看什么看，你没放过屁吗？为什么放屁臭？

名声大噪的国产网剧《隐秘的角落》各位都看过了吧？你们都对剧中的哪个角色印象深刻呢？反正鹿角网觉得那个叫普普的小女孩颜值还是不错的。看完电视剧后，我又花了5个小时看了一遍小说。

根据小说里的描述，普普之所以被叫做普普，除了因为她的名字叫做“夏月普”以外，还有一个不为人知的原因。普普因为生病落下了肠胃不好的毛病，吃完饭的半个小时内会不停放臭屁，才被人取了这个外号，暗指放屁时的“噗噗”声。

似乎无论地球上的哪个国家，大庭广众之下放了个屁都是件令人尴尬的事情：如果它很臭的话，你恐怕很难有勇气承认；而如果它又臭又响的话，你可能恨不得找个地缝钻进去。

当你想放屁时，你会想，“现在不行，我在开会，而且我的上司就坐在我旁边！”你试图压制它，但是这太难了，所以你想要尽力让它在沉默中慢慢释放。

你打算制定一个策略——“我可以假装听得很认真，努力做笔记。而那个屁，则可以在你伪装的面纱背后，踮起脚尖逃跑。我必须表现得像是没有意识到这个屁一样，没有一丝羞怯的迹象。”

终于，你解脱了。

但是端坐的你，假装无事发生的你，用眼角的余光，还是看见了有人用厌恶和蔑视的目光逡巡着在场的每一个人。空气好像是变得“有毒”了，一股臭气飘荡在鼻子前面，你也抬起手象征性地挡了一下。

即使没有人在身边，你也希望这只是一个快速的小屁，然后没有人突然来你的桌子。

我们每天放屁10-20次，但不是每个屁都是一样的。有些声音大而吓人，但是无害，而沉默的屁可能会让你免于别人的羞辱，但却不会拯救你和大家的鼻子——它可能是致命的。这就是我们常说的“响屁不臭，臭屁不响”。

那么，为什么有些屁有味道而有些没有？

屁的医学术语是肠胃气胀。肠胃胀气或肠内多余气体主要是由消化系统引起的。它们大部分由甲烷、氢气和二氧化碳等气体组成。然而，肠道并不是它的唯一来源，还有相当一部分是由氧气和氮气组成的，这些气体我们整天都在吸入。不过，后者的贡献与前者相比微不足道。

因为主要是由肠道控制着气体的产生，所以这种气体的性质，不管是无味的还是令人恶心的，都取决于进入肠道的食物。你吃的食物会影响你肠道里的细菌，从而影响你放的屁。肠道中存在着数十亿种细菌，它们会将你吃进去的食物分解，以吸收其中的营养。这个过程会产生大量的气体副产品，具体取决于食物所含的营养成分。

当肠道细菌对富含蛋白质的素食食品，如西兰花、豆芽、菜花和卷心菜进行分解时，其副产品包括硫化物化合物，如硫化氢，因为这些蔬菜富含硫。屁中硫化物的存在会造成严重破坏，把所有人都赶出房间。

同样，大蒜、坚果和洋葱，这些因为会引起口腔异味而臭名昭著的食物，也不会让你的屁令人失望。在荤食里，硫磺也存在于鸡蛋、红肉和鱼中。正是因为健美运动员消耗了大量的蛋白质，才导致他们经常被指责污染了健身房的空气。

另一方面，当富含碳水化合物的食物被分解时，会产生一堆无味的气体。然而，虽然碳水化合物的摄入可能不会迫使你释放出刺鼻的恶臭，但它肯定会大大增加你放屁的频率。这是因为碳水化合物通过小肠没有被适当地消化。相反，它们是由大肠中的细菌发酵的。正是这种吸收不良导致了过多的气体。

这就是为什么对某些营养物质不耐受的人肠道会紊乱。他们的消化系统缺乏消化特定营养物质的消化酶，所以别无选择，只能将其余的细菌转移到大肠中。最常见的是乳糖和谷蛋白不耐受症。前者更糟，因为乳制品富含硫。

这里有一个折衷的办法：如果你希望通过摄入更多的纤维来获得无味的屁，其代价将会是放屁的频率更高，而且你最终会缺乏蛋白质。而如果你不在乎臭不臭只想没那么多屁，则可能会便秘。没有任何纤维，你的肠道机器会生锈和阻塞。

所以总有你不知道的事，结论就是，你吃得越健康，你散发出的恶臭就越严重。为了拥有一个最健康的肠道，你必须为细菌提供能增强健康和效率的食物。每个人体内的菌群都被赋予了不同的能力，这就使得他释放的气体要么温和，要么特别臭。

如此说来，放屁是消化良好的标志吗？是，也不是。如果你一直想知道你最近的屁是不是太臭了，或者你突然在公交车上、地铁上，甚至是在你最不带偏见的朋友圈里成为了每天都被鄙视的对象，那么可能是时候找专业人士“鉴定”一下了。

另外，每个人在面对放屁者时那种不太友好的态度也实在令人费解（除非实在臭得惊人），就好像自己从来没有放过屁一样。不知道这里面有多少是在庆幸“这次终于不是我”的成分。

你有没有勇气喊出“看什么看，你没放过屁吗”？