01 引言——渡边淳一弃医从文
《钝感力》的作者是日本的作家渡边淳一，渡边淳一原先是医生，后来弃医从文。几乎和鲁迅先生如出一辙。但是两者最大的不同是鲁迅是为了国家和民族去奋斗，化身为利剑以刺破黑暗。渡边淳一则是被迫放弃当医生。他1933年出生，直到37岁写出《光与影》之前一直都是一个医生。他之所以弃医从文，是因为他对当时他所处的医院进行了某次诊断上的公开批评，从而不为医院所容纳，进而转投文学界。
作为一个医生，整天与尸体，骨头，颅骨，人类的血与肉打交道，因此他对人体的构造有着较为鲜明的理解。最开始他认为死亡和尸体是恐怖的，后来随着时间的流逝而逐渐习惯，直到后来才发现科学是与浪漫毗邻而居的。他对的《钝感力》一书中，几乎将文学与医学合二为一。医学中的具体资料为他提出的钝感力观点提供了强力的证据。因此这本书不仅是文学艺术作品，也有着很强的科普作用，读起来不仅有趣，而且言之有物。作为医学工作者，整天与病人和疾病打交道，作为文学家很多故事都是虚构，如果涉及到不懂的地方，一些人会查资料，一些人去体验，当然还有一些人去瞎编。
从这点而言，渡边淳一的钝感力颇有科学说明文的精炼，也有文学艺术的高水准审美趣味。故这本书是难得的好书。除此之外，这本书最重要的一点儿是，他是面向现实生活的，对大多数处于生活和学习压力的人有很多的帮助。
日本作家渡边淳一
02 钝感力简而言之就是不敏感
钝感，说白了就是不敏感。无论是对人还是对事，都要保持一种淡然的心境。如果事情紧急，一定要稳住，否则盛怒或者激动之下做出的决定大多数都会令人后悔。如果事情不紧急，那就根本不必着急。所以钝感在这方面对人有很大启发作用。
对于健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅的流通。因此做事儿不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后，马上就抛到脑后。这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。
渡边淳一说：我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻的流遍全身。如何从具体的事情中证实钝感力的作用呢？赛里埃的小白鼠胃溃疡实验做了很好的例子。
钝感力封面图
03 小白鼠实验——胃溃疡产生于精神压力
无论是中医还是西医，血液的流通和舒畅都是他们特别强调的，即便是说法和用语不同，但是内涵本质没有任何差别。赛里埃因为发现“胃溃疡产生于精神压力”而获得诺贝尔医学奖。
赛里埃的实验如下，设置两个小组身体健康的小白鼠，对于实验组小白鼠，使其处于紧张状态，如追赶它，打它，让它不得休息。对照组正常喂食。经过一段时间的实验之后，发现，实验组小白鼠交感神经兴奋，血压升高，最后小白鼠消化器官出现溃疡现象，肾上腺皮质也出现了病态的斑点。而对照组小鼠则没有发生这种现象。唯一的变量就是对小鼠的持续性骚扰带来的压力。
因此精神状态的紧张不仅会带来精神的不适，也会造成身体出现相应的病变。具体到每个人身上都会有相应的不同。
从这个小白鼠胃溃疡实验我们有什么有益的启发呢？
小白鼠
04 精神压力对人的作用
对于个人来说，精神上的紧张、不安、烦躁，以及情绪上的恼恨、愤怒、真个，甚至寒冷都能造成交感神经的紧张。与之相反，如高兴舒服的时候，神清气爽，开怀大笑，或处于温暖的环境等等，交感神经则处于平和、松弛的状态之中，能够使血管舒张。
人在放松状态下，或血管舒张的时候，也最容易醉倒。因此而产生了运动加速醉法，泡温泉加速醉法等。服用药物也是同样的道理。
因此笑一笑，十年少，绝不是一句空话。传承多年下来的谚语自有其独到之处。
综上，个人以为，《钝感力》无论是对身体还是精神的放松都有帮助，喜欢的可以着手去看了。
一个人的旅途
参考文献
[1]钝感力，渡边淳一著，李迎跃译，上海：上海人民出版社，2007:1-160
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