化？专家：吃绿丹参粥祛瘀血保护心血管

心血管疾病当中，最大的困扰就是冠状动脉粥状硬化，而在早期动脉粥样硬化患者的血管中，往往都有血管钙化现象，如同「马路被塞住」。网路上说：「钙片吃太多，会使血管钙化」，是真的吗？血管钙化应该担心什么并发症？中医认为，治疗血管钙化，需要把血管壁清干净，但是要辨证论治，可分为5种证型，并且建议食用「绿丹参粥」祛瘀血，保护心血管。

典型的「血管钙化」，会发生在大动脉和中动脉管壁的内膜和中膜

什么是「血管钙化」？简单来说，就是当血管壁上出现钙有过量沉积的现象，就可称之为血管钙化。一般典型的「血管钙化」会发生在大动脉和中动脉管壁的内膜和中膜，而出现血管内膜钙化或血管中层钙化。「血管内膜钙化」多半是动脉粥样硬化的征兆；至于中膜钙化则会造成血管中层厚度增加、动脉僵硬、心室肥厚等现象，甚至会影响冠状动脉的供血和供氧。

冠状动脉粥样硬化，可能导致心绞痛、心肌梗塞、猝死等致命疾病

以动脉粥样硬化来说，当粥状样的脂类物质沉积在动脉壁的现象，即称之为动脉粥样硬化，此时患者的血管腔明显变窄，且血管的弹性不断降低。当粥状硬化发生在供应心脏的冠状动脉时，可能导致心绞痛、心肌梗塞、猝死等致命疾病。「血管钙化」除了会引起动脉粥样硬化，同时也是高血压、糖尿病血管病变、血管损伤、慢性肾病和衰老等普遍存在的共同的病理表现。

中医认为血管钙化的本质是“痰湿淤毒”，是一种痹症

中医专家表示，中医认为血管钙化的本质是“痰湿淤毒”，指的是血液中浊脂之物不断累积，就会顺着经脉流往五脏六腑，浊脂所停之处便使脏腑功能失调，并易生瘀滞。中医一般不说动脉粥样硬化，而是说“胸痹”、“晕眩”、“中风”等，并且传统中医认为这个痹症的形成，是内因、外因共同作用的结果。以下分别说明：

坊间有一说：「钙片吃太多，会使血管老扣扣」，是真的吗？其实，造成血管钙化的主要原因是大剂量钙磷产品所致，一旦钙剂摄取过量，当过多的钙沉积在血管壁中，血液中的胆固醇也会容易因钙质而自然沉积在血管，于是便加重原本血管硬化的问题，造成心脏的负担。

网路说：「钙片吃太多，会使血管老扣扣？」中医师说…

此外，坊间有一说：「钙片吃太多，会使血管老扣扣」，是真的吗？血管硬化和补钙没有直接关系，但也不能摄取太多钙质。一天摄取1000mg就足够了，吃多了容易引起肠胃不适、便秘、胃酸过多等不良反应。其实，造成血管钙化的主要原因是大剂量钙磷元素所致，一旦摄取过量，当过多的钙沉积在血管壁中，血液中的胆固醇也会容易因钙质而自然沉积在血管，于是便加重原本血管硬化的问题，造成心脏的负担。

中医称动脉粥样硬化为痹症

1.内因：

传统中医认为年老体衰，或者久病过劳，都会损伤脏器，并使其功能失调，比如脾脏虚弱就会影响水谷运化升降并生湿痰，肾经亏虚引发的肾阴虚症状，会使人体脉道涩滞，肾阳虚则不能滋养血脉，并导致血行不畅、淤血内生；而肝虚就会影响机体的疏泄功能，并使痰湿淤毒堆积在血脉，久而久之自然就会引发动脉粥样硬化的问题。

2.外因：

中医认为动脉粥样硬化的外因包含饮食失调，以及情志内伤。首先饮食不节、喜好肥甘厚味食物等不良饮食习惯，会导致脂质摄入过多，容易损伤脾胃并导致其运化失司。此时，摄入的食物不能化生气血，就会导致水湿津液停滞，并有聚湿升痰现象，阻塞脉络后可致动脉粥样硬化。而情志内伤会损伤肝气，并导致疏泄功能受阻，血脉运行不畅、气机不利，可致水湿运行障碍，也可导致湿痰停滞，并诱发血管钙化的问题。

中医认为血管钙化的本质是“痰湿淤毒”，指的是血液中浊脂之物不断累积，就会顺着经脉流往五脏六腑，浊脂所停之处便使脏腑功能失调，并易生瘀滞。

中医：动脉粥样硬化处理不好，后果超乎想像

人体动脉的主要任务就是向身体的脏器输送新鲜的血液，以维持器官的正常运作功能，但是，出现动脉粥样硬化或钙化的问题且不及时治疗，则会导致动脉血管逐渐狭窄或有闭塞风险，那么器官所获得的血流量，就会逐渐减少或直接中断。因为病变的位置不同，所造成的后果也有所不同，比如冠状动脉粥样硬化可诱发冠心病，而颅内动脉粥样硬化就会导致脑部缺血或致脑梗死，另外下肢动脉粥样硬化，就有截肢的危险。

