2019年12月25日CBA常规赛第21轮，新疆队客场挑战北京的比赛中，当开场刚进行了1分25秒的时候，阿不都沙拉木在一次防守中受伤倒地，赛后通过诊断确定为“左膝关节前交叉韧带断裂”。在宣告沙拉木赛季报销的同时，与之开始的是漫长的伤病恢复期。
在经过234天的漫长等待，阿不都沙拉木的伤病恢复情况也一直牵动着球迷们的心，昨日阿不都沙拉木的训练师通过个人社交媒体放出一段沙拉木克服复健心理难关的视频，视频中阿不都沙拉木需要克服膝伤所带来的心理障碍：双膝发力去跳上一米高的软垫。在不到一分钟的视频里，沙拉木连续11次尝试跳跃，但每到要发力的时候就不自觉的停下了脚步，周围的人都在为他鼓励加油，沙拉木本人甚至用抽耳光的方式激励自己，终于在第12次尝试的时候如愿跳上了软垫。
几乎所有的运动项目都有受伤的风险，而对一名运动员来说，从伤病中走出来的过程远比受伤时的痛苦来得更剧烈。两年前姚明曾做客央视《朗读者》的节目，节目中在谈到姚明伤病恢复的那段日子时，姚明不禁感慨说道：“痛是一种记忆，再重复受伤的动作，心里就会有阴影，这种心理压力在恢复过程中是最痛苦的”。
无独有偶，湖人传奇球星科比也曾在他的《科比缪斯》纪录片中详细记录了跟腱撕裂康复的点滴：“不仅要从最基本的力量做起，而且你还不能着急，这就更需要你去克服伤病带来的痛以及恢复期间的烦躁情绪”。
视频中我们可以看到，阿不都沙拉木左膝动手术的地方依然还贴着厚厚的黑色胶布。这也是困扰阿不都沙拉木的心理“痛点”。无论如何想要重返球场，这是沙拉木必须要经历克服的障碍。
本赛季伤病满营的新疆队止步半决赛，六月底从美国完成康复训练回到国内的阿不都沙拉木也一直关注着球队的比赛，在被辽宁队淘汰当天晚上，阿不都沙拉木通过个人社交媒体第一时间表态：“下个赛季，我们一起，从头再来”。以此来安慰鼓励队友。眼下CBA总决赛正在激烈进行中，广东与辽宁在努力为本赛季疫情重启后的CBA联赛画上圆满句号。
关于下赛季何时能够开启近日也有了最新消息，多家媒体报道2020-21赛季开赛时间初定于10月17日，也就是说球员们有两个多月的备战时间。倘若新赛季开赛时间确定，这留给阿不都沙拉木的恢复时间更为紧迫。
与沙拉木有着同样伤情（左膝十字韧带撕裂）的NBA球星克莱汤普森，在去年6月13日季后赛中受伤后，也经历了漫长的康复训练，去年12月30日美国媒体晒出了克莱投篮训练的视频，并且配文道：“ Just like old times （一如当初）”。参考克莱的伤病恢复6个月的周期，目前阿不都沙拉木距离受伤已经过去近8个月，通过有球训练增加身体对抗后，可以断定的是阿不都沙拉木赶上2个月后的新赛季问题不大。
展望下赛季，新疆队除内线范子铭本赛季结束后确定返回广州外，俞长栋也通过个人社交媒体“官宣”了离队消息。伴随着齐麟、热甫卡提江、唐才育等锋线小将的崛起，再加上即将回归的阿不都沙拉木，面对完成更迭后的新疆队，球迷们有理由相信这支平均年龄24岁的新疆队，下赛季会重新杀回来的。
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