越接近孕晚期孕妈就会变得越紧张，每天都在期待胎儿可以早日出生，毕竟孕晚期也是很难熬的，如果胎儿提前出生还会缓解一下身体的情况，让自己孕晚期过得更加顺利一些。
孕晚期不仅要按时产检，还要调整心态，让自己拥有一颗平常心，这样才能更好地迎接宝宝的到来。
生产前会有什么征兆呢？
宫缩：也分真性宫缩或者假性宫缩，但如果感觉到的疼痛是5-6分钟一次，而且还伴有下坠感，可能就会预示胎儿会出生了，如果是假性宫缩，只会疼一阵，之后就没有什么感觉了，要分清楚情况，以免自己过于恐慌。
腹痛：如果疼痛的时间持续三十秒左右，并且间隔的时间为十分钟，而且疼痛的频率也会逐渐变快，是有规律的疼痛，就要及时到医院就诊。
见红：在生产前孕妇的Y道会流出血液，所以当子宫下方和宫颈扩张后，就会出现这种见红的情况，但如果Y道流血量较多，甚至超过月经的量，那就需要到医院进行检查，查看出血原因，排除胎盘早剥的情况。
破水：是指羊水从Y道流出的现象，是由于子宫剧烈收缩导致宫腔受到的压力变大，导致胎膜早破现象，要及时到医院就诊，以免出现胎儿早产。
下腹部有压迫感：由于胎儿位置下降，会逐渐降至骨盆的入口处，导致孕妇的膀胱会受到挤压，这时候孕妇也会感觉腰和腿酸痛，并且走路不方便，而且总想频繁上厕所。
所以，当出现这些症状时，孕妈一定要保持冷静，不要太过紧张，而且提前也要做好充分准备，备好待产包，以免在临产前会特别慌乱。
尤其是二胎的孕妇，因为宫口已经很松了，可能刚开始疼一会宫颈口就会扩张，就要立刻到医院做检查，以免胎儿会提前出来。
如何缓解宫缩疼痛？
可以听音乐放松心情：减轻产妇在分娩时的紧张情绪，从而缓解宫缩时的阵痛，让孕妈压力不要太大，可以让自己的情绪变得平稳一些。
分散注意力：当痛觉越来越频繁的时候，孕妈可以调整一下自己的情绪，转移一下注意力，尽量不要去想疼这个字，因为越想可能就会越紧张。
同时，当孕妇的精神过于紧张的时候，准爸爸可以让妻子均匀的呼吸，并且多说一些鼓励和安慰的话，让孕妈知道自己会一直在，给与一份安全感。
——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字
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