【徒步丽江】行红军长征路~观长江第一湾

石鼓徒步——红色文化记忆

石鼓镇位于丽江古城西部，东邻九河乡镇、龙蟠乡，南接石头乡，西、北部接黎明乡，是历代兵家必争的战略要地，因镇上有一面汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名，是目前丽江所发现的年代最早的石碑之一。因诸葛亮南征时期立石鼓而得名，在著名的长江第一湾(万里长江第一湾)地带。

NEWIDEA

深奥户外-徒步丽江-休闲观赏

主题玩法: 休闲拍照、有氧运动、自助野餐、领队讲解

活动时间 : 一天

推荐季节：夏秋两季

难度指数：★★

风景指数：★★★

适合群体：成年人

推荐人数：10-50人

活动信息

户外徒步、感受红色文化、欣赏自然风光、品尝特色小吃、长江第一湾

徒步意义

在城市的钢铁丛林中，你想要去看一看真正深远原始的森林

在电梯上下行时，你开始渴望在山间攀登的自由与快乐

在都市行走，你渴望无边的山野和静谧的湖泊

都市提供给我们生活的条件

却不能给予我们对自由和闲适的渴望

于是 便有了徒步旅行

活动亮点

1.重温红色经典，感受红色文化

2.自然风光，长江第一湾

3.趣味野餐

4.享受健康生活

LET'S GO

三月伊始，万象更新 ，春意柔情的丽江迎来春暖花开，今天我们将针对徒步爱好者推荐距离丽江大约一个小时的石鼓镇，石鼓镇是著名的滇、川、藏茶马古道重镇，一直以来都是滇西北著名的风光摄影点。

活动流程

我们的小分队再度起航，早上从丽江出发到达徒步开始地点（沙坝村），前往我们期待已久的长江第一湾观景台。沙坝村隶属于云南丽江玉龙纳西族自治县石鼓镇石鼓村委会，属于坝区，位于石鼓镇东边。

长江第一湾

长江第一湾被誉为【天下奇观】，历来是兵家必争之地，相传三国时期诸葛亮平定南中在此【五月渡泸】忽必烈在此【革囊渡江】，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、肖克率领下从这里渡江北上抗日。

万里长江从"世界屋脊"青藏高原奔腾而下，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行，遇到石鼓被群山阻挡，突然来了个急转弯，专向东北形成了罕见的“U”字形大湾，江水犹如一条轻轻拂动的绿带，从青色的群山间飘然而下，两岸墨绿色的护堤与田园阡陌交错更像是为金沙江镶上了两条深淡相间的花边。

三、四月份的的长江第一湾更是美不胜收，因为春季是金沙江的枯水期，由于水量小，江水没有掺杂更多的泥沙显得碧绿通透，再加之田园里的作物正茂，把整个石鼓镇装扮的春意盎然。

大石鼓

在感受了长江第一湾的鬼斧神工之余，我们稍做休息之后再度出发，来到了大石鼓，伊山而建的小镇错落有致，有石阶蜿蜒而上，纵贯小镇，不管什么时候，你总能独自一人静下心来，细细品味别处不曾有过的宁静，然后静静地沉醉在时光中，任外界潮起潮落。

补给能量

来到石鼓除了欣赏风景和了解历史，不可错过的当然就是我们各种各样的美食啦。

鸡豆凉粉

鸡豆凉粉丽江古城也有这种小吃，但最正宗，最原汁原味的还是只能在石鼓吃到的。鸡豆凉粉外表呈现黑色，所以人们又称之做“黑凉粉”。早在在乾隆《丽江府志》中，曾把这种风味小吃称作“食黑豆腐”。

江边辣

上过舌尖上的中国的江边辣相传还与一位生活在金沙江边的勤劳纳西妇女有关，生活在三江并流地区的人由于自然环境的因素，每天生活和工作都离不开上山下河，跋山涉水，时间长了就难免患上风湿等疾病，为了自己老公的身体健康，这位纳西妇女没少动脑筋。既要让老公吃好，又要老公吃饱，还能祛风湿，经过反复的尝试做出了今天所说的江边辣子这道菜。

看到这的你是不是有点心动了呢？那就快来加入我们吧！！

大石鼓往南走200米左右就来到了我们的红军纪念馆

很多人都熟悉毛主席《七律·长征》里面的那句“金沙水拍云崖暖”，说的就是中央红军巧渡金沙江的故事。事实上，红二、红六军团在云南丽江石鼓镇渡金沙江的故事，同样惊心动魄，令人赞叹，留下军民一心的长久记忆。

红军纪念馆

纪念馆展览以红军长征及红军过丽江为线索，以文字和图片展览为主，兼有部分红军过丽江时遗留的实物展品，纪念馆建成以来，许多共和国将军，红军老战士及其后辈前来游历瞻仰。

凭栏远望，山河纵横，万里长江第一湾的壮丽景色尽收眼底

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再长的路

一步步也能走完

再短的路

不迈开双脚永远无法到达

1.纪律方面：这不是一个人的旅行，是一个团队的旅行，希望大家能够服从领队的带队工作 ；

2.天气方面：在出发前一天会通知大家活动是否因天气影响而取消，一般阵雨，小雨照常开展，要有户外征服精神，风雨无阻；

3.穿着方面：选择轻便的徒步鞋或运动鞋，尽量避免棉质的衣服及袜子，为方便适应不同的温度和天气，请穿几层方便添去的衣物；

4.环保方面：每个人都要有环保意识，爱自己，爱大自然，拒绝一切破坏自然行为；

5.拍照方面：只带走照片，只留下回忆，徒步摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；

6.装备建议：双肩包（必备）、保温杯、防水户外鞋、运动鞋、雨衣、冲锋衣、帽子、防水袋、充电宝、户外便携防潮垫、求生哨、望远镜，个人常备药；云南地处云贵高原，日照强，紫外线强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤，天气变化多端请携带雨具