科学系统的运动可以增强孩子的体质
根据2019年《中国3-6岁幼儿体质研究报告》，对全国28个省、市1256所幼儿园12万多名3至6岁幼儿的测试显示，我国3至6岁幼儿身体形态发育和身体素质发展整体符合儿童生长发育的一般规律，但也有一些问题比较突出，如幼儿身体素质差、达标率低和肥胖检出率较高等。
现在的幼儿体质越来越差已经成为不是秘密，比如肥胖、总爱生病等请款屡见不鲜。虽然以前我国儿童营养状况得到了巨大改善。但从身高、体重增加的同时，身体素质的问题也越来越严重。
现如今，一个新的行业走入了大众视野当中，那就是——儿童体适能。
儿童体适能究竟是什么呢？它是按照儿童的身体发展规律，通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质，表现出的人体基本的运动能力。
往最简单的地方理解，其实就是要让我们的孩子走得更稳、跑得更快、跳得更高，达到提升孩子的体能，从而改善体质。
运动可以培养孩子良好的性格
大家千万不要把儿童体适能理解为运动那么简单，其实儿童体适能更偏向一个全面的素质教育。要知道，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。
因此，有针对性地进行体能训练，对培养健全性格有特殊的功效。
这里值得注意的是，不爱参加运动的孩子，与经常参加运动的孩子，从体质到性格上都有明显的区别。经常运动的孩子，在遇到挫折和困难时，能够表现的更加勇敢，有勇气去面对困难，从精神上就具有了拼搏和顽强的意识。相反，不爱运动的孩子，性格方面就会有所欠缺。
运动能够使孩子们树立正确的输赢观
我们的教育是一种竞争式教育，是一种让你拼命去赢的教育，却从来没有教会孩子怎么去输
就像作家龙应台曾说过：“我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么样跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？”
所以，我们要让孩子们知道，胜败乃兵家常事，这都是正常的，而不是在只顾着让孩子们去努力的赢，而在他们失败的时候，却一蹶不振。运动也正是这样，可以让孩子们对“输赢”有更全面和深刻的认知，眼中不再只有“赢”这一个字。
同时，运动过程中树立起的“输赢观念”可以让孩子们遭到败北的时候，知道可以通过努力争取下一次的胜利。不仅如此，这个过程中也培养了孩子们坚强、乐观的品质，难道不是这样吗？
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