拥抱痛苦：成长一定是痛苦的，否则你就没有在成长

人生苦难重重，这是世界最伟大的真理。——《少有人走的路》

人生最爽的事。

就是在快乐中获得想要的一切。

只是这大概只存在于意淫之中，牛顿第三定律告诉我们，如果你想要获得一些东西，你就得付出同样的代价。

这个道理其实我们是懂的，只是我们仍想要一边获得，一边开心，毕竟谁会想要痛苦呢？

黄执中说「我们人大概是唯一一种，每天需要不断去做很多痛苦的事的生物」。

早上要早起，从温暖的被窝到一个寒冷的环境；白天要听很多无聊的课，有时还要做很多痛苦的作业；考研的还要经常逼着自己学习各种课程；有时还要去参加很多不喜欢的社交活动。

跟大家一样，我也每天都处在这样和那样的痛苦之中。早起、看书、学习各种课程、组织作业打卡、写文章等等，甚至出门买份早餐都是痛苦。

但是我们为什么要经历这些痛苦呢？我们难道就不能快乐的就达到我们所有的目的吗？

很遗憾的告诉你，大多数时候不能，说大多数其实还保守了，是几乎不能，这么久我都未曾找到一个站得住脚的反例。

这就是今天我想告诉你的，成长一定是痛苦的。

最初的念头来自于读书这件事。

我的读书史始于张嘉佳的《从你的全世界路过》，那是我第一次爱上读书。再后来就是大冰，那阵我在复读，同桌也很喜欢大冰，于是买了他所有的书，我俩就在课间的间隙看完了那些热血与美好的江湖故事。

接着是刘同的书，到了大学又喜欢上了卢思浩、关东野客和蔡崇达。

如果你留心一些，就会发现，这些书都是散文，是一个又一个的故事，这就是我最爱读的书。

但是后来在网络上看到一句话，大意是说“你不能只读你喜欢的书，你还要广泛涉猎，各个领域都要读一些才好。”

后来我才明白，这背后的道理就是多元思维模型。

那之后，我开始留意一个规律，好像那些让我们做起来感到很舒适的东西，其实已经不能带给我们多少成长。

而那些我们不情愿去做的事情背后，往往隐藏着巨大的成长。

正如达利欧所说「问题根植于看起来并不美好的残酷现实，所以如果你想要成长，你唯一的途径就是拥抱痛苦」。

思考度

什么是痛苦，什么是快乐？

有很多解释，解释的方向也有很多，我想提供一个独特的视角，叫做“思考度”。

一件事情，如果是几乎不需要思考的，一般就倾向于更快乐。

比如，打游戏的时候，如果是一顿下几把疯狂输出，那是很爽的；而如果现在你成了职业选手，要求你每天花大量的时间去研究战术和打法，那是很痛苦的。

比如，上课的时候，最好是只带两只耳朵，听老师嘚吧嘚讲就好了；而如果老师突然对我们提几个问题，让我们拿出答案来，那是很痛苦的。

比如，此时此刻，只要从上往下，快速的把所有文字滑完就好了；千万不要让我去思考，我的人生中那些常常让我感到痛苦的事是哪些，为什么我会逃避做痛苦的事，这给我什么启发？

看到了吗？只要不思考，再痛苦的事，其实还OK啦；而一旦要你深度思考，即使是想打游戏这种非常快乐的事也会变得痛苦。

而且痛苦的程度还会随着思考的程度加深，而变得越来越痛苦。

如果你明白了这点，你就知道了，我们人是能不用脑就不用脑。

只是大脑不知道的是，我们今天已经发展到了21世纪，我们发展出了互联网，每天大量的信息扑面而来，我们的生存难度变得比以往任何时候都要大，如果不学习，我们就会沦为无用的人。

如果你想要成为一个厉害的人，或者说想成为一个对社会有用的人的话，你就不得不反抗自己的大脑，去做一些必要的痛苦。

高级的快乐

难道我们就不能一边快乐，一边成长吗？

那要看你如何定义快乐了。

如果你认为打游戏、刷剧、看抖音、睡懒觉叫做快乐，很遗憾的告诉你，不能。

这些都是即时快乐，是短暂的，只在玩的时候快乐，但过后就是巨大的空虚袭来。

这是低级的快乐。

那什么叫做高级的快乐呢？我叫它痛快。

做的时候，你会感觉到痛苦，但过后你会感觉到极大的满足感，且持续时间很长。

这两者有很大的区别，低级的快乐如打游戏、刷抖音，过后是巨大的空虚感；高级的快乐，于校园君而言，如写一篇文章，虽然写之前很不情愿，写的时候是巨大的痛苦，但是写完之后是巨大的满足感，而且这种快乐能持续好多天，有时候甚至几个月之后突然想起还会骄傲。

