大暑饮伏茶，必用西洋参！安神解暑、滋阴降火！

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，最为炎热。

大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。而饮伏茶最早是民间喜行的善事。每年伏暑期间，每见各地凉亭、街坊巷尾或商店门口，常由个人或众人设置伏茶，以供过路行人防暑解暑止渴之用。如今这种行为少见了，但饮伏茶的习俗却被一直保留了下来。每当炎炎烈日下的人们喝上一杯免费伏茶，不仅暑气全消心旷神怡，而且还体味出“行善是福”的淳朴民风。

最早伏茶多以茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮而成，有的则是以金银花、夏枯草、甘草等中草药煮成的茶水。如今伏茶的选材多种多样，根据自身状况选择合适的药材泡制伏茶更是效果加倍。

而滋阴降火、安神益智的西洋参更是泡制伏茶的首选，其安神益智、提高睡眠、润肠通便、滋阴降火、保护心血管、调节血糖值，增强免疫力和增强体质的功效，更契合于夏季防暑止渴的伏茶之效。

夏季西洋参伏茶可搭配不同中药材，针对自身身体状况饮用，因人而异，量身饮茶，从而达到事半功倍的养生效果。下面推荐五种西洋参茶搭配：

01

西洋参+菊花：镇定安眠

【做法】取相同配比的西洋参、菊花，热水冲泡代茶饮。

【功效】菊花具有疏风、平肝的作用，西洋参可镇定神经，二者同食能镇定安眠，疏肝解郁，明目。

02

西洋参+黄芪：补气益气

【做法】取相同配比的西洋参、黄芪，热水冲泡代茶饮。

【功效】黄芪，西洋参都有补气益气，增强抵抗力的作用。适合用于气阴两虚，抵抗力低下的人群。

03

西洋参+枸杞：滋阴补肾

【做法】取西洋参10片，枸杞5-10粒，热水冲泡代茶饮。

【功效】此茶性质平和，枸杞可补肝肾，调节血糖，长期服用有利于补肾，养身体。

04

西洋参+山楂+三七：益气生津

【做法】取西洋参1克，三七2克，山楂5克，煎煮20分钟，代茶饮。

【功效】益气生津、活血降脂，适用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血症、糖尿病等人群食用。

05

西洋参+麦冬+五味子:清热养阴

【做法】取西洋参3克，麦冬10克，五味子3克，煎煮20分钟，代茶饮。

【功效】这三味药组成的生脉饮，具有清热养阴、养气生津的功效，尤其适用于夏季保健饮用。