母乳不够奶粉来凑，混合喂养前，妈妈应该知道这些！

粉哥导读：母乳是宝宝最好的食物，每位妈妈都想在自己有条件的情况下给宝宝最好的母乳喂养。但是有一些妈妈出于自身或外界原因，往往难以做到完全母乳喂养。这不，最近一位粉丝宝妈就和我们聊到：“最近面临着回归工作，在纠结断母乳还是混合喂养，断母乳吧有点遗憾，继续母乳吧，又面临着混合喂养，这个混合喂养到底好不好呢？”

对于这位妈妈，以及有相似经历的妈妈来说，我们想告诉大家：混合喂养这件事真的没那么可怕，母乳不够奶粉来凑，这是不错的一种喂养方法！只是关于母乳与奶粉的混合喂养，妈妈们应该知道这些知识点，一起来涨姿势～

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什么时候可以采用混合喂养？

世界卫生组织（WHO）建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，最好能持续母乳喂养至2岁或更长时间。随着母乳喂养的普及，大部分妈妈都希望给宝宝吃母乳，也愿意尽可能长时间的坚持给宝宝吃母乳，但有些实际情况并没有那么乐观。比如出现以下这些情况，就需要考虑给宝宝添加奶粉。

一、母乳不够宝宝吃

大部分妈妈的乳汁都是能够满足宝宝对奶量的需求的，只有不到5%的妈妈存在天生母乳不足的情况。但是妈妈泌乳常常会受到外界影响，例如情绪紧张、生活压力、睡眠质量等等。如果妈妈在经过科学追奶之后还是感觉到母乳分泌不足，那么在这个时候可适当添加奶粉，一方面能缓解妈妈喂哺压力，另一方面也能让宝宝吃饱，保证宝宝正常的生长。

科学判断母乳是否充足，注意观察以下4个方面：：

1. 排便情况：一般宝宝能够一天尿湿6个左右的纸尿裤，尿液颜色浅，说明宝宝的母乳是够吃的。如果宝宝尿少且浓，每天少于6次，拉无异味绿便，要考虑是否母乳不足。

2. 喂奶感觉：一般在喂奶前后，妈妈能明显感觉到乳房排空变软的差距。在喂奶过程中，当出现奶阵的时候，宝宝能连续的吞奶几分钟。一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5分钟时已吃到80%的奶量，10分钟左右可吸出近90%的奶量。如果宝宝吃奶的时候，吸不了多久就兴趣恹恹，或者吸半天才吞一下，则有可能是妈妈奶水不足。

特别注意：对于哺乳初期，一些妈妈由于乳腺不通畅也会出现宝宝吸奶困难，在喂奶前可以对乳房做整体按摩，宝宝吸起来就会轻松很多。

3.睡眠情况：宝宝吃饱之后大多情绪稳定，尤其是新生儿时期吃完奶会睡觉比较安稳，吃饱后的小宝宝能够睡2~3个小时。如果母乳不够宝宝吃，宝宝吃完很难睡得安稳，还可能导致睡眠时间过短。

4.体重增长：6个月内的婴儿，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克；大于6个月的婴儿平均每月体重增加300克。这些可说明奶量充足，宝宝能吃饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明母乳不足，宝宝没吃饱。

注意：如果是因为母乳分泌不足而混合喂养的妈妈，要增强母乳喂养的信心，勤让宝宝吸吮，自己也要为母乳喂养多努力，比如饮食、睡眠、心情等方面，通过频繁的 “吸吮刺激” ，会让母乳分泌量越来越多，有可能还能回归纯母乳喂养。

二、其他原因导致没办法完全母乳喂养

排除妈妈自身母乳分泌不足的原因，最让人遗憾的就是妈妈因为其他原因没办法纯母乳喂养，例如妈妈要重返职场、妈妈准备给宝宝断奶、妈妈生病需要吃药等等。虽然我们一直强调母乳喂养的好处以及重要性，但是我们也应尊重每一位妈妈的自主意愿和实际情况。

如果妈妈处于外界因素影响没办法纯母乳喂养，给宝宝适当添加奶粉也是可以的，混合喂养足够保证宝宝营养供给，只是要注意混合喂养的方法正确即可。

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母乳怎么过渡到混合喂养？

混合喂养的方法有两种，妈妈应该根据自身情况自行选择：

1、补授法

补授法是每次喂奶时先喝母乳，待宝宝将两侧乳房吸空后，宝宝没吃饱，再补喂配方奶，补喂的配方奶量一般由母乳量的多少以及宝宝的食欲而定，即“缺多少补多少”，如果宝宝吃完母乳就饱了便不必添加了。

