心理学家：你没有觉察到的事情，就会变成你的命运

《楚门的世界》中有句台词：“你有没有这种感觉，好像一生都身不由己”。

这句话道出了很多人的心声。

人的命运是由什么决定的呢？

荣格曾说：“你的潜意识正在操控你的人生，你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。”

究竟命运是外部际遇的结果，还是像荣格所说的是命运是未被察觉的潜意识呢？

想要深刻理解这句话就要先大概了解一下最初的精神分析理论。

大多数人认同潜意识这个概念，甚至把潜意识当作一种常识。但是在弗洛伊德提出潜意识这个概念之前，情况并不是这样的。

冯特、铁钦纳、詹姆斯及早期学院派中的许多人都理所应当地认为，心理可以等同于意识。

他们都传承了笛卡尔的“我思故我在”的完整我，认为有“完整我”的存在。

而弗洛伊德提出了无意识，也就是潜意识的存在。

弗洛伊德把“我”分为了自我、本我、超我，把心理分为意识、前意识、无意识（潜意识）。

弗洛伊德坚称，他有幸给人类带来第三次“自恋创伤”，指的就是完整我是不存在的，存在的是“分裂我”，我们甚至都不知道自己在想什么。

精神分析的假设前提之一就是潜意识是存在的，心理运作大部分发生在意识之外。如果你能够证明潜意识是不存在的，精神分析理论就会崩塌。

但显然这并不是一件简单的事，无论是费希纳，还是弗洛伊德，为了证明潜意识存在都提供了很多证据。

顺着弗洛伊德的心理结构模型思路走，被社会或者道德允许的愿望成为了前意识，而不被社会或者道德允许的愿望成为了无意识（潜意识）。

那么前意识和潜意识的区别是什么呢？

前意识是没有阻抗和防御机制的，只要稍加注意，我们便能轻松把它们带入意识中。例如：“你的卧室有几扇窗，你家附近的医院在哪里”。

而潜意识是有阻抗和防御机制的。

例如《癔症研究》第一例中的安娜·O突然不能喝水的例子：在谈话疗法中，她克服了阻抗之后，提到了她在童年时，走进她不喜欢的女家庭教师房间，看到她的狗从玻璃杯中喝水，引发了她的厌恶，但由于受尊敬师长的传统影响，只好默不作声。

当安娜·O的情绪感受被压抑时，她不能喝水了。而当这个情绪感受被看见，她能喝水了。

潜意识决定着我们看待事物的观点，控制着我们的行为、选择，保存着我们的创伤的经验、信念和限制，还有一切关于我们的生命的秘密。

说到潜意识，不得不提到“情结”。

在心理学家荣格看来，“情结是通往潜意识的忠实道路”。

情结是有关观念、情感、意象的综合体，是“潜意识中的一个结”，表现为情感上的纠葛、深藏心底的爱恨等。荣格最初使用“词语联想测验”发现了情结的存在。

生活中有些人想减肥，但是又贪吃，减肥是意识的想法，贪吃和觉得自己做不到是潜意识的想法。

有些人想要表白，想表白是意识的想法，觉得自己配不上是潜意识的想法。

当意识和潜意识不一致时，自我在拉扯，便会产生痛苦。而当意识和潜意识一致时，没有矛盾便能发挥自我的最大力量。

因此想要改变命运，就要改变潜意识的限制性信念，也就是潜意识中的情结。

弗洛伊德在讲超我病变中讲到了一种“被成功毁了的人”，这种类型的人有强烈的无意识内疚感，他们惩罚自己的方式是在即将取得成功前摔倒。

他们在意识上是想要选择成功的，可是为什么却总是在最关键的时刻阻止成功呢？

你没有觉察的事情，是会变成你的命运的。

一个问题就像一个模型，人如果意识不到存在的问题，就会走进这个模型，并且因为无法识别问题而走不出这个模型，然后结局就会在这个模型里产生。

就像讨好型人格一样，讨好型人格是一种问题模型，会产生的结局就是一直讨好别人或者换个人继续讨好，总而言之就是要讨好他人。

而当他意识到存在的问题是他发自内心地觉得自己不配被爱，只有讨好别人才能被爱的想法时，他就可以选择走出这个模型，换一个更健康的模型。 因此，自我觉察很重要。