养孩子不要用力过度，不仅让自己焦虑万分，还让孩子养成不好习惯

新手妈妈的梓梓，她和老公收入还不错，在大城市生活，也可以过得比较精致。所以对于自己的儿子，那真的是老母亲心态，什么都想给孩子最好的，一年多下来，儿子才两岁出头，已经被搞得疲惫不堪，好像经历了好几轮世界大战似的。对于很多妈妈来说，一个普通的事情，在她那里，不夸张地说，确实有点像世界大战。

这不，这天她又和闺蜜抱怨，孩子睡觉的问题。闺蜜直接指出，你养孩子太用力了，导致了自己也很焦虑，要学会淡定。

可是，她能淡定下来吗？我们一起去看看。

一、孩子饮食过于精养，反而让孩子养成口刁、挑食的坏习惯

梓梓对孩子的饮食十分用心，是真的十分用心。

六个月后，孩子开始要吃辅食，她买了辅食机、孩子专用做饭的锅、碗、勺子、筷子、砧板、刀，还有专用消毒柜，可谓之想得十分周到。

给孩子买的食材，一定要选择最好的。除了进口的婴儿专用米粉、果泥，孩子吃的鸡蛋左托右找，一定要买农村家养的；孩子吃的鱼，指定买OLE进口的法国银鳕鱼，300多一斤的；孩子吃的米，指定买东北种植的五常有机大米；孩子吃的苹果，指定澳洲进口的精品苹果……

梓梓的这些行为，她老公觉得不对劲，公公婆婆有意见，认为她败家，我们都觉得过头了。

但是这样精养的孩子，身体却也未必好。梓梓家的孩子，身体经常有些小毛病，老往医院跑。

分析：在孩子的眼中，食物就是填饱肚子的，在父母眼里多了一个功能，除了给孩子填饱肚子，还要营养均衡。但是如果父母给孩子养成了食物的贵贱之分，只让孩子吃精品食物，不仅会把孩子的肠胃养成贵族胃，吃不了别的东西，嘴刁；还会让孩子变得挑食、肠胃变脆弱等。

建议：不同年龄的宝宝，有不同的营养需求，最重要要做到营养均衡。宝宝每天的饮食结构中有谷物、鱼肉蛋豆类、果蔬、奶/奶制品这四大类，就基本能满足宝宝每日需要营养种类。

二、孩子睡眠养成早睡早起的好习惯，更有利于孩子的生长

她家儿子一定要在九点前睡，一旦晚睡，她就变得神经兮兮，紧张得要命，有时候还和婆婆直接干仗。

有一次，婆婆生病住院，说想孩子，然后老公就非要带着她和孩子去医院，结果回到家都快十一点了。这样折腾两次，梓梓又开始神经兮兮的，心里挺烦躁。

还有一个长假，小姑子带儿子来她家住了十来天。孩子天性爱玩，而且小孩子都喜欢跟着大孩子玩，这下好了，小姑的儿子每天都是十一二点才睡，她儿子也不肯早睡。每天她用尽方法哄睡，孩子一听到外面哥哥的动静，就喊着找哥哥，一心要玩，不想睡觉。有时候她哄了一个来小时，孩子还在闹，家里就会上演控制不了的场面。她控制不住地发脾气，孩子在哭，老公过来说，婆婆过来抱孩子，结果每次婆婆一抱走，又到晚上十二点左右才睡。

这么几天下来，她内心彻底崩溃，就直接对着婆婆、小姑飙狠话，“孩子要在九点前睡，懂不懂？每天搞得十二点睡，孩子都不长脑子，你们负责？”

……这说起来就是一地鸡毛！

分析：这点梓梓做得非常好，很多父母是不容易做到的，特别是让孩子坚持这样一个好的睡眠习惯。但其实孩子偶尔有几天晚睡，也没那么严重。作为妈妈，要学会调整心态，不要过度焦虑。要不这种焦虑传递给孩子，影响更不好。此外，对于家里人，包括公公婆婆、小姑，要学会和他们好好沟通，提前告知自己的想法，让他们多配合，不要打破孩子的作息习惯。

建议：孩子在4个月起，就可以培养自主入睡。从小给孩子养好早睡早起的好习惯，可以让孩子早点进入深度睡眠，不错过生长激素分泌最旺盛的两个阶段：晚上21:00-凌晨1:00和凌晨5:00-7:00 ，从而让孩子长得更快；此外，好的睡眠还可以促进孩子的大脑发育，为孩子长大后的睡眠质量奠定基础。

三、孩子玩具太多，成为破坏专注力的“元凶”

梓梓家的玩具，堆满了一个房间，像一座小山似的。主要听到益智、对孩子好，梓梓就会忍不住下手。像小孩子的黑白卡片、彩色卡片、布书、绘本，有一个大架子；孩子的摇铃、咬咬乐、脚踏钢琴、积木也是一大箱子；车更离谱，可以坐的车就有五辆，遥控车七八辆，其他玩具车，据梓梓说起码一百辆起；除了车多为患，她家还有一个也很多的玩具是枪，男孩子调皮喜欢枪，家里人这个买一把，那个买一把，不知不觉地也有三四十把枪……

玩具多，其实并不是一个好事情，梓梓的儿子玩玩具的时候，都是三分钟热度。一个新的玩具，他很容易就厌烦。

孩子在上早教的时候，别的小孩能坐下来听老师讲完绘本、唱歌，跟着互动，只有她儿子在听绘本的时候，很难超过一分钟，总是动来动去，一会看看这个，一会看看那个。早教的老师说了一个事情，不能给孩子太多玩具，这样容易导致孩子注意力不集中，破坏孩子的专注力。

