学会这4招，拯救你的丧偶式婚姻！

案例叙述

我和老公结婚4年，结婚第一年我们俩的宝宝就出生了，但是为了躲避带宝宝，他竟然连续两个月“加班”晚回家。

我一开始还表示理解，但是直到有一天我在超市遇见了老公同事的妻子，才得知老公一直在拿加班做幌子，目的是不想下班回家带娃。

我回家后和老公对峙，老公却对我说，我是全职妈妈就应该我带娃，他的一句话就把当父亲的责任推得干干净净的。

后来在我的强制要求下，他下班后虽然准时回家，但是一到家就躲进书房，以工作的名义拒绝照顾孩子，实际上他却是在打游戏。

我真的太寒心了，凭什么我是全职妈妈我就要一天24小时围着孩子围着老公转，我没有属于自己的时间，就连是休息时间都没怎么有过，每次就是把孩子哄睡了，我就要开始做家务，但是无论我多累，我老公就是对我和孩子视而不见。

我真的非常需要老师帮助我，我的这段丧偶式婚姻还有什么办法可以拯救吗？

导师分析

丧偶式婚姻造成的原因有很多，两个人经常各忙各的、结婚后有一方不愿意被拘束、早出晚归......

通过和委托人的交流，委托人一直在问我如何解决她的这段丧偶式婚姻，结合委托人的自身情况，我找出了造成这段丧偶式婚姻的原因：

1. 没有把对方放在心上

2. 缺少沟通

3. 家庭责任感弱

委托人老公对委托人的付出视而不见，很大的原因就是没有把委托人放在心上，从心理学的角度来说，当你把一个人放在心上的时候，你会下意识的想为对方做些什么，即使你什么都不会做，也会笨手笨脚的煮个泡面倒杯水。

所以说，如果委托人老公真的将委托人放在了心上，他也会主动早点下班回家，帮委托人照顾孩子、做饭，让学员休息一下，哪怕是一句老婆辛苦了，也是一种爱的表白。

委托人一天24小时基本都是围绕着孩子转，很少与老公进行沟通交流，不会主动向老公诉说需求，导致老公就以为老婆做的所有事都是她应该做的，不需要他的参与，时间久了就会造成丧偶式婚姻。

另外一点，委托人老公对于“爸爸”、“老公”的角色不够深入，我们身上有多重标签，每个阶段都会使我们进入一个新的身份，在进入身份之前就应该学会提前适应，建立家庭责任感。

委托人老公在很大程度上还没有接受自己是一个“爸爸”，没有准备好需要承担的责任，下了班还是一个只会打游戏看电影的男人，就像一直长不大一样，说明这个老公还没有家庭责任感，没有意识到家庭和孩子都是需要投入的。

找到原因后委托人一直在对我说，她老公确确实实是这个样子。

既然已经找到这些原因了，就开始想办法解决吧！

导师建议

针对委托人的情况，我为她制定了解决办法，帮助她去挽回这段丧偶式婚姻。

1. 为丈夫树立一个好爸爸形象，建立她的家庭责任感

婚姻中啊，很多女人想要改变男人的坏行为，但是你如果用埋怨怪罪或者是责骂，这样往往会引起丈夫的反感，甚至和你作对，你越是想让他下了班帮助你做些事情，他就越不做，这样很容易破坏夫妻之间的感情，引发更多的矛盾。

我们经常说好孩子是夸出来的，老公同样也是夸出来的，换一种方式“改变”对方，往往就会有一种不同的效果，在孩子面前大方地称赞丈夫，给丈夫树立一个良好的形象，可以经常对孩子说：“爸爸经常会帮妈妈做家务，你要学习爸爸哦”！或者是：“爸爸做菜太好吃啦”！

当丈夫知道孩子将他视为学习的榜样，就会言行身教，承担起家庭的责任，让他意识到家庭和孩子都需要两人共同付出和投入。

2. 单方面的付出会很累，要懂得引导对方投入

如果一方甩手不管，另一方疲劳过度，这样的婚姻很容易就容易走到尽头，当家务事繁重，丈夫不帮忙的时候，往往就会以命令式的口吻让丈夫做事，或者是不断埋怨丈夫。

其实男人上班也很累，有时候回到家打把游戏也是为了放松，你可以打，但是不可以没有节制。

有些女人会为了家庭的和谐，选择忍气吞声包揽所有的家务事，但是这样就容易让丈夫习惯性的将你的付出看作是理所应当，想让你的付出更有价值，你就一定要引导丈夫，大家分工合作，就如一人做饭一人洗碗，一人收衣服一人带孩子，在你做事的时候同时也引导丈夫同样为家庭投入，互相理解。

3. 多沟通，爱的感觉才浓厚

交流沟通是维系感情的桥梁，倘若夫妻间缺乏沟通，每天只有你上你的班，我忙我的孩子，就算是晚上睡觉前也不会主动和对方说心事，聊聊孩子今天怎么了，发生了哪些趣事，随着交流的减少，委托人在老公心中也会变得可有可无，感情也会随之变得更加淡。

沟通不仅是维系夫妻感情，更能增加彼此两人的潜意识对接，婚姻里吸引人的不是对方的外表有多好看，而是你说什么做什么对方都会懂你，甚至到最后你不需要说什么，他都会给你带来惊喜。

4. 换位思考，避免矛盾恶化

婚姻不同恋爱，恋爱时只要你爱我，我爱你，两个人就可以维持下去，婚后两个人的家庭压力变大，会为金钱开销、孩子教育的一系列事情有所争吵，这是每个家庭都会经历的事情，关键是矛盾发生的时候，你会怎么对待。

不懂得换位思考的人自然就不会理解到对方难处，就会做出一些伤害对方的事情，说出一些伤害对方的话，其实，当你们之间产生争吵的时候，只要一方肯承认错误，争吵也不至于会把矛盾点升高到情感不归点这一步。

要改变丧偶式婚姻模式，一定要掌握这些技巧，委托人经过这些指导，与丈夫的婚姻模式逐渐改变，丈夫也学着慢慢地体谅学员，两个人之间的感情也越来越好。如果你有情感方面的问题，可以直接留言，我们将为你提供专业的服务！

此案例经委托人授权

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