辅食添加的四大原则，是孩子的保命符，家长一定要遵守

６个月的孩子要么就没开始加辅食，就是加了也只是加一些稀的米糊，而不是馒头。最新的中国居民膳食指南中建议孩子是满６个月后再添加辅食。

也就是孩子进入第7个月才开始添加辅食都不迟。

这时候孩子肠道更成熟了，可以吃更多元化的食物，而不容易引发消化不良的风险。

７个月后孩子的吞咽功能更成熟了，孩子小时候喝奶是流质的，到咽喉就自己流进去了，但是辅食是半流质或者是固体的，吃进嘴巴之后还要孩子会吞咽吞到咽喉里。

孩子刚开始加辅食还不能吃半固体的食物，而是要吃半流质的食物，而半流质的食物就是一些稀的米糊，慢慢再把米糊变得稠一些。再慢慢的把米糊为成稀饭或者馒头。孩子能吃馒头一般都是８个月之后的事情了，这样会更安全。

辅食添加的四大原则，是孩子的保命符，家长要记牢了

第一个原则：由稀到稠

孩子的吞咽功能在慢慢成熟，这过程需要慢慢进行锻炼，罗马不是一日造成的。

刚开始给孩子吃辅食时要稀一点的，稀到用勺子装起来后只要斜一点点这些米糊就会自己流下来的，这样慢慢的锻炼到孩子吃了几天后，慢慢变稠。而稠的米糊用勺子装起来倾斜后米糊也不会流出来

如果家长一开始就给孩子吃太稠的食物也可能会噎住，一旦噎住那就是影响到生命安全的事了。

第二个原则：由细到粗

我们都知道吃青菜有维生素，有膳食纤维，但是我们给孩子吃青菜时很多家长会发现孩子吃什么拉什么出来，吃青菜后便便也有青菜，那主要是孩子消化不了的证明。

但是如果我们做青菜时选择一些非常嫩的或者是用水煮过后把青菜的茎弄出来，这样青菜里的纤维素少了，孩子就可以消化了。

刚开始给孩子吃辅食时不要吃玉米之类的粗粮，而是吃大米熬成的粥，或者是米糊。

如果孩子吃不了粗的食物家长却还是给吃，会让孩子吃什么拉什么，吃进入的东西白吃了，反而会让孩子营养不良。

第三个原则：由软到硬

比如米饭和粥相比，两种都是大米做成的，但是粥就要比饭软，而饭比粥硬。所以孩子吃辅食都是先吃粥之后再过渡到吃饭的。

比如粥和馒头，熬得软的粥比馒头更合适小宝宝。太小的孩子吃硬的东西容易被噎到。

第四个原则：由少到多

孩子在一岁前以奶为主，吃的饭，粥，青菜这类食物都是辅助为主。辅食要少量的吃，辅食的主要任务是让孩子学会吃饭，而不是让孩子吃饭就吃到饱。

辅食的量是慢慢加的，奶量是慢慢减少的。从一次一勺米糊慢慢加上一碗粥，甚至是一碗饭加青菜肉等。奶量从每天1000毫升到800毫升再到600毫升。

特别是孩子刚开始吃一种新的辅食时，如果家长给吃太多的话会导致孩子消化不了引起腹泻。

而孩子被噎住除了食物之外，还可能会被这些东西噎到

玩具的小零件：

比较有些玩具的小电池或者是小螺丝等等。

药物：

孩子都不爱吃药，有些家长就会强制给孩子灌药，这样也可能会导致孩子受噎着。

家庭的小物品：

比如说妈妈的饰品或者是其他的小东西，孩子都可能会因为好奇而放入嘴里。

家长除了学会日常预防之外，也还要学会紧急的急救，也就是海姆立克法急救法。可以点击下面的卡片直接跟视频一起学，希望我们都不需要用到，但是我们都会学会。