教你瑜伽垫挑选的7种方法，你都知道哪些？

15年前，瑜伽垫只有一种基本类型-由PVC制成，并以其粘性而着称-您唯一的选择是购买紫色还是蓝色。现在，有一个 瑜伽垫可以满足每一个优先事项和喜好。

除了适合自己风格的颜色和图案之外，瑜伽垫还需要保持姿势稳定。它必须易于存储和携带，但又要舒适，方便。您可能还希望垫子对环境友好。垫子个性的这些方面都受到垫子的制造方式的影响：垫子的厚度，制造方式以及表面纹理。

使用本指南可以帮助您找到一种可以满足您需求的瑜伽垫，它适合您的练习，工作重点，生活方式，价值观和预算。

1.厚度

为何重要：瑜伽垫的厚度与舒适程度有很大关系-太薄，在新月弓形弓步时膝盖可能会被撞。折衷方案是，厚的瑜伽垫（有些厚至1/4英寸）会使您更难感觉与地板的牢固连接，例如，使您在Tree Pose中更不稳定 。

标准瑜伽垫约1/8英寸厚，而最厚的约1/4英寸。还有一些薄薄的瑜伽垫，通常被称为“旅行瑜伽垫”，厚度仅为1/16英寸。它们可以轻松折叠且重量不大，因此可以放在手提箱中。

基本的购买指南：考虑一下瑜伽垫需要存放多少空间，便携性有多重要，舒适性在哪里，而不是能够直接与地板连接。如果您的存储空间不足，请在录音棚里放个较长的书，并且像只需要一点填充的感觉 ，请选择1/8英寸范围内的标准深度垫子。

如果您不介意为了减轻缓冲而携带和存放更多重量的东西，请考虑使用约1/4英寸厚的优质瑜伽垫。而且，如果您绝对必须能够将瑜伽垫装在手提箱或随身行李中，请给自己买一个1/16英寸范围内的 可折叠旅行瑜伽垫。

2.材料

为何重要：瑜伽垫的材质决定了它的质地，粘性，环保性和海绵感（产生压力的量）以及随着时间的推移会磨损。

大多数标准瑜伽垫由PVC制成，也称为乙烯基。较新的，对地球更友好的选择包括天然橡胶和再生橡胶，黄麻，有机棉或天然棉（这意味着该织物在制造过程中未经过合成整理剂处理）。

基本购买指南：如果您对乳胶过敏，请避免使用天然橡胶制成的瑜伽垫。如果您想坚持使用久经考验的真正的粘性垫子，请选择由PVC制成的瑜伽垫，这种瑜伽垫可以忍受十多年的使用和滥用。不同材料的混合，海绵的柔软性差异很大，但总的来说，PVC是瑜伽垫材料中最“有用”的材料。黄麻和棉花最少。

3.质地

为何重要：瑜伽垫的质地决定了它提供多少牵引力。像粘性一样，纹理会影响您的滑动程度。它为滑动提供了物理障碍（而粘性取决于吸力）。而且由于质地会影响瑜伽垫的感觉，因此它也是整体舒适度的组成部分。

如果您是豌豆公主类型，那么任何凹凸不平的纹理都可能使您在运动时感到不适。质地可以是人造的（例如凸起的花纹图案），也可以由材料决定。黄麻瑜伽垫具有有机粗糙感，而PVC瑜伽垫虽然略带纹理，但手感柔软。

基本购买指南：如果您正在寻找可防止滑倒的瑜伽垫，并且希望避免使用PVC垫（传统的粘性瑜伽垫），请寻找具有凸起，触感的橡胶，黄麻或棉质瑜伽垫。模式。凸起的纹理提供的增加的抓地力可以帮助您无论练习多汗或多剧烈都可以保持姿势。

如果光滑度对您至关重要，那么PVC瑜伽垫是您的最佳选择。如果您喜欢粘性但对更新，更环保的选择感到好奇，请在购买前试驾一下。即使它们不具有传统的“粘性”感觉，某些环保型瑜伽垫也可能会为您提供多少牵引力而使您感到惊讶。

4.粘性

为何重要：粘性瑜伽垫可防止您在整个位置滑动，并在您从一个姿势移动到另一个姿势以及保持姿势几秒钟时帮助您保持对齐。PVC瑜伽垫具有最高的粘性因子。

基本的购买指南：如果您需要保持姿势的帮助，但对在具有凸起纹理的瑜伽垫上练习感到不安，那么PVC瑜伽垫可能是您的最佳选择。请记住，这些瑜伽垫只有在清洁后才具有粘性，因此请确保正确护理瑜伽垫。如果您购买了PVC瑜伽垫，请在使用前先用瑜伽清洁剂洗干净，。

5.环保

地球友好型瑜伽垫通常由天然或再生橡胶制成。这些瑜伽垫还可以包括天然材料，例如黄麻或有机棉。

基本购买指南：如果环保对您来说很重要，请避免使用PVC制造的瑜伽垫（传统的粘垫），这种垫子不会在垃圾填埋场中分解，并且回收利用起来既困难又昂贵。橡胶，黄麻和棉质瑜伽垫虽然有多种厚度，但比PVC垫要厚和光滑。您可以获得环保的瑜伽垫，其厚度可满足您对舒适性和便携性的需求，并具有防止打滑的质地（例如凸起的几何图案）。

6.价格范围

通常，基本的1/8英寸厚，纯色PVC粘色普通瑜伽垫将接近价格范围的低端。从那里您可以为图案，设计或徽标支付更多；优质厚度抗菌治疗；和凉爽的质感，尤其是凸起的触觉图案。环保的瑜伽垫往往是价格范围的高端。

7.风格

一旦按厚度，材料，质地，粘性，环保性和价格缩小了选择范围，剩下的只有一个因素：风格！因此，继续选择您喜欢的颜色，图案或打印。

总结

充分利用您所学到的知识，购买我们所有的瑜伽垫，以找到最适合自己的！