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父母总爱说，拿起工作就抱不下孩子；
但其实真正高质量的陪伴，并不在于时间的长短哦~
前几天听一位儿科医生朋友说了这样一件事。
最近接诊了一位7岁的小女孩。
据女孩的妈妈说，她每到周五就喊肚子疼，就带着她去医院检查。
可接连看了好几位医生，都查不出任何的毛病。
在询问病情时，女孩的妈妈电话响了，女孩伸出双手想要抱住妈妈不让她接电话。
朋友将女孩的举动看在眼里，趁着妈妈去接电话的间隙问女孩：
你是不是假装肚子疼？
女孩终于吐露了自己的心声：
妈妈平常工作忙，周末也常常加班；爸爸也是，每周都要到隔壁城市工作，有时候周末也不回家…
有一次我贪吃冰淇淋吃坏肚子了，他们就陪着我整个周末，虽然生病了可是我好开心啊！
所以我才假装肚子疼，这样爸爸妈妈就能多一点时间陪陪我……
女孩的妈妈打电话回来后，问医生女儿的病能不能治。
朋友却对她说：
不如你们离婚吧。
周末也加班，女儿也没时间管，她活得就像是个有爸有妈的“孤儿”！
你的女儿，得的是心病......
01
中国大部分的孩子、都是有父母的“孤儿”
曾经有教育专家说过这样一句话：
中国大部分孩子是有父母的“孤儿”，尽管有父母陪伴在身边，但是却没有传递内在心理支持的正能量。
回想一下，你是如何陪伴孩子的？
带着孩子去游乐园，让孩子和朋友一起玩，你却专心致志地盯着手机；
白天答应孩子给他讲睡前故事，到了晚上你却对他大吼“忙了一天了哪有力气讲故事，赶紧睡觉去”。
只有当孩子身体不舒服时，你才会守在他的身边，抱着他，和他讲讲话聊聊天......
难怪孩子爱装病！
因为只有自己生病了，爸爸妈妈才会不吼不叫，不看手机，才会眼里只有我一个人。
对于孩子来说，父母的陪伴不是陪同他去游乐园，不是给予足够的物质满足，更不是监督；
而是给他安全感，静下心和他聊天，真正融入自己的内心世界......
02、高质量陪伴、就是最好的教育
曾经有一位幼儿园老师收集了小朋友的心愿，孩子们的愿望有“希望能和妈妈一起去上班”“希望爸爸周末陪我去动物园”“希望妈妈多看看我，不要老是看手机”......
有没有发现，这些心愿都有一个共同点，就是渴望父母的陪伴。
我们常说，陪伴就是最好的教育。
那是因为在陪伴的过程中，孩子感受到爸爸妈妈对他的爱、爸爸妈妈散发出的温暖和体贴，这些都潜移默化地影响着孩子的成长。
有些家长看起来在陪孩子，其实在想着别的事：手机、游戏、电视、工作......
