唯有 甜 能治愈所有不开心
低糖低脂甜品店
既不会热量超标又可以大饱口福！
芋泥小丸子、海苔肉松、杨枝甘露……
这是一家全场低糖的甜品店
“我愿瘦成一道光，照亮所有的胖子"
分分钟戳中少女心！
小红书达人@反射弧很长的阿呆
- 招牌芋生相许 -
每100g约 150 大卡
绵密细腻的芋泥+软软糯糯的小丸子
冰镇后入口，满口的香糯甘甜
低糖配方
芋泥一点也不腻
小红书达人@反射弧很长的阿呆
- 海苔肉松+厚酸奶 -
每100g约 120 大卡
健身教练5星推荐的体能补充餐点
厚酸奶口感像极了奶油冰淇淋
再舀上一大勺香喷喷的海苔肉松
咸甜风味莫名合拍
地址：城西银泰旁，萍水街552-1号
电话：18167102262
Ohana坚持低糖，做健康的甜品
来到Ohana一定要尝尝店里的人气之王
- 南瓜芝士 -
每100g约 280 大卡
它保留了南瓜的质地
可以尝到南瓜本身的纤维感
芝士经过处理，热量不会太高
- 青梅气泡水 -
一杯仅 20 大卡
老板自己酿的青梅露
加上冰镇气泡水
清爽解渴，酸酸甜甜
一口击败夏日暑热
地址：屏风街58号底层商场40号
电话：13575717306
对于久坐不动又频繁吃外卖的当代年轻人而言
腰腹赘肉是肉眼可见地增加
不要再被高油高盐的饮食支配了
杭州灵隐有一家素食餐厅
不沾半点荤腥
但尽萃了鲜蔬原生的鲜美
口味丝毫不输大鱼大肉
- 牛肝菌面 -
一份约 320 大卡
鲜得不知多少食客咂舌称赞
法云安缦的退休做面师傅现做手擀
使得面条爽滑劲道
以梅家坞山泉水为汤底
加上云南空运而来的牛肝菌
这碗面怎能不鲜？
回头客超多的素馄饨、松花年糕
知竹家的素斋
每一份都是鲜美的好味道
纤维丰富、低胆固醇、低热量
可以说是超级优秀的减脂正餐主食了
地址：灵隐天竺路69号
电话：15757157958 / 13732227606
前面都是吃
接下来是嗨到爆炸的燃脂玩乐计划
撸铁太boring坚持不了？
来这家乐园轻轻松松花式燃脂！
这是一家集运动、健身、解压、娱乐于一体
蹦床、卡丁车、跳楼机、蜘蛛塔
游乐设施应有尽有的乐园
9000㎡航母级超大面积
甚至可以在室内来一场全员参与的
真人CS
羡慕NBA的超高跳暴扣？
蹦床+篮球
借助蹦床的弹力炫酷灌篮
你就是MVP！
超长赛道
极速卡丁车
让你尽情体验现实版速度与激情
这里堪称运动爱好者的玩乐天堂
玩一下午都没重样的！
全身活力都被调动起来
可不比跑步撸铁有意思多了嘛？
地址：杭州市未来科技城龙泉路16号
电话：18072728363
在户外运动中
最全身燃脂的运动就是爬山！
半山是杭州首个双”国字号"森林公园
全程约8公里
大约可消耗 1500 大卡
小红书达人@认识杭州
半山风景优美
沿途绿意盎然，花木扶疏
出汗被山风一吹
立马消了暑热
小红书达人@认识杭州
到达山顶的望宸阁
俯瞰杭城
在空气清新的山巅深呼吸
全身筋骨都舒展了开来
小红书达人@认识杭州
地址：杭州市拱墅区半山国家森林公园
不想出汗
晚饭后来一场落日余晖中的散步
也很燃脂助消化
待日落西山
跟着初露的月牙
探访不改杭州韵味 的小河直街
全程约1小时
大约可消耗 300 大卡
一个很有味道的历史街区
文化底蕴厚重
保留了大多数的古建筑
沿街的屋舍都有着悠久的历史
街上宝藏店铺云集
手作店、制香室、古董店等等
都值得一一探访
还可以参观 中国伞博物馆
杭州的油纸伞
总令人想到许白定情的浪漫
小红书达人@苏蔓的世界
地址：杭州市拱墅区小河直街历史文化街区
都说 周末睡早了就是虚度
那……不如在睡前再蹦个迪！
怪不得蹦迪的小姐姐都这么瘦
每蹦迪1小时
大约可消耗 500 大卡
在杭州大福清巷青春坊
有一台 重返8090s 的时光机
里面灌满了 星球、极光和银河
这是一家复古迪斯科迪厅
浓浓的怀旧氛围
就一个字—— 酷！
在这里，喝酒只是点缀
跳舞才是重头戏！
随处可见的口号
都在提醒各位
“蹦迪要有张力！”
在绮丽的霓虹里
跟着强烈的音乐节奏
让我们一起摇摆~
实测比在家里跳减肥操爽太多了！
地址：大福清巷青春坊32幢1-3室2层
电话： 0571-88988869 / 15757111581
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