一般来说，秋天是柚子上市的最佳时间，从9月份开始，新鲜的柚子就会不断上市，尤其是快到中秋节，柚子有助消化的效果，是家家户户都喜欢的一种水果。
其实柚子除了酸甜可口，助消化的效果，多吃这新鲜的柚子，还有很多好处，只要没有禁忌症的人群，可以适当多吃。
多吃柚子，5个好处不请自来
1. 降血糖
一般来说水果也含有糖，所以平时糖尿病患者也不能多吃水果。
但是柚子却是糖尿病患者可以吃的一种水果，因为柚子含有丰富的铬元素，可以促进胰岛素的分泌，有降血糖的功效。
2. 降血脂，预防动脉硬化
柚子含有丰富的维生素P，可以清除胆固醇，而且含有大量的维生素C，可以抗氧化，多吃可以降血脂。
同时还含有果胶，不但可以降低低密度胆固醇，还能保护血管，避免多余脂质沉积在血管壁上，预防动脉硬化。
3. 预防贫血
柚子含有丰富的维生素，不但能增强体质，还能促进钙和铁的吸收，而且还含有丰富的叶酸，可以预防贫血。
尤其对于孕妇来说，也是比较适合的，补充叶酸，使胎儿发育更好。
4. 美容养颜
柚子不但含有丰富的维生素C和B族维生素，美颜护肤，而且还含有大量的纤维，可以润肠通便，排出体内的毒素，具有瘦身的效果。
5. 解酒
柚子含有黄酮类药物，能防止酒精发生氧化反应，而且有稀释酒精的作用，所以无论是喝酒前还是喝酒后吃些柚子都有解酒的效果。
柚子虽好，但这3类人群要慎吃
1. 正在服药的人群
柚子虽好，但是会与很多药物发生反应，一定要谨慎。
如服用他汀类药物的人群，同时吃柚子，会增加肌病的发生，甚至会导致肾衰竭。
服用抗过敏药，尤其是特非那定，同时吃柚子，可能会导致头晕、心悸，严重还可能会猝死。
服用避孕药的同时吃柚子，会影响避孕药的药效，导致药物失效。
还有很多药物，如西沙必利、咖啡因、钙拮抗剂等都会与柚子发生反应，所以一定要注意。
2. 腹泻的人群
柚子有润肠通便的效果，所以有腹泻的人群要慎吃，而且柚子性寒，脾胃虚弱的人群也要慎吃，要不然很容易导致腹泻。
3. 高血压患者
柚子有一定降血压的效果，但是正在服药的高血压患者不能吃柚子，尤其是葡萄柚，要不然会导致严重低血压，从而危及生命。
降血压药本来就有导致低血压的副作用，如果同时服用柚子，等于加重了药量，所以更容易出现低血压的情况，严重时还会导致心绞痛、心肌梗死等，一定要提高警惕。
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