西瓜在夏季无处不见、无处不在。
它是夏天人们的最爱，同时也是营养价值非常丰富的水果之一；
含糖量高达5%—12%，含水量也比较丰富，能有效的补充体内的糖分以及水分，特别适宜夏季吃。
吃西瓜能使尿量明显增加，可减少胆色素的含量，对治疗黄疸具有一定的作用；新鲜的西瓜汁和西瓜皮能增加皮肤的弹性，具有抗衰老的功效。
除此之外，西瓜还可以润肠通便、清热利湿、解毒；对于咽喉肿痛、大便干燥、消化不良等症状有很好的辅助治疗作用。
西瓜虽好，但也并不是人人都能食用的，以下这类人群是不适宜吃的，记住了！
1.糖尿病人不宜吃
西瓜含糖量在5%—12%，对于糖尿病患者来说，是不太适宜的；如果糖尿病患者吃西瓜把握不住量，很容易使血糖瞬间上升的，从而就会引发一系列并发症，严重时还有可能导致身体代谢紊乱，甚至是酸中毒。
为避免这一现象，患者最好是不要食用西瓜，或者是品尝一小块。
2.痛经的女性
女性在月经期间如果身体没有任何的不适，是可以少量的食用的，但如果出现痛经的现象，就要禁止食用了。
西瓜属于寒凉食物，痛经的女性在经期吃西瓜是会加重体内湿寒的，进而就会加重痛经的程度。
3.肾功能不全患者
肾不好的人，身体过滤水以及代谢自然也就不行，就会导致水很难排出；如果患者再吃很多的西瓜，只会加重肾脏的负担，形成水肿，还会使血容量增多，从而诱发急性心力衰竭。
4.高龄老人
人一旦上了年纪，身体的各个器官的运行也会大不如前，脾胃消化的功能会大大减弱，再吃上过多的西瓜，容易使脾胃受到损伤，让身体出现不适的症状。
5.口腔溃疡的人不宜吃
西瓜具有利尿功能，若口腔溃疡患者吃了很多西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。
6.孕妇
一般来说，孕妇的身体比常人要弱一点，再加上西瓜性寒，孕妇吃了，容易伤及脾胃，特别是冰镇的西瓜，对身体的刺激是很大的。
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