通常情况下，长期保持同一个姿势，会使得手脚得不到充足血液滋养，从而引起手脚麻木，不过稍微活动后就能缓解。若总是出现不明原因手麻且持续需引起警惕，极大可能是疾病已经缠身。
经常手麻或是哪4种疾病？
1、高血压
高血压被称为无形的杀手，但高血压症状不是很明显，往往被人们所忽略，只是偶尔做体检时才发现血压高。当血压水平达到一定范围时会引起肢体麻木，尤其是睡眠过程中手麻木最为明显。因为持续性高血压会使得各个组织器官供血不足，尤其是组织末梢没有足够血液供给，就会导致麻木无力感。其实高血压是可防可控的疾病，需及时去除高危因素，如身体肥胖、高盐饮食以及大量吸烟喝酒等。成年人每天都吃盐量不能超过六克，少吃腌制食物和加工肉制品。定期随访和测量血压，特别是注意清晨血压管理，能减缓对靶器官带来的损伤，防止出现心脑肾等并发症。另外要减少脂肪摄入，减轻精神上的压力，维持心理平衡。
2、脑卒中
秋季早晚温差大，是脑卒中的高发季节，有很高的致残率和致死率。脑卒中来临前往往会出现一侧肢体麻木无力，即使能及时抢救过来也会给身体带来不同程度的后遗症。所以发现一侧肢体麻木时，需第一时间就医，万万不能拖延。预防大于治疗，高血压是引起脑卒中的主要因素，因此一定要控制好血压，维持血压稳定。多吃新鲜蔬果，限制食盐摄入，保持规律运动，控制好血压、血脂以及血糖，能减少心血管病危险。
3、下肢动脉闭塞
长期保持固定动作会使得下肢麻木，若坐的时间并不长，但仍然腿部有麻木感需引起警惕，极大可能出现腿部动脉堵塞。下肢动脉闭塞不仅仅导致手脚发麻，同时也伴有手脚冰凉。一旦发生下肢动脉闭塞，必须选择正规医院接受药物治疗，如抗凝药和抗血小板药物，能减少血液在狭窄动脉中生成血栓，扩张血管。若保守药物治疗没有任何效果，可考虑外科手术治疗。
4、脑动脉硬化
手麻是脑动脉硬化的典型症状，尤其是手指麻木，手根本不受自己的控制，就如同蚂蚁在手上爬行一般。若长时间肢体麻木，特别是发生在特定的某一个肢体上时，需寻求医生帮助，以免引发心脑血管意外。脑动脉硬化患者易出现头痛头晕、注意力不集中以及记忆力减退，患者可按照医生嘱咐选择钙通道拮抗药以及血管扩张药物等。
持续性手麻万万不能大意，积极治疗才是道理。及时纠正生活坏习惯，保持规律作息，维持心态平和，控制三高，定期去医院检测血压、血脂和血糖，严格按照医生嘱咐用药。平时多参加体育锻炼，甩掉体内多余脂肪，维持正常体重。
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参考资料： 1、《经常手麻，或是身体在暗示你，4种疾病或已上身，需重视》，医说健康，2020-09-15 2、《经常手麻的人，或是6种疾病在找你“麻”烦，如何有效预防手麻？》，白芷养生， 2020-09-20
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