●这种方法保证了吸吮对乳房足够的刺激，有的妈妈可能会因吸吮刺激而母乳分泌逐渐增加，又可以重新回归到纯母乳喂养。

●六个月内的宝宝混合喂养建议采用这种方法。

●如果妈妈有足够的时间喂哺宝宝，例如全职妈妈，也可以优先考虑此方法。

2、代授法

代授法是每天喂奶采用母乳和代乳品交替喂养，比如这顿喂母乳，下顿喂配方奶，轮换间隔。需要注意的是，宝宝吃完一顿配方奶后，要等稍长一段时间后（比母乳晚0.5-1小时），才会再想吃下一顿，因为宝宝消化配方奶的速度没有消化母乳那么快。

如果宝宝一开始难接受奶粉，可以在母乳喂养时，有意减少这顿的母乳量，增加配方奶量，逐渐让配方奶替代此顿母乳量，以此类推直到完全替代1顿或多顿母乳。但总的次数不宜超过每天母乳次数的一半，要不然宝宝喝奶粉次数多就会影响母乳的吸吮次数，进而造成母乳越来越少。

●这种方法容易使母乳分泌减少，不建议六个月以内的宝宝采用此法。

●如果妈妈想为以后断奶做准备，可以采用此喂养方法。

●如果妈妈没太多时间亲喂，比如背奶妈妈，也可以考虑此方法。

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混合喂养的注意点

1、尽量多吃母乳

妈妈不要因母乳不足而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养宝宝六个月后再完全使用配方奶。混合喂养期间也要充分利用有限的母乳，尽量先吃母乳、多喂母乳，按时母乳喂养，每天不少于3次，每次要吸空两侧乳房。

母乳是越吸越多，如果妈妈觉得母乳不足，就减少喂母乳的次数，这样反而会使母乳越来越少。母乳喂养的次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。

2、多余母乳要及时挤出冷藏

妈妈因白天上班采用混合喂养的，妈妈白天的乳汁要及时挤出，这样才能保证泌乳不会减少。乳汁挤到专用的母乳保鲜袋中冷藏备用，喂前要隔水加热即可。对于背奶妈妈来说，可在每天特定时间喂哺（例如晨起、午休、下班后），一般不少于3次，这样既保证了母乳充分分泌，又可以保证宝宝有母乳喝，其余时候可在宝宝饥饿时给予奶粉喂养。

3、夜奶最好是用母乳喂养

夜间起来冲奶很麻烦，所以对于还在喝夜奶的宝宝，妈妈可以将夜奶安排为母乳喂养，夜间妈妈乳汁分量相对增多，宝宝需要量相对减少，母乳量基本上可以满足宝宝的需要。当然，如果爸爸可以起夜给宝宝冲奶粉，让妈妈能睡个整觉，那也是极好的哦~

4、宝宝乳头混淆怎么办？

将母乳和代乳品交叉食用，有可能会引起宝宝对乳头产生错觉，要么拒吃乳头要么拒吃奶瓶。

因此，在混合喂养的最初几个星期里，尽量不要使用奶瓶，可以先用小勺喂奶，等宝宝接受奶粉的味道了，再给宝宝尝试奶瓶喂奶。如果宝宝一时难接受也不要强迫喂奶，以免引起厌奶，可以适当在延长喂奶的间隔时间，让宝宝饥饿感更强烈一些再喂奶。

如果宝宝习惯了奶瓶喝奶的感觉，对吸妈妈的乳头产生了抵触，这种时候也是比较头疼的。妈妈可以可以先刺激奶阵，在奶阵来临时，乳房会变硬、内压升高，乳汁会从乳腺管中喷射出来，宝宝吃奶时就会更省力。奶阵刺激出来之后要将乳头及时塞进宝宝嘴里，要是宝宝不肯张嘴可以先用奶嘴诱导，待宝宝张嘴后，再将乳头送入宝宝口中。

5、不要把母乳和配方奶粉混合在一起

首先，宝宝的吸吮比人工挤奶更能促进母亲乳汁的分泌；其次，如果冲调配方奶的水温较高，会破坏母乳中含有的免疫物质；最后，母乳喂养不仅是让宝宝得到其他乳类中没有的营养素和免疫物质，而且通过母婴直接皮肤接触，使宝宝心理得到满足，更利于建立良好的亲子关系。

总 结

对于宝宝来说，母乳喂养是最好的，但是如果宝宝母乳 “真的” 不够吃或者受其他影响没办法纯母乳喂养，那么这时候应该适量添加奶粉，以确保宝宝的营养供给，保证宝宝正常的生长，只是注意混合喂养的方法正确即可。混合喂养时，妈妈最好不要停止母乳喂养，尽可能多喂母乳，再根据自己的需求以及宝宝的实际情况选择补授法或者代授法，奶粉在其中主要起到辅助作用。当然，如果妈妈是想给宝宝断母乳，那么奶粉的增加量还是要以宝宝月龄、母乳缺少程度以及具体情况具体操作。