学会自己哄自己
文|幸福娃
长假结束返程途中，一网友拍到，高铁上一女孩因父母的一句话，瞬间失声痛哭。
原来是她看到父亲发来一句话“闺女，祝你一切顺利，加油！实在不行就回来吧，你养鸡，我养你！”
如今快节奏的生活，许多年轻人在外打拼，与父母聚少离多成了常态。很多父母把养鸡或者小宠物，当成了自己在外牵挂的孩子。
而在外打拼的年轻人，压力都很大，很多时候都是自己扛着，给家里都是报喜不报忧。
当女孩看到父母的话，就再也忍不住了。
其实，我们越来越觉得，工作本身并不那么累，累的是工作中遇到的人，和各路大神打交道，还要保持友善。我们很多的烦扰和忧愁，都来源于身边的人。
《蛤蟆先生去看心理医生》
就像罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》书里的蛤蟆变得脏兮兮，自卑，沉默，郁郁寡欢。让它的朋友鼹鼠、河鼠、獾都很担忧。
突然想到一句话“当你看到一个人发生重大变化时，要么TA经历了极大的痛苦，要么TA读了很多书。”
每个人的改变背后，都有重大的发现。
一位60多岁的杨阿姨说，她后悔催女儿结婚了。她因为自己的闺女到了结婚年龄，像大多数家长一样催婚。
而她闺女当时的状态则是，别人介绍的不想处，自己又找不到合适的，随便找个人凑合吧，又过不了自己心理这一关。
别人总说她挑剔，眼光太高。
相亲
突然有一天，有位朋友跟她说：“你为什么要让你妈妈这么操心？”
从那之后，她闺女开始接受了相亲，并很快的跟相亲对象结婚生子了。但不幸的是，闺女结婚后，消息越来越少，人也憔悴苍老了很多。曾经那个活泼开朗的女孩不见了。
当杨阿姨意识到女儿过得并不幸福的时候，她的女儿只回了她一句：“妈妈，我一直都不想让你操心。可如今孩子这么小，我一点办法都没有啊。”
这样为了父母催婚而结婚，注定不会幸福啊。每一个单身的人就像在海上飘，哪怕自己快喝死了，也不能将就的喝海水。如果喝了海水，会更痛苦。
遇不到合适的人，就高傲的单身着。虽然单身会在某一时刻，让你感到孤独，但总比在不幸的婚姻里精神抑郁要好。
婚姻不幸的痛苦
《蛤蟆先生去看心理医生》书里的蛤蟆，在朋友的催促下，去看心理医生。最后发现，给他造成巨大压力的，居然就是他的朋友们。
“你是猪吗？这么简单的题，讲几遍了，怎么还不会？”妈妈，你又对“我”发火了，你面目狰狞的样子令人害怕。
“我”害怕极了，身体止不住地颤抖。
我摸了摸肚脐，那是和妈妈曾经血脉相连的地方。
妈妈，曾经在你最美的时候，整天对”我”笑，生怕我磕着碰着。
当“我”会走了，会说话了，爸爸妈妈你们开心的好像得了诺贝尔奖：“我们的宝宝真棒，真聪明！”那时候的妈妈，真的好像天使，用爱意滋养着“我”，好幸福啊。
催孩子写作业
可是，从什么时候开始，妈妈你就变了。变得没有了耐心，催促、暴躁、易怒，再也没有给过“我”肯定。
一到写作业，就成了“我”的噩梦，好像也成了你的噩耗。
妈妈，“我”不是猪。“我”开始变得自卑，懦弱，胆小，做事也不积极，不敢发表自己的意见。这个世界很美好，但“我”开心不起来。
妈妈，“我”知道你每天还要工作，很累很累；日夜不辞辛劳地为我们一家操劳着，这是何其的不容易。
别人以为你可以百毒不侵、刀枪不入，可你又不是机器人。你有血有肉、有伤心难过时、有脾气时、有病有痛。
你也希望得到至亲至爱的认可，但“我”又何尝不是呢。
渴望被认可
或许，生活就是得自己哄自己。把自己劝明白了，什么心结都打开了，好好工作，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖变少，你就会过得更好了吧。
书里心理医生苍鹭说：“人只有理解了自己内心的情感世界，并且还能掌控它。这就是高情商与普通人的区别。他们能管理好自己的情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。更重要的是能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”
一个人的情商和理解别人有关。一个高情商的人，能辨识他人的感受，这种技能称为共情。
也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感。与他人建立良好的关系。所以情感之力能让你在自我成长和完善的路上走得更远。因为他将带你从独立的个体走向共生的关系。
情感共生
黄渤是公认的高情商，可是黄渤说:“这是个很大的误会，我只是做了别人不愿意做的事，有时不愿意伤害别人。”
曾经被一位“小鲜肉”当着他的面，对导演说：让人“作呕”的演员，就不要用他演戏了。
当时的黄渤尴尬到说不出话，心里十分委屈，科班出身的他。被一个没演技，没上过学人说成那样。
可是，当时黄渤没地位，没名气，只能“忍”着。他本以为导演不会在意那位小鲜肉的话，可没想到第二天，他就被导演开除了。
临走时，黄渤想拿一盒盒饭，还被负责伙食的师傅，恶狠狠地瞪了他一眼。
此后，为了生存，黄渤只好去酒吧当驻唱。没多久因与客人吵架，酒吧驻唱的工作也丢了。
黄渤
成名后的黄渤说：“我没成名的时候，遇见的都是坏人。可成名后，我遇见的都是好人。”
如今，还是会很多人拿他的长相开玩笑，可是他已经不在乎了，因为他是大家公认的实至名归的影帝！
哪有什么高情商，只是在遇到突发情况时，不让别人难堪罢了。在尊重自己的同时，懂得尊重对方。这也许就是最好的相处模式吧！
因为情感智力的学习，一直都是双向的过程，只是彼此学到的东西不同罢了。
高铁上哭的女孩，通过这件事情，知道父母的牵挂，也知道自己的有个温暖的后盾。
杨阿姨则会更加体会闺女的不易以及对婚姻有不一样的收获。
蛤蟆也重新找回了自己，它的朋友们也意识到自己的问题。这或许就是双向学习吧.
人一定要靠自己，针刺不到肉，是不知道痛的。也只有真正的痛了，才会想着要真正的改变吧。
用心理老师的话说，就是“如果我不相信每个人，都有能力变得更好。”是的，我们每个人都有极其顽强的自愈能力，每个人都会在经历中成长，变得更好。
如果你抑郁，是因为你活在过去；如果你焦虑，是因为你活在未来；如果你内心平静，说明你活在当下。
当下的美好
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