动脉粥样硬化属于全身性的疾病，某个部位出现动脉粥样硬化，也意味着其他组织器官也有血管病变的危险。中医师吴明珠表示，中医治疗动脉粥样硬化更强调整体性，通过调和五脏六腑以帮助机体恢复水谷运化，以及疏泄等功能。以下分别从按摩穴位、中药调理来进行：

中医治疗动脉粥样硬化

1.中医穴位按摩：

中医角度的动脉粥样硬化归类于痹症的范畴，因此可以通过穴位按摩疏通经络，以缓解痹症，比如按摩足三里穴位，可以健脾、益胃，并增强祛湿化痰的功效。而小腿前外侧的丰隆穴，属于足阳明胃经之络穴，适度按摩也可以发挥出降痰浊和行气血的治疗效果。

2.中医中药治疗：

中医认为可以使用具有活血化瘀功效的药物疏通经脉，比如三七味苦且具有散瘀止血和消肿定痛的功效，也可以降低血栓的形成，因此不妨在中医师的指导下服用三七，以改善血管钙化的问题。另外，针对脏腑亏虚引起的动脉粥样硬化，则要选用灵芝、牛膝等扶正补虚类中药。

中医治疗更强调全面的调节，旨在恢复阴阳平衡，并让内环境保持稳定，以下依据5种证型分别辨证论治。

中医治疗血管钙化，依5种证型分别辨证论治

血管钙化是内因与外因相互作用的结果，中医认为血管钙化，是由于元气虚衰，阴血亏损，筋脉失其濡养，或心肾亏损，髓海空虚，脾失健运，痰浊阻络等原因所致。所以，中医治疗更强调全面的调节，旨在恢复阴阳平衡，并让内环境保持稳定，以下依据5种证型分别辨证论治：

【血管钙化辨证治疗】

1.《心脾两虚》

症状：头晕，倦怠乏力，心悸失眠，痴呆，心烦健忘，情绪不稳，少气懒言，四肢发麻，舌淡胖边有齿痕，苔薄白或薄黄，脉沉细无力。

治法：养血安神，益气补中。

方药：归脾汤加减。

2.《心肾不交》

症状：健忘失眠，头晕耳鸣，口舌生疮，膝足发凉，大便干，舌红，苔薄黄或薄白，脉弦或细数无力。

治法：滋肾养血，交通心肾。

方药：桂附地黄汤加减。

3.《肝肾阴虚》

症状：口干舌燥、失眠、行动缓慢，容易抽筋，头晕目眩，舌红少津，脉弦细。

治法：滋肾柔肝。

方药：大补元煎加减。

中医角度的动脉粥样硬化归类于痹症的范畴，因此可以通过穴位按摩疏通经络，以缓解痹症，比如按摩足三里穴位，可以健脾、益胃，并增强祛湿化痰的功效。

4.《痰热内扰》

症状：眩晕胸闷，泛恶欲呕，心悸而烦，动则加剧，口苦脸红，痰多黄稠，肢体发麻，失眠多梦，舌红，苔黄腻，脉弦滑。

治法：清热化痰。

方药：芩连温胆汤加减。

5.《瘀阻脑络》

症状：眩晕，头痛，痛如针刺，痛处固定，健忘，语无伦次或错语，面色晦暗，舌有瘀点、瘀斑，或舌下静脉曲张，脉弦涩。

治法：活血化瘀，益气通脉。

取穴：四神聪透百会、风池、绝骨、风市、丰隆、合谷、外关。肝肾阴虚，加太冲、太溪。

此外，中医也建议食用「绿丹参粥」避免血管钙化：

【绿丹参粥】

材料：丹参5钱、天麻5钱、菠菜、粳米各100克、盐适量。

做法：

1.将丹参、天麻润透，切成薄片；菠菜去老梗黄叶，洗净，切成2厘米长的段；粳米淘净。

2.将丹参、天麻、粳米放入锅内，加800毫升水，用大火烧沸，再用小火炖煮30分钟，放入菠菜，烧沸，再放入调味料搅匀即成。

食法：每日1次。

中医也建议食用「绿丹参粥」避免血管钙化。

功效：祛瘀血，凉血。通便。适用于胸闷、冠心病、心绞痛、血管硬化等症。

丹参入药始见于《神农本草经》，被列为上品。“丹参一味，功同四物”的说法也是从古籍上而来：《妇人明理论》曾记载：“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过归（当归）、地（地黄）；调血敛血，力堪芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论胎前产后，皆可常用。”天麻：《 神农本草经》：“久服益气力，长阴肥健，轻身增年。”《 本草纲目》：州天麻，乃肝经气分药也。眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能治。天麻有降低外周血管和冠状血管阻力，降压，减慢心率及镇痛作用。

【中医师小叮咛】：

中医专家最后提醒，在日常生活中，预防血管钙化疾病，要注意控制高危因素(例如：血压、血糖、血脂、吸烟等)。并且要定期体检测量血压、血脂、血糖。最重要是生活方式调整，保持清淡饮食，少吃多动，劳逸结合，维持心理平衡，适度锻炼，以及拥有良好的睡眠品质。