14岁男孩身高2米21？妈妈和姥爷身高曝光后，网友：恍然大悟

虽然影响孩子身高的主要因素在于遗传，但后天的环境因素也不容忽视。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

说起孩子身高，这是每个父母都非常关心的问题，家长们都希望自己的娃能长高个，但是大部分人也知道，孩子的身高主要遗传自父母。

研究显示，儿童身高的主要决定因素大约有70%来自父母遗传，30%源于后天的生活环境。其中男孩遗传因素占比72.9％，女孩遗传因素占比62.8％。

换句话说，娃能长高与否，主要还在于家庭的遗传。这样的例子也确实比比皆是。比如这几天大火的14岁男孩小宇，就是典型。

14岁男孩身高突破220cm，主要原因是遗传

最近，四川乐山一个14岁的初中生小宇火了，因为他的身高已经破了吉尼斯世界纪录“最高的青少年（男性）”。

据悉，年仅14周岁的小宇身高已经有221cm了。

据吉尼斯世界纪录的官方消息，此前这一世界纪录的高度是“215.9cm”，而时至今日，当初的纪录保持者已经到了18岁，这意味着此后小宇可能是这项纪录的保持者。

小宇从小身高就异于常人，在当地也很出名，一说到高个子，大家都知道有个叫小宇的孩子“他的身高有两米多哦！”

最初医生怀疑小宇患有类似“巨人症”之类的疾病，但仔细检查之后却并未发现异常，说明孩子是十分健康的。

小宇从小就很高个子，上了小学之后由于身高发育的原因，他的课桌椅都是单独定制的，这套桌椅也一直跟着他上了初中。

而小宇之所以长这么高，还没跟疾病挂钩，大家多数认为和他的基因遗传有关系。

据了解，小宇的姥姥身高超过175cm，姥爷和妈妈的身高都超过了190cm，父亲的身高也超过了180cm，甚至小宇的爷爷奶奶身高也都在170cm以上。

网友这才恍然大悟，“看来影响孩子身高的主要因素还在于遗传。”

怎样判断孩子将来能不能长大个？主要看这两处数据

遗传因素固然是影响娃身高的主要因素，但这不意味着父母身高不理想的孩子将来就不能长大个，只要后天好好培养，孩子还是有机会长大个的。

家长可以从这两处地方一窥究竟，粗略判断一下娃能否长高个。

1）看腿长

主导人整体身高的骨骼主要是下肢的“股骨”和“胫骨”，也就是我们说的大腿小腿，而在同种族人群中，大部分人身体比例是相似的，因此可以说，娃的的腿越长，身高也就越高。

所以看孩子大腿小腿的长度，就能大致推断娃未来的身高。

2）看臂展

除了股骨和胫骨之外，看尺骨和肱骨也能判断娃的未来身高。

尺骨（小臂）和肱骨（大臂）在骨骼类别里属于“长骨”，其结构和大腿小腿类似，因此通过臂展的长短，也能大致判断娃未来大致的身高趋势。

“长骨”的长度要更大，并且在中段骨骼中分布着非常丰富的血管，中间还存在一个中空的“骨髓腔”结构。正是因为骨髓腔和血管丰富的存在，这类骨骼的生长潜能和速度都非常快。而人体的生长也会趋于同步。因此，通过臂展和腿长的发育情况，可以大致判断娃未来的身高状态。

除了遗传因素，后天的环境因素也会影响娃的身高

1）营养因素

骨骼的生长有两种方式：膜内成骨和软骨内成骨，而骨骼生长主要依靠软骨细胞的分裂、生长和骨化。在人体新陈代谢最旺盛的青少年发育时期，骨骼生长需要非常丰富的营养供给。

其中蛋白质、钙质、维生素D、其他维生素（B族、E族）、微量元素等等都是比较重要的。因此儿童在饮食中需要大量补充上述营养物质。

比如鱼、肉、蛋、奶、乳、豆类等等食物，都是不错的营养补品。

2）睡眠因素

儿童的身高发育，主要取决于生长激素的分泌，生长激素的作用是促进骨骼增长，并且它的分泌存在一定的规律性：白天分泌的少，夜里分泌的多。

研究发现，儿童深睡1小时后，会逐渐进入生长激素分泌的高峰，这时候的分泌量是白天的5倍，一般来说，22点至凌晨1点是分泌的高峰期。

所以，确保孩子每天睡眠时长达到8小时，并且在舒适的环境下，心情愉悦的入睡，对娃的身高发育有着不可忽视的作用，尤其是婴幼儿，睡眠时长和和质量是影响发育的最主要原因。

3）运动因素

国内外的诸多学者研究一致肯定，运动对于儿童身高发育有着巨大的影响。原因如下：

运动能促进生长激素的分泌；运动能促进血液的循环，促使骨细胞获取充足的营养和氧气，加速新陈代谢；运动还是一种刺激，可以促进骨骺软骨的增殖和生长发育。不过，也并非所有运动都有利于长个，其中最有效包括摸高、跳绳、篮球、毽球、单杠、游泳等。相反，负重类的运动比如举重、铅球、铁饼等就并不适合。

据不完全统计，进行体育锻炼一年左右的儿童中，男孩身高比不锻炼的同龄者平均高出2cm，女孩平均高出2~3cm。整个青春期，经常锻炼的比不锻炼者平均高出5cm左右。

4）精神因素

美国纽约心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派司的一项研究报告证明，“焦虑紧张的负面情绪会对女孩的身高发育产生负面影响。”

这个报告结论是针对716个9~18岁的孩子进行了长达9年的跟踪研究得出来，报告显示，经常感觉紧张焦虑的女孩会比感觉快乐的女孩身高平均矮了5.08cm，并且她们最终身高不会超过157cm。

因为情绪会影响大脑和内分泌系统的功能，人体内的内分泌一旦失调，肯定会影响生长激素的分泌。另外，巨大的压力还会对肠胃功能产生影响，导致孩子营养和微量元素的吸收能力下降。

但有趣的是，这项报告也发现，紧张的情绪对于男孩的身高发育影响不大，这可能和男孩女孩面对压力时产生的生理反应不同有关。

5）疾病因素

如果孩子先天存在各种疾病，尤其是和骨骼、内分泌、新陈代谢相关的疾病，也会对身体发育产生巨大影响，对身高发育十分不利。

这些疾病还有可能诱发一些影响身高的特殊症状，比如缺乏生长激素引发的侏儒症，缺乏甲状腺素引发的呆小症等等。

锦鲤妈咪有话说

娃的身高发育问题其实是相当复杂的，影响身高的因素也涵盖了诸多方面，其中遗传是毋庸置疑的，同时后天环境的影响也确实不容小觑。

研究发现，先天遗传因素相同的两个人，后天培养因素如果差异较大，最终会造成两个孩子存在10cm以上的身高差异。

所以说，不管父母给孩子的身高基因是否优良，父母都不该放弃后天对娃的精心培养，只要做的到位，孩子还是能够长成大高个的。