宅家也能健康运动 金史密斯H1动感单车评测

随着生活品质的提升，人们对健康管理以及精神层次的追求也越来越高。特别是生活在城市中的人们，朝九晚五的作息，极度缺乏健康的运动，长此以往让身体处于亚健康状态。正因此，不少人会选择通过“健身”来解决这些问题。

但要知道，健身是需要一定的空间场所以及正确的运动指导，且长期在健身房健身也会增加不少额外的开支。此时，“居家健身”就不失为一个更好的解决方案，让你同步进行运动的同时，还能更多的陪伴家人。

其实，只需要选择正确的健身器材，宅家也能打造属于自己的“健身房”。今天，小编将向大家推荐正是一款由金史密斯最新推出的动感单车——SPH1N。它可以通过智能APP以简便易行的方式让用户快速上手，同时还有内容丰富的教学课程，让用户足不出户就可以达到教练指导下同样的健身效果。

接下来，小编就为大家详细评测展示这款金史密斯H1动感单车，近期有购买居家健身器材的朋友，不妨关注一下。

既然是要打造一个小型的“居家健身房”，健身器材的占地面积自然不能太大，金史密斯H1动感单车以简约黑色为主色调，能更好的家庭环境融为一体，同时实际占地面积尚不足1平方米，用尽可能小的面积就能打造出属于自己的居家健身空间。

金史密斯H1动感单车全配件

收到金史密斯H1时，会随主机配备一整套安装工具。

只需简单几步，即可完成金史密斯H1动感单车的安装。

金史密斯H1动感单车

在使用金史密斯H1动感单车锻炼前，由于每个人的身高不同，需要对动感单车进行调节，才能让我们骑动感单车的体验更好，同时还能提高动感单车的运动效果。

金史密斯H1动感单车在其官方APP，通过蓝牙连接设备之后，会有一个运动指导，告诉大家具体的动感单车调节方法，可基本概括为“三个一致”：

1.车座高度，与髋关节高度保持一致。

2.单车车座与车把的距离，与小臂长度保持一致。

3.车把高度，与胸部下沿高度保持一致

调整完动感单车之后，用户即可开启健身之旅。

这里，我们再来逐一看下金史密斯H1动感单车的各处细节。

首先，金史密斯H1在扶手处，设有电子设备支架，用来放置手机或平板电脑等，方便用户跟着手机屏幕中的视频课程同步健身，视野刚刚好。

支架下方，设有一个金史密斯的品牌LOGO。

阻力调节旋钮以及刹车

再下方，是金史密斯H1的阻力调节旋钮以及刹车装置。运动过程中，可通过左右旋转调节单车阻力。当想要结束运动时，用力向下按即可执行刹车指令。

全包裹飞轮

金史密斯H1动感单车的飞轮采用了全包裹设计，骑行时无需担心飞轮外露可能带来的意外伤害，更加安全。

底架

四脚底架均设有高度调节，可以更方便的稳定机身。同时在底架尾部还设有两个滚轮，方便移动，也是一个非常贴心的设计。

高回弹座椅

金史密斯H1动感单车的高回弹座椅，让骑行更舒适，皮面材质也经久耐用。

座椅高度调节

座椅与把手间的距离调节

把手高度调节

前文有提到，金史密斯H1动感单车共设计有三处调节。分别是座椅高度调节、座椅与把手间的距离调节，以及把手高度调节。

脚踏板

在脚踏板处，金史密斯H1动感单车还有固定绑带。运动前请务必系好，更能起到安全防护的作用。

此外，通过下载金史密斯的官方APP“KSFit”，还可通过蓝牙连接设备。连接成功后，可以进入自己的“运动主页”。

针对H1动感单车，金史密斯为我们设计了【自由骑】与【目标骑】两种模式。

相比之下，自由骑比较适合资深玩家，自己调整好阻力，边看剧边骑即可。

APP会实时显示当前时速、踏频以及累计公里数与时长，骑行结束后还会发送运动报告，计算出卡路里消耗等等。

目标骑功能下，用户则可根据时长、距离以及卡路里消耗来设置目标，完成骑行计划。同时，金史密斯在APP上还为用户提供了丰富的视频教学课程，由入门到高级均有，用户可以结合自身实际情况选择相应难度的课程，之后就可以跟着视频中的专业教练，在动感的音乐下开启骑行运动。

以骑行进阶下的“燃脂骑行”为例，时长20分钟，消耗卡路里296Kcal。可体验通过阻力、速度以及呼吸的控制，达到燃脂的效果。

除此之外，金史密斯APP还设有“探索”功能，内置有丰富的线下热门活动，用户可根据自身进行报名。以及运动相关内容分享，帮助用户畅游健康之旅。

评测总结

通过试用，可以感受到金史密斯H1动感单车的使用体验非常优秀，配合APP的课程内容与互动，更可以为用户带来私教般的健身体验。用它来打造属于自己的“居家健身房”再合适不过，非常值得推荐。