5次一阵+5次防守一阵有多难，历史仅6人，现役仅一人达成

在NBA中，想进最佳阵容和最佳防守阵容是相当难的事情，有不少球星是全明星的常客，但是却从来没有进过最佳阵容，哪怕是三阵。比如拉希德华莱士四次全明星，却从来没有入选过最佳阵容。与这相比，入选过5次最佳阵容一阵和5次最佳防守阵容一阵的球员绝对是攻守兼备的超级巨星。那么我们一起看看都有谁呢？

其实真不多，历史上一共只有6人。由于最佳防守阵容是从1968-1969赛季才开始的，所以如张伯伦和拉塞尔等大神都无缘这份榜单。首先来看排在第一位的是谁。

第1位：科比布莱恩特

科比布莱恩特以11次最佳阵容一阵和9次防守一阵力压群雄排在第一位。在这一点上，即使是迈克尔乔丹也落后于科比。在科比20年的职业生涯里，5次率队夺冠，15次入选最佳阵容，11次一阵，足以证明科比的巅峰期有多长。在后乔丹时代，科比就是得分后卫这一位置上当之无愧的王者。

第2位：迈克尔乔丹

我们有理由相信，如果不是两次退役，迈克尔乔丹会排在第一名。包括第二次复出的两年，乔丹一共在联盟打了15年。10次入选NBA最佳阵容一阵，9次防守一阵。即使是在最后一次夺冠的98年，已经36岁的他依然是攻防一阵的第一人选。他就是NBA的传奇，10次得分王，5次常规赛MVP，6次杀入总决赛，全部夺冠，一手缔造公牛王朝。留下的传奇至今无人能够超越。

第3位：蒂姆邓肯

石佛邓肯的存在没有前两位那么高，有时你甚至想不起来他。但是这位19年的生涯里绝大多数时间一直处于联盟顶级球星行列。10次最佳阵容一阵，8次最佳防守一阵。仅仅排在科比和乔丹之后。但是如果要算上全部最佳阵容和防守阵容，邓肯应该位列第一位，15次最佳阵容，15次最佳防守阵容。19年的生涯为马刺队带来5座总冠军，位列NBA历史上第一大前锋。

第4位：勒布朗詹姆斯

詹姆斯是现役球员中唯一的入选过5次一阵和5次防守一阵的球员。现役球员中，保罗和霍华德最接近这一成就，保罗4次一阵，7次防守一阵。霍华德5次一阵，4次防守一阵。不过由于年龄的原因他俩很难再有机会达成这一成就了。詹姆斯12次入选一阵，5次最佳防守一阵。詹姆斯当年的追身大帽也算是联盟一绝，不过从13-14赛季后詹姆斯就再也没有入选过防守阵容了。

第5位：贾巴尔

贾巴尔入选过10次最佳阵容一阵，5次防守一阵，他是70年代NBA的最强中锋。在整个70年代的10年里他一共拿到了6次常规赛MVP，生涯6次夺得总冠军。在他20年的职业生涯里场均24.6分11.2个篮板，是NBA历史上的得分王。

第6位：奥拉朱旺

奥拉朱旺是乔丹鼎盛时期唯一拿到两次总冠军的球员。他是NBA历史上的盖帽王，攻防俱佳。进攻中梦幻脚步独步篮坛；防守中，他移动迅速防守覆盖面积大，封盖能力强。他生涯6次入选最佳阵容一阵，5次入选防守一阵。1次常规赛MVP，2次总决赛MVP，3次盖帽王。是90年代4大中锋里，技术流的代表。

5次一阵+5次防守一阵历史仅6人，现役仅詹姆斯达成。