现在快餐外卖流行，当你走在街上一看，满街都是美团外卖、饿了么等外卖员穿梭其中，上至快餐美食，下至生活用品都能通过配送外卖的形式来进行，可谓是足不出户就能享受美食和服务。
以人的惯性而言，能走捷径的就走捷径，能贪图方便的就不会折腾自己，尤其在公司上班的员工，要是公司没有配套饭堂的，快餐叫外卖也是他们解决午饭的渠道之一。但是，在我们身边偏偏还能看到一些自带午饭的人，但当你知道背后的原因后，就会不得不大呼佩服！
朋友陈贞是一家公司的项目经理，她十年如一日地自带午饭到公司里吃。员工每次到了午饭时间就会询问陈贞是否需要一起叫外卖，陈贞都表示自带了午饭来，不需要了。
员工一开始以为陈贞抠门，连24元的午饭盒饭都舍不得吃，难为她是月薪3万的项目经理呢。但是，有谁知道陈贞是过着怎么样的生活节奏呢？
每天早上5:30起来晨跑，运动一小时后，顺便到市场买食材回家。之后再给儿子和女儿做丰富的营养早餐，同时给自己和老公准备中午的午饭，8时30分出门上班。日复一日，年复一年，陈贞觉得自己的生活状态非常好，有规律有节奏。
每逢有员工问她为什么非要折腾自己来做午饭，能用钱解决的问题不是问题，而且她身为项目经理，时间很紧凑，怎么还会花大量时间来提前做好午饭呢？这些时间成本很高，她怎么就不懂衡量呢？
陈贞在一次闲聊中也提到了自带午饭的习惯，她说出了3点好处，同事们一听就觉得赞不绝口，直呼佩服！
1、每月节省不少伙食开支
陈贞跟同事算了一笔账：由于公司位于市中心的繁华地带，根据公司周边的餐饮消费情况来说，正常一顿行政午餐至少要28元起步，差一点的粥粉面食也要18-35元。这样一来，每个月光是花在午餐上就需要800元左右。要是吃不饱，下午时候肚子饿了，还需要额外点下午茶，一杯咖啡一件蛋糕等又花费30元左右，一天下来，光是在吃的方面就花不少钱了。
要知道，她每天到市场买食材回家做饭，同样花费35元就足可以做出两个人午饭的分量了，经济又划算。身为家庭主妇，陈贞还是比较节俭的，心中也有一盘明账，她热衷于投资理财，也舍得在孩子身上花钱，每个月节省下来的午饭费也能够孩子报读兴趣班。
正所谓小数怕长计，很多小数目开支加起来就是一笔可观的开支，把它们用作实处上，岂不是更合理吗。
2、做饭是自己喜欢做的事情，乐此不疲
陈贞是一个健身达人，同时也注重美食方面的细节。她每天早上晨跑、练瑜伽，十年如一日。她在健身上颇有心得，燃脂增肌，杜绝各种不良饮食习惯，崇尚健康积极的生活。
而她和老公都比较注重养生，陈贞会根据两夫妻的身体健康情况来制定饮食菜谱。发现自己最近有些消滞，就专门做一份蔬果沙拉配鸡胸肉的午餐。发现自己运动量加大后，就开始制作富含蛋白质的午餐。
既然她是运动达人，在饮食上就会十分注意。尤其是外卖的话，很难判断对方的食材新鲜度，卫生程度等等，年轻人在拼命工作赚钱之余，更要注重自己的健康情况。
3、增加成就感
每个人的成就感不需要做出多大的贡献才能获取，从小细节上也能感受到成就感带来的满足。陈贞之所以喜欢制作便当，原因是她喜欢家人和同事对她的认可。
好几次，孩子的学校需要自带饭盒，陈贞一听觉得起劲，早早就起来买食材，开始烹饪孩子的便当。不仅食材搭配健康营养，还摆出了不少花式，孩子看到都觉得惊讶兴奋，班上的同学也会投来羡慕的目光，作为母亲的自豪感油然而生。
当每次带午饭到公司时，掀开盖子后，同事们也会惊呼：太精致了。她能花最少的钱给自己带来健康，带来惊喜，这难道不是一种自我肯定吗？
在职场上，我们身边也有不少人为了健康自带午餐，远离垃圾食品。每个自带午饭的人都拥有一段属于自己的故事，有些人是为了省钱，有些人是为了健康，有些人则是自律的驱使。要知道，提前做好午餐是需要时间的，有些连早餐都来不及吃的人，在时间控制上没有做午饭的人好，他们一般都比较自律，自理。
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