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巴中市东接达州，南邻南充，西接广元，北抵陕西汉中，（周边区县分别是：镇巴县、南郑区、西乡县、旺苍县、苍溪县、阆中市、万源市、宣汉县、通川区、渠县、达川区、营山县、仪陇县），幅员面积约为12306平方公里，管辖南江、通江、平昌三县，巴州、恩阳两区和巴中、平昌两个省级经开区，幅员1.23万平方公里，总人口380万。
巴州区
巴州区：位于巴中市最中部，是巴中市政治、经济、文化中心，该区位于成都、重庆、西安的交通网络中心，是川陕渝经济圈的区域综合交通枢纽。巴州区森林覆盖率达50.2%，负氧离子数高，巴州区正在打造康养产业，力争把城市打造成最佳森林康养目的地，有兴趣的朋友可以去感受一下哦。
全区下辖6个街道、14个镇、8个乡，全区户籍人口约71.38万人，常住人口约67.99万人。
巴州区幅员面积约1400平方公里，城区面积约26平方公里，城区建设沿巴河呈S形规划，巴河将城区分为东西两部分，城东主要是新城区，设有巴中火车站，城西也在不断的向西北方向发展，城市建设热火朝天。
恩阳区
恩阳区：位于巴中市最西部，东邻巴州区，西接南充阆中市，北接南江县，南靠南充仪陇县，古为巴蜀重镇。恩阳地处川陕渝三角中心地带，距巴中市中心城区约8公里，巴南高速穿境而过，巴中恩阳机场的建成通航，也为巴中人民的出行带来了更加的便利。
全区管辖3个街道、14个镇，幅员约1177平方公里，户籍人口约65万人，常住人口约55.96万人。
一座充满活力的城市。
恩阳区幅员面积约1156平方公里，城区面积约9.3平方公里，城区沿恩阳河顺河而建，恩阳河润育着这片大地，河上现有2座连接东西两城的大桥：恩阳大桥，琵琶滩大桥，还有一座在建大桥，城西有恩阳古镇，是四川十大古镇之一，有兴趣的朋友可以去看看哦。
南江县
南江县：位于巴中市北端，他在喧嚣浮华的世俗中不染尘埃，是看山望水的好地方，亿万年衍化变迁，换来世间精彩绝艳，境内山峦气势峥嵘，横亘无际，随季节更迭幻化万千，南江历史悠久，迄今建县1500年历史。管辖1个街道，29个镇，2个乡，总人口约65.59万人。
南江县幅员面积约3389平方公里，城区建成面积约10.3平方公里，城区自北向南沿巴河两岸发展，呈一个狭长地带，特殊的地貌为南江带来了仙境般的自然环境，南江旅游胜地，被誉为“中国最具原生态的生态旅游资源大县”，光雾山正在争创国家AAAAA级旅游景区。
平昌县
平昌县：位于巴中市最南端，是百万人口大县，东连万源市、宣汉县，南靠达州市、渠县，西接营山县、仪陇县，北邻通江县、巴州区。下辖28个镇、9个管委会、3个街道，总人口约108万人，城区常住人口约29.33万。
平昌县幅员面积约2229平方公里，城区建成面积约21平方公里。县城处在马河与通江交汇处，两大河流孕育着这片大地和巴山儿女，整个城区形状呈Z字形顺河而建，河东是老城区，是商业住宅区，河西是正在开发建设的新城，发展趋势迅猛，境内景区有佛头山森林公园、镇龙山国家森林公园、刘伯坚烈士纪念馆，驷马水乡4A、南天门景区等。
通江县
通江县：位于巴中市东北方向，是秦巴片核心区域，周边分别与南江县、巴州区、平昌县、达州万源市、汉中镇巴县、西乡县、南郑区接壤，管辖1个街道，29个镇，2个乡，总人口约80.2万
通江县幅员面积约4116，城区建成面积大约11平方公里，通江县城沿小通江顺河而建，城市建设主要是在小通江的东岸，呈带状分布。通江县目前还没有高速公路(成巴高速已通车，境内只有一小段)，但是正在修建的巴万高速预计今年即将建成通车。境内旅游景区有红四方面军总指挥部旧址纪念馆、诺水河国家级风景名胜区、临江丽峡、麻坝石林、中峰洞、南阳森林公园、得胜镇北山寺等。
巴中市2区3县城区面积排名（仅供参考）
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（所有数据手工测量仅供参考）
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