孩子上幼儿园，真正焦虑的是妈妈，了解这五点，缓解“入园焦虑”

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送二宝上幼儿园，在校门口看到有个小女孩坐在地上嚎啕大哭。老师强行把孩子抱起来，她却一直在挣扎。小姑娘突然一把拽住爸爸的脖领子，大喊道：“救救我，妈妈，快救救我！”

一旁送孩子的家长们啼笑皆非，爸爸使劲把女儿的小手掰开，目送着老师把孩子抱进去。我扭头一看，小女孩的妈妈躲在车里，看着孩子进教室后，才从车上下来，一直在抹眼泪。

“我真是快受不了，要不别上幼儿园了，她每天都这么哭，我真担心。”女孩妈妈哭着说。

“狠点心，哭两天就好了，别人家的孩子不都是这么过来的。”女孩爸爸说道。

“我想在校门口等等，看她还哭不。”妈妈抽泣着说。

“快回家吧，我看需要调整状态的是你，不是孩子。”女孩爸爸把妈妈拽上了车，走了。

宝宝入园，哭闹抵抗是基本在幼儿园门口每天都会发生的“惨状”。不少父母都能抱着“狠点心”的想法，扭头离开。但是有一些家长却比孩子哭得更厉害。

宝宝入园，真正焦虑的是妈妈

看到上文中女孩妈妈的焦虑状态，我不由得想起来闺蜜送娃上幼儿园时的焦灼感。她甚至告诉我：“送孩子上幼儿园，一定要送两天休一天，不然娃会生病的。”她的这个“真理”显然有问题，到底是孩子会生病，还是妈妈会生病呢？

我们一般都是说宝宝入园焦虑，但是现在的全职妈妈越来越多，不少人也在提倡“晚上一年幼儿园对孩子好”的说法。因此宝妈和孩子需要朝夕相处将近四年的时光，等到了娃不得不上幼儿园的年龄。对于这部分妈妈来说，真正需要接受分离状态的是自己，而不是孩子。

记得曾经就和闺蜜们一起聊过这个问题：“等到孩子上幼儿园的时候，其实真正焦虑的是家长。”不少父母对这个说法都深以为然，因为孩子的接受能力远比我们想象的要好。

但是有时候，家长的焦虑会直接影响孩子入园的情绪。本来在逐渐熟悉幼儿园生活规律的孩子，会被家长的焦虑节奏打乱自己的成长节奏。

宝妈了解这五点，缓解自己的“入园焦虑”

作为一名全职妈妈而言，这几年的全部生活都是围绕着孩子。虽然嘴上说着：“我娃终于要上幼儿园了，我能解脱啦。”但到了上幼儿园的那一刹那，看着孩子离去的背影，妈妈总是会鼻头一酸。

但这还只是个开始，从孩子踏入幼儿园的那一刻起，妈妈们的焦虑会集中在这五点上。提前了解这些，才能缓解自己的“入园焦虑”。

第1、 入园后还有没有哭闹？

宝宝的入园哭闹，通常是宝妈们有心理准备的一幕。即使自己悄悄抹眼泪，也能做到狠心扭头离开。但是回到家中，还是不免担心孩子在园中是否还是不停的哭，可以请老师拍照片传到家长群，一方面让家长了解孩子状况，一方面也缓解了妈妈的焦虑。

Tips：即使有心理准备，如果遇到每天都会哭闹的孩子，对于妈妈的心理来说，也是一种挑战。一个不忍心，可能就把娃带回家了。

第2、 有没有好好吃饭、喝水？

自己一手带大的孩子，突然离开家去集体环境中。宝妈接下来就会担心娃的一日三餐吃的怎么样，有没有吃饱？有没有挑食？不够吃是否知道要举手加饭？我当初也是这样的妈妈，坐立不安，从早到晚基本上就是在臆想、发呆，比自己去幼儿园还难受。一天下来，一口饭也吃不下。

Tips：不少宝妈都说孩子在幼儿园吃不饱，如果担心娃吃不饱，建议宝妈在晚上8点之前，再给孩子吃一点东西。如果再晚了就不建议吃了，可能会积食。

第3、 中午能睡着吗？

午休对于孩子来说，是比较大的挑战。我记得表哥家的女儿上幼儿园时，老师说别人睡觉，她躺在床上一动不动，等着大家起床。

Tips：可以给娃带熟悉的小玩偶，在幼儿园陪他睡觉。一开始熟悉幼儿园生活时，先有个过渡，起到安抚作用。

第4、 和小朋友发生冲突没？

孩子去幼儿园本来就是社会化的第一步，孩子多了，难免会发生一些肢体冲突或者无意碰撞。父母需要接受这种情况的发生，这也是让宝宝学会，人际交往和沟通能力的时候。

Tips：在保证孩子安全的情况下，让宝宝自己去处理和解决。父母心态要好，最无趣的事情就是因为孩子的事情，父母们发生冲突。

第5、 有没有因为不乖被老师训斥？

幼儿园不是早教中心，会有更为规律的学习安排和生活作息。在全天的生活中，宝宝需要时间去接受老师偶尔的严厉和所阐述的规矩。如果违反规则，也会被教导。

Tips：父母如果发现这些情况，提前给孩子讲清楚原因，别让娃留下害怕老师的心理阴影。

以上这五点是在集体生活中必然会发生的事情，但妈妈们看不到就会感到很焦虑。其实大可不必。毕竟，想让孩子真正成长，就得学会放手。

调整好自己的心态，你和孩子都受益

对于孩子入园的事情，妈妈焦虑情绪若处理不好，就会影响孩子的上学状态。就像闺蜜一样，她担心孩子接受不了幼儿园生活，觉得让孩子“上两天休一天”的方式是为了宝宝好。在这样的上学指导理念之下，她娃完全不明白上学的概念是什么。如果起晚了或者感觉身体稍微不舒服，就马上请假在家休息。

因此，想要培养孩子良好的习惯，父母调整好自己的状态，对于宝宝而言无疑是有利的。

1、 妈妈提前调整自己的生活状态

这里特别指全职妈妈，孩子上学后，不少全职妈妈变的患得患失。生活没有了目标和意义，就等着接娃放学。建议宝妈们在孩子入园前就做好自己之后的生活规划，妈妈有一个好的生活状态，宝宝也会更快适应新的生活。

2、 接受孩子的幼儿园的生活状态

以上提到的五点宝宝入园后的状态，宝妈坦然接受就好。还有就是遇到孩子生病时，有时候会怀疑是不是老师没有照顾好。因为宝宝本身免疫力差，再加上哭闹，不适应新环境，食欲差，焦躁上火等，都是孩子生病的原因。

3、 学会和孩子沟通

因为不知道孩子具体在学校发生了什么，接娃放学后，家长总是想要刨根问底。殊不知这是孩子最抵触的交流方式，可能会让孩子更加不喜欢幼儿园，滋生逆反情绪。可以和宝宝聊聊开心快乐的事情，而不是一直问一些负面不开心的事情。

枕边育儿寄语：

我们一般说“入园焦虑”都是在说孩子，但其实真正需要被关注还有一批接受不了分离状态的妈妈们。让自己从孩子的世界里真正跳脱出来，给娃一个宽松良好的家庭氛围，和他一起开始你们的新生活吧！

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