据数据统计，我国每年因心血管疾病死亡的人数高达300万人，也就是说，十秒钟就有一人死于心血管疾病。心脏对于我们人体来说至关重要，为什么心血管疾病如此高发？其实这与人们繁重的生活压力、工作压力息息相关。
如果一个人的心脏健全，那么他的全身都会充满活力，但是如果一个人的心脏出现问题，那么身体各个脏器、系统都会跟着衰退。怎样判断一个人的心脏好坏呢？看看你睡觉的时候有没有下面这4个表现：
1、睡眠暂停：
有研究发现：心脏不好的人，会出现睡眠自然中断的现象。大约有50%的心衰患者，都出现过中枢性睡眠呼吸暂停。这种疾病千万不能轻视，如果身体频繁出现这种现象，就要考虑是否为肺源性心脏病。
这种疾病在冬季、春季非常高发，尤其是经常吸烟的人群和肥胖人群，更容易出现睡眠呼吸暂停的现象。如果您同时伴有咳嗽、咳痰、气促等现象，那就要及时到医院检查，排查病因。
2、呼吸困难：
有些人睡觉时会出现突然气短、呼吸困难等现象，其实这也是心衰的一种症状。很可能是由于心脏血液流通不畅导致的供血不足，不管症状轻重，都要引起重视。另外，平时要经常做一些增加心肺功能的运动，比如健步走、登山、跑步等有氧运动。
3、胸闷、胸痛：
心脏出现问题的时候，很多人会出现胸痛、胸闷的感觉，有时候不适感会向背部、下颌、颈部或手臂等部位出现放射感。如果你睡觉的时候出现明显的胸部不适，那就要小心了。这种症状大多还伴有心跳加快、心率不齐等现象。
4、手脚冰凉：
有些人睡觉时，总会感觉到手脚发冷，其实也有可能是血液运行不畅导致的。有时候身体为了保持内脏的温度，会让血液不断的流向心脏、肺部等地方，所以手脚就会比其他部位温度低。
这个时候可以采用泡脚的方式改善全身血液循环，水中放点花椒、生姜等温热的食物，效果会更好。
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