这样的“假陪伴”，又怎么能让孩子深切体会到什么叫做爱呢？
既然要陪孩子，那就请高质量地陪伴！
否则，你就去忙你的，别三心二意！
高质量的陪伴，是需要双方都感受到安宁和愉悦的。
孩子和父母双方都处于放松、亲密而又舒适的状态中，这样才能互相滋养、建立良好的互动。
拿走你的心不在焉、也请控制好自己的情绪，以积极向上的心态来陪伴孩子，无论是陪伴孩子的学习还是玩耍，都请调整好自己的状态，营造良好的家庭氛围。
03、忙碌与陪伴、从来都不是对立面
朋友圈曾疯转过这样一句话：
宝贝对不起，放下工作养不起你，拿起工作陪不了你。
可我认为，忙碌的工作和精心的陪伴从来都不是对立面。
陪伴从来都和时间的长短、频率无关，而是用心让孩子感受到舒适和安全。
卸下一身的疲惫回到家，孩子给你捶捶大腿、揉揉肩膀时，你安静地享受，这是陪伴；
晚饭时间，孩子和你分享学校内发生的事，你认真倾听并予以回应，这是陪伴；
全家人洗完澡后，一起到阳台晾衣服，孩子把衣服架上衣架，你把衣服挂上竹竿，这是陪伴；
甚至，你在忙着工作，孩子忙着写作业，偶尔抬起头的相视一笑并互相鼓励，这也是陪伴。
陪伴从来都只是日常生活中在一起做的小事，从来都不需要什么了不起的仪式感。
转变你工作中烦躁的心情，以心平气和的态度来和孩子认真而又用心的相处，这就是对他最好的陪伴！
在下班回家敲响家门的前一分钟做几个深呼吸，并满怀笑容地说一句“我回来了”，当看见孩子咧着嘴笑着奔向你给你开门时，就是双方互相陪伴的开始！
04、每一个和谐的家庭里、都有一对这样的父母
台湾著名学者傅佩荣说：
人若没有一个好的家庭环境，就很难展开一个正常的生命。
每一个幸福的孩子背后都有好的家庭环境，而家庭环境的背后，则又一对优秀的父母在用心经营。
1. 拥有归属感的家庭，孩子才能放心成长
育儿指南《正面管教》中，简·尼尔森曾说过这么一句话：
孩子为了获取归属感而采取一些不良行为，来获得父母的关注，以期从他们那里获得归属感。
开篇中那个装肚子疼的女孩，除了缺少父母的陪伴外，还缺少了家庭的归属感。
当在外面受到了伤害，可以任性地跑进父母的怀抱里倾诉和哭泣；
当想要长大飞行时，也能从父母的爱里汲取力量挥动翅膀展翅高飞。
只有拥有归属感的孩子，才真正有了属于自己的“根”，才能放心地成长。
2. 夫妻和睦的家庭，孩子能拥有安全感
有一位歌手明星曾在节目中坦言他的家庭并不幸福：
从小爸妈的关系就不好，总是半夜吵架把他吵醒，除了害怕，他还得在父母的阵营中选择一方，然后看着另一方离去又难过不已。
父母关系的不和谐，真的会让孩子感到害怕和不安；
而如若有一天父母的情绪爆发，很可能会将气撒在孩子身上，孩子会认为是自己的错，从而产生自责感。
缺乏安全感的孩子，既害怕父母因此离婚，又害怕他们会抛弃自己。
弱小、可怜、又无助。
著名育儿专家尹建莉老师在《好妈妈胜过好老师》中说道：
婚姻是两个成年人的生命的自传，是让他们最亲爱的孩子感受生活的幸福，体会生命的美丽，认识人与人之间关系的启蒙教材。
父母相爱的家庭，带给孩子的是满满的安全感，他们会自信而又快乐地成长。
3. 三观正确的家庭，孩子才能学好
曾经有一则外国公益广告《Children see,children do》中说道：
孩子们都是模仿与创作的天才。
父母抽烟，孩子也跟着抽烟；
父母和别人吵架，孩子也跟着吵；
父母不讲文明，孩子也不爱讲文明......