与你而言，像是考下四六级、雅思托福，像是读完一本好书之后的收获，像是努力之后达到自己的预期。

如果要追求快乐，希望你去追求持久的快乐。那种快乐做的时候是痛苦的，但做完之后是巨大的满足感，我们称之为“痛快”，痛苦并且快乐。

痛苦不等于成长

虽然成长几乎都是痛苦的，但是痛苦却并不等于成长。

拥抱痛苦并不是让你逼迫自己一味地去做痛苦的事，那不叫成长，那叫变态。

可能文章一开头你就在怀疑了，谁的生活容易过呢？有多少人经历了一生的苦难，却仍然过不好这一生。

是的，你说得很对，我们又何曾容易过呢？

即使我们天天玩，我们仍过得痛苦，那是来自内心空虚的痛苦，是来自蹉跎的痛苦。

既然结果都是痛苦，那为什么不主动拥抱，而是选择逃避呢？至少主动权还在我们身上。

但还有种痛苦，是因为选择方向的痛苦。

比如我父亲，从小过着我无法想象的痛苦，吃不饱穿不暖，还没日没夜的工作。好不容易改革开放了，挣了点钱，却因为房子、家庭、母亲的大病，过得无比节约，吃不敢吃好，也舍不得买新衣服，吃了一辈子苦。

虽然我很敬佩我父亲，但是这样的痛苦确实是无效的。但是也没办法，那是时代大背景决定了。

但是你不一样，你学历高，见识广，你知道怎么做才是最好的选择，你只是害怕痛苦。

这是痛苦不等于成长的第一个原因，选择方向的问题。比如开公司和下苦力都很痛苦，但是结果却是截然不同的。

痛苦不等于成长的第二个原因是，痛苦之后没有及时反思。

《原则》这本书里，最最重要的一个原则，就是一个公式，叫做痛苦+反思=进步。

是的，如果没有反思，痛苦就是毫无意义的。

比如我自己，从高一到高三，我几乎是班里最努力的那个人，但是却每次考试垫底，你能理解那种失落和恨铁不成钢的痛苦吗？

高三的时候，实在撑不下去了，只能每天晚上到操场狂奔才好受些，每次洗澡的时候，都要接一大桶水从头上直倾而下。

然而那么勤奋，做了那么多痛苦的事，高考却还是名落孙山。

这就是因为缺乏反思，只知道一味地努力，用一次次的挫折来感动自己。可是挫折和痛苦本身并不等于成长，痛苦之后你还必须得反思。

后来复读，一下子就开窍了，每考一次就重新刷新我的学习方法，反思我做的每一步，最后如愿考到了我今天的大学。

于你也一样，我其实不愿你去拥抱痛苦，我怕你陷入自我的感动之中，而忘了反思，最后做了无用的努力，经历无用的痛苦。

无奈的是，反思这件事其实更痛苦，前面我们就讲了，思考度与痛苦密切相关。

这也就是我们为什么变成今天这个样子的原因，这是一个死循环。

我们天性里喜欢快乐，喜欢舒适区，但是这种快乐是很短暂的，过去之后就是巨大的空虚感；

于是这逼着我们去更努力一些，去做一些我们不愿意的事，比如学习，比如工作；

可是由于痛苦并不等于成长，我们还需要选对方向，最重要的还要在痛苦之后及时反思；

但是思考度越大，就越痛苦，这就导致我们害怕思考；

可是没有反思，痛苦就没有意义。

最后的结果就是，我们经历了无谓的痛苦，还得不到应有的收获。

成长即痛苦之于我

我是在上个寒假感悟的，当时在被窝里玩手机，突然看到一句话“没有痛苦就没有收获”，内心最后的侥幸突然像玻璃渣子，碎了一地。

从那之后我开始思考痛苦与成长的关系，我也曾想找出反例来反击这个模型，很遗憾的是我至今没找到。

不过它却成了我最好的“自我激励”，每当我该做什么，却因为害怕痛苦，迟迟不愿行动的时候，我就用它来勉励自己，成长一定是痛苦的。

比如早上待在被窝里不想起来，我就告诉自己，成长一定是痛苦的；比如玩手机玩得不想学习的时候，我就告诉自己，成长一定是痛苦的；比如，今天该写文章了，却还是一拖再拖，我就告诉自己成长一定是痛苦的。

如此之后，我就从内心深处接受了“成长即痛苦”这件事。连痛苦都能成为朋友，我还有敌人吗？

我们人这一生都要经历痛苦，一种是短暂快乐之后空虚的痛苦，一种是痛苦之后长期满足的痛快。

空虚的痛苦与满足的痛快，我宁愿选择痛快。