从《深井效应》中解读：童年时期的阴影，该如何去除心理阴霾？

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前言

通过本文，你将可以收获到：

1、 有童年阴影的孩子有哪些现象？

2、 童年阴影对成长的影响

3、 如何去除心理阴霾？

正文

孩子在童年时期遭遇的创伤，会对一个孩子的一生有多大的影响呢？

书目《深井效应》中，以30000例其生涯中的例子作为数据基础，向我们展示了许多孩子成长道路上面临的困难和其童年时期家庭中遭遇的心理创伤的关系。

哈里斯意在告诉我们，家长和教育者们切不可忽视孩子在童年时期的健康成长，特别是在心理层面。

一、 有童年阴影的孩子有哪些现象？

1、 出现严重身体健康问题

在哈里斯博士的一书中，有一个触目惊心的例子：

一位七岁儿童明明各项体检指标都合格，但是骨骼发育程度却不及一个四岁的儿童。

医生调查了其家庭背景，发现其小时候遭到了一定的家暴和软禁。

这不是一个个例，社会上仍有许多孩子遭遇了这样的事情，他们的身体遭遇了常人难以想象的磨难，有的骨骼发育慢，还有的一直保持着过度肥胖的身材，还有的出现了水肿……

2、 凡事都有畏惧心理

很多孩子的一生，都没有做出什么突出的事情，并且还经常在各项事情上搞砸，很多人责怪孩子的无能，但是却不知道，这都是自卑的畏惧心理导致的。

这些孩子因为童年的心理创伤，认为自己就是一个做什么事情都只会被长辈和同龄人嘲笑或者责骂的人，自己做什么事情都不可能做好，只可能搞砸。

从而在机会来临的时候，永远都是后退的那一个，在一场场重要的考试前后总是十分自卑且焦虑，不但过程体验很差，结果也很差。这样的恶性循环不断地加深其负面的消极情绪。

3、 凡事容易走极端

还有一类孩子，很容易将自己童年时期的遭遇的创伤和阴影迁移到别人身上，比如说自己的同学。

这类孩子，因为童年的阴影创伤，对他人十分不满，这样的积怨越来越深，而当对方不小心或者让自己不舒服的时候，很可能会对对方做出一些很极端的事件，这也是很多校园暴力伤害事件的原因。

二、 童年阴影对成长的影响

1、 容易最大化孩子的消极情绪

是人都会有消极情绪，但是正常的健康的人是可以让自己的消极情绪保持在一定的限度内而不至于影响自己的生活的。

但是有着童年阴影的孩子就不一样了，他们很容易让自己的消极情绪控制自己的行为和思维，一直生活在充斥着消极情绪的环境里无法自拔，什么事情都会往糟糕的地方想和做，做出来的事情也是越来越让人感到压抑和具有破坏力的，这样的孩子如果缺乏一定的帮助，很容易会出现很多心理学家说的"反社会人格"。

2、 容易摧毁孩子的情绪控制力

进一步来说，孩子的情绪调节能力也会遭到童年阴影的巨大影响。

比如说，一个孩子从小遭受了家暴，而且是因为一点点小事就遭到了这样的对待，那么家暴家长难以控制自己情绪的样子就会随着那些家暴伤痕一直印刻在孩子脑子里。

而孩子在这样的强制影响下，不知不觉也就形成了难以控制自己情绪而很冲动的个性，高兴的时候会乐极生悲，难过的时候会无限地自我贬低或者自我或对他人伤痕。

3、 容易突破孩子的一道底线

有童年阴影的孩子，同样他们的底线并不高，反而会越来越低，如果缺少引导和帮助管理，很容易做出一件件极端的事情。

这样的孩子会这样认为：反正我的童年没有快乐，那些人都可以这样对待我，那么我为什么不能这样去对待别人？我要把自己的怒火发泄到别人身上！

所以，他们会在这样的暴躁和报复思维上一直突破摧毁自己的底线，一次次做出伤害别人的事情，甚至走上违法犯罪的道路。

三、 如何去除心理阴霾？

要去除孩子的心理阴影，只靠他们自己是不可能的，必须需要多方力量的介入。

1、 父母应该负起主要责任

解铃还须系铃人，父母可以说和孩子的童年心理阴影有着密切的关系，和不可推卸的责任。

自己的缺点和冲动完全印刻在了孩子的心里，当自己发现孩子出现一些心理阴影的时候，自己要负起责任，善于发现问题，立刻尝试去解决。

首先父母应该承认自己的错误，向孩子真诚的道歉，并且心平气和地和孩子沟通商量，改善自己与孩子的相处模式，这是去除心理阴影的最主要步骤。

2、 社会力量的帮助

在高度发达的现在，有越来越多的心理健康机构应运而生，有一些甚至是免费的，志愿性的。

有着心理阴影的孩子应该好好利用这些力量，这些社会力量虽然不至于完全消除阴影，但是至少可以给在阴霾之中的孩子提供一定的解决办法和缓和方式。

3、 直面问题

解决恐惧的办法就是直面恐惧，无论是孩子还是那些心理阴影的"施加者"，都不能去逃避这样的问题，必须直面他们。

对于孩子来说，接纳自己有着某些心理阴影并不是什么丢人的事情，和自己熟悉的人诉说也并不是丢人的事情，对于家长来说，承认自己的错误，直接去接纳自己导致的问题也并不会失去尊严，恰恰说明了自己是有责任心的。

只有双方去直面这个问题，去承认接纳问题，问题才更有解决空间。

综上，孩子的童年阴影很容易导致其的负面情绪最大化，情绪失控以及底线的破坏。为此，各界力量都需要直面这样的心理阴霾，用一种直接，平和的办法去解决。

结语

我们不可以保证自己不会遇到童年阴影，因为我们决定不了自己的出身，但是我们可以努力去争取自己摆脱这些阴霾的困扰，不要再一直受此类消极因素的影响。

要敢于承认，敢于接纳，敢于向其它各界力量求助，才能冲破黑暗。

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