每个孩子都是天生的模仿家，而父母作为孩子的启蒙老师，必然对他的言行造成影响。
早已答应周末带孩子去游乐园，时间到了却临时变卦，因为你要睡懒觉——孩子从中学会了大人可以不守约；
你对自己的爸爸妈妈不尊重，常常嫌弃这嫌弃那——孩子从中学会了对待至亲的人不需要有太多的礼貌……
父母的三观都不端正、言行都不讲礼貌，那么孩子又该如何学好？
你所要求他的“要诚信、要尊敬长辈”，在他的眼中都是“浮云”，因为大人根本也都做不到。
05
弟弟出生后、姐姐却“失明”了
回到开篇的故事中来，我曾看到过一篇类似的报道：
一位6岁小女孩视力突然下降，好好地走路，突然就摔跤了；别人一眼能看到的东西，她看不到。
妈妈带她到医院检查，初次检查，视力仅0.15；进一步检查，检测结果成了1.0，在正常范围内，而她的眼睛也没有任何器官性问题。
医生最终诊断女孩得的是“癔症性眼盲”。
原因是：
弟弟出生后，家长的注意力全都放在了弟弟身上，自己受到了忽视和冷落。
这对她的心灵产生了影响，因此出现了癔症性眼盲。
听起来似乎有些荒唐，但却似乎能抿出一丝的意味。
我们常以为孩子还小，什么都不懂；可实际上，孩子都很敏感，父母的所作所为全都看在了眼里。
尤其是二胎家庭中的“老大”，爸爸妈妈到底重不重视我、甚至他们还爱不爱我，在他们的内心中，早已打上了一个大大的问号。
《被忽视的孩子》一书中提到：
一个人在童年遭受的情感忽视，会长期损害我们的自尊，情感和对生活的热爱。
在二胎家庭中，那个受到情感忽视和亲情缺失的老大，无疑是一场灾难。
06、在这些关键时期、请家长放下私事与孩子好好相处
无论是独生家庭的缺爱、还是二胎家庭的被忽视，错的从来都不是孩子，而是那个不肯腾出时间陪伴孩子的家长。
哈佛心理学家——凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔（Catherine SteinerAdair）建议：在以下这些关键时间，父母要放下私事，与孩子好好相处：
如果家长工作非常繁忙，也请保证每天全身心地陪伴孩子2-3个关键时间！
1. 在去学校的路上，帮助孩子放松
大多数孩子在上学路上都会有一定的焦虑状态：
不想上学，上学太累了，想回家玩；老师会不会突击检查我的作业，好紧张......
这时候，请放下你的手机，可以多和孩子聊聊天，帮助他缓解焦虑的心情。
2. 接孩子放学的时候，要认真倾听
孩子放学时是最为“啰嗦”的时间。
学校发生的所有开心的、难过的、有趣的，统统都急迫地想要和爸妈娓娓道来。
因此，放学接孩子的路上，请认真倾听孩子所说的话，把这段或抱怨、或分享的小时光留给他们。
3. 当孩子从学校回到家的时候，请和他一起出去玩
哈佛心理学家斯坦纳阿黛尔认为：
孩子回到家后先吃点零食，然后家长陪着孩子去外面玩，是非常高质量的陪伴。
如果时间允许，请家长们珍惜这段时光！
傍晚时分，和孩子一起打羽毛球、或是带着他去玩轮滑，都是很好的互动式陪伴。
4. 当家长下班回到家时，请给孩子一个拥抱
关于这一点，尤其希望所有的爸爸们能做到。
在大多数家庭中，给予孩子陪伴更多的始终都是妈妈。
作为父亲如果没办法给到孩子足够多的陪伴，那就在下班回家时给孩子一个大大的拥抱吧！
这个拥抱，弥补了长期以来没办法陪伴他的遗憾，同时也向孩子发出爱的信号：
无论我有多忙碌，爸爸都愿意每天给你一个拥抱，因为我爱你。
5. 晚饭时间，和孩子分享有趣的事
如今，许多家庭的晚饭时间人人都当“低头族”，家里安静得只能听到筷子之间碰撞的声音。
这会让孩子感到压抑和害怕，有话他也不敢讲。
和孩子共进晚餐，应该是充满欢声笑语的时光。
孩子可以分享学校里的趣事，大人也一样，今天在办公室、在超市、在路上看到了哪些有意思的事，统统都是值得分享的。
6. 睡前时间，陪孩子阅读
有心理学家做过统计分析：
孩子在夜晚入睡前，对父母会有一种天然的需求，利用好这个时间段，亲子感情质量倍增。
那么，陪着孩子阅读，就是夜晚入睡前培养亲子感情的最佳方式。
无论是绘本故事、还是儿童小说、甚至是读一首诗歌，孩子都会感受到爸妈对自己的爱。
伴着爸妈熟悉而又安全的声音入眠，真的是一件非常幸福的事了。
有一位台湾作家曾说过这样一句话：
父母的陪伴是有有效期的，错过了有效期，再怎么努力也难有效。
对于这一辈子只有一次的经历，父母应该珍惜。
从今天开始，请所有的父母，无论今天有多忙，都至少保证有2-3个关键时刻陪伴孩子！
点个“赞”，别再说自己忙了，等你哪天终于忙完了，孩子也就长大了！
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