梓梓这才后悔给孩子买了那么多玩具。

分析：孩子对玩具或是其他食物，都只有三分钟热度，这折射出来的是孩子专注力的缺乏。孩子玩具过多，他们的选择性就有很多。而小孩子还不懂得去进行筛选，从而导致了孩子出现选择的无助。三分钟热度，就是这种选择焦灼的突出表现。

有科学家做过一个实验来测试孩子们的专注力，条件就是孩子们拥有的玩具的数量。他们分别给三个孩子提供了2，8，14个玩具，最终测试出来的结果是拥有2个玩具的孩子玩玩具的时间比其他的孩子更加的持久。这个实验结束后，他们得出了一个结论，玩具太多反而会破坏孩子们的专注力。

建议：在生活中，父母可以通过这四步，帮孩子提升专注力。

1、帮助孩子进行玩具整理、归类，只留下2-3件孩子最喜欢的玩具。

2、让孩子找到一个玩具的多种玩法。

3、当孩子一件玩具厌倦时，家长适当介入，帮孩子寻找玩具新的玩法。

4、适当的时候拿出我们收起来的玩具一两件，让其变成新的玩具。

四、孩子日常的磕嗑碰碰，小病，不要慌

孩子在家玩的时候，梓梓说的最多的话就是，“宝宝，你小心点！别摔了！别磕了！”

孩子学坐的时候，买了防摔器；孩子学爬的时候，买了护膝器，绑在手上和脚上；孩子学走的时候，买了防护帽子；床上还早早地安装了防护栏等。总之一句话，就是不允许孩子受一点点伤害。

孩子一不小心摔了下，紧张得要命，而且动不动就往医院跑。

孩子呼吸有点重，就往医院跑；孩子有点低烧，又往医院跑；孩子有点流鼻涕，还是往医院跑……孩子轻微的小毛病，在她看来都是大事情。用梓梓的话说，“病从浅中医，重了就不好治了。”

分析：不是说这种养孩子的思维一定是错的，但是这样肯定不仅自身会很焦虑上火，身边的人也跟着受苦，孩子呢，在生活中磕磕碰碰很正常，谁家孩子还没几个伤痕，对不？

另外，孩子什么小病都去医院，还吃药，其实是非常不利于孩子的健康成长的。由于基础医学知识的缺失，父母总是会认为小病久不治肯定会越来越严重，所以用药物肯定是没错的。这些想法我们可以理解，但是“是药三分毒”，很多药物都是有副作用的，而且有些疾病是不需要吃药，通过一些缓解手段它自己就会好的。

建议：孩子从坐立、爬行、起跑到蹦跳，每一步的成长都赋予了他们更大的能力去收获属于自己的快乐。在活动的过程中，孩子磕磕碰碰身上红一块、紫一块很正常，父母不要过于担心。在生活中，我们只要为孩子消除家里潜在的危险，就可以让孩子随意地爬行、走路、奔跑了。

有医生建议，像孩子轻微的感冒流鼻涕、低烧（发烧到38度以下）、轻微的腹泻等，家长在家里护理就可以，没有必要非跑医院，孩子还容易感染细菌。

五、谈谈我信奉的育儿理念

梓梓对待孩子的态度——想要完美的、尽量不出差错地养育一个孩子。这不属于个例，应该是中国一大批妈妈的共性。

在我们的生活中，还有网上，妈妈们都在分享精细养孩子的经验。好像精细养孩子，一下子成为了一种育儿风商标。于是大家就产生了一种错觉，越精细养育孩子，就是越爱孩子的表现。

我记得有个妈妈曾对我说过，我怎么感觉你没之前关注你儿子了呢？从她的话里，我听出了一种指责的成分，就是我对儿子的养育没有之前精细化了。

其实，我反而觉得这是对我改变的一种认同。因为过于精细化地养娃，不仅让我非常焦虑不安，造成我和身边亲人的缝隙，还会让孩子养成很多不好的习惯。所以，我才对自己进行了调整。

现在，我信奉：精养孩子生活习惯，放养孩子思维。

1、满足生活需求，不要过于精细化养育

在生活中，对于孩子的吃穿，还有玩具，不要过于讲究。有的孩子，过于精细化养育，反而更容易生病。因为孩子在饮食上、在穿衣上、还有玩玩具等，被过度保护，缺乏和细菌对抗的经历，一旦走出家长这个框定的温室，孩子就很容易受到伤害。像梓梓在这些方面，就属于用力过度。

2、生活习惯的养成，要精养

对于孩子良好生活习惯的养成，包括早睡早起的作息习惯、玩玩具归纳整理的习惯、做家务的习惯、爱卫生的习惯、喜欢读书的习惯、热爱学习的习惯等，我们要做好孩子的榜样和引导，进行精养，孩子长大后拥有这么多好习惯，就像拥有一身无形财富，会让他在成长道路上少走很多弯路。

3、孩子思维的形成，要放养

中国很多父母，喜欢把自己的意愿强加在孩子身上，这是非常不可取的。放养孩子，就是要让父母改变，承认孩子是一个独立的个体，父母要学会尊重孩子的想法和意愿，并让孩子具有一定的决定权。譬如孩子喜欢钢琴，你非要逼着学跳舞，这就是干涉！

尊重孩子的意愿，以下两点父母千万不要犯。第一，不要把自己的想法强加给孩子；第二，不要总反对孩子的决定。

此外，对于孩子在兴趣爱好方面、在智商、情商及财商养成方面，在孩子逻辑思维方面，父母一定要记得，我们要做的事情是引导+协助！而不是干涉！

你养孩子的观念是哪一种呢？欢迎大家一起交流，一起成长。

我是妮可育儿，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享0-3岁宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。