心理学：让爱人“懂你”的关键，释放自己的“需求”

作者：周樵夫

缘分开始的地方，你愿意讲，而我乐意听。

于是，两个人之间的距离，会随着彼此了解的加深，迎来不断靠拢的机会；双方之间的爱情，便会在水到渠成中到来了。

时光荏苒，昔日说尽山盟海誓的情侣，一旦携手走进婚姻，就会逐渐意识到，两个人的相处，似乎不再那么融洽与和谐了，内心的那些忍耐和包容，也会随着时间的流逝，最终消失殆尽。

当伴侣之间，无法心平气和地去沟通，两者的误解，也会越来越多。

你不愿意去了解我，我对你遮遮掩掩的结果，只会让分歧越来越多，也会让夫妻俩失去了相爱的决心。而在这个时候，许多人会说，都怪自己之前瞎了眼，遇到了一个不懂珍惜自己的人。

实际上，生活中的每个人，内心的想法、处世的方式，是一直在变化的。

他们会随着环境的转变，来进行自我调整，以便能够更好的适应新环境，找到自身的定位；而这，恰恰反应了一个人的适应能力。

即便是性格方面，从心理学的角度来看，一个人的性格也不是一成不变的。

大家会在环境的转变中，逐渐形成一套待人处事的方式，在一定时间内，从性格的表现来看具有一定的稳定性，但是从长时间来看，其实一个人的性格是在不断调整和转变的。

既然，变化是一种客观的存在，那就意味着，在情感生活中，我们也要进行自我调整，用变化的眼光与身边的人相处，不能轻而易举地，就给对方下定论。

有时候，若想让另一半，能够理解自己，多包容一下自己，更需要在彼此的相处中，及时展现出自身的需求，这样才能让其真正懂你，从而珍惜你的存在。

每个人都有归属与爱的需求。

到了恋爱的年纪，大家为何会期待爱情呢？

缘分固然美好，浪漫的爱情也会吸引人，但归根结底是因为，我们希望在往后余生中，心灵能有一个依托，情感能够有所归宿。

所以，遇到那个让自己怦然心动的人之后，大家会在身不由己中，努力将缘分抓牢。

心理学家马斯洛，针对一个人成长的需要，提出了需求层次理论。

无论是谁，作为社会的一份子，都会期待着，通过人际交往获得一定的归属感；我们之所以会期待爱情，恰恰是因为，恋爱和婚姻能够满足大家这方面的需要。

当两个人，在水到渠成中，结伴成人生的伴侣，从此以夫妻的名义相处下去，就需要在漫长的余生里，彼此坦诚相待，说出自己的想法与需求，这样才能让两个人相处的时光里，找到更多的踏实感和归属感。

释放内心的需求，让他更懂你。

一份爱情和婚姻里，大家有着亲密的联系，同时也是两个独立的个体。

我们都不是，对方心里的蛔虫，所以那个人在想什么，我们很难猜测到；同样的，当大家有了想法和需求的时候，如果不表达出来，另一半也会后知后觉。

若想情感幸运，若想彼此少一些误解，就要意识到，能够敞开心扉，坦率的去表达，在伴侣的相处中，显得很重要。

只有你明白他的心思，他了解你的心意，两个人的眼神里，才能在碰触的刹那，产生心有灵犀的效果；否则，只会让误解加深，让情感迎来挑战。

从心理学的角度来看，让爱人“懂你”的关键，就是主动释放自己的“需求”。

01、愿意去感知对方。

有句老话常说，你永远叫不醒，一个装睡的人。

情感生活里同样如此，遇到愿意和你沟通的人，彼此的相处，会在其乐融融中进行，即使遇到了分歧，两个人也会在协商中达成统一。

如果，对方不愿意理解你，也不想和你沟通，那么无论你有什么样的期待，都不过是对牛弹琴，因为他压根儿不愿意接受。

站在个人的立场来看，若想让两个人建立长期沟通的桥梁，我们要愿意去感知对方，这样才能去把握他的需求，同时让他了解你的需要。

当你愿意去了解他，并且主动去感知他，那么便能站在对方的立场上考虑问题，或许就能找到更多的同理心了。

02、双方能坦诚相处。

幸福长久的感情，不是一个人唱独角戏。

而是需要双方，各自怀着坦诚的心态，一起去经营眼前的幸福，这样才能让爱情保鲜下去，婚姻在细水长流中，到达幸福的彼岸。

两个人的交流，如果揣着掖着，很难实现真正的沟通。

一点点的误解，就能让伴侣的缘分，迎来许多的挑战，让原来坚不可摧的爱情，变成风雨中飘摇的场景。

所以说，若想实现沟通的目的，让你有说出需求的机会，让他更懂你，我们还要怀着坦诚的心态，真诚地去对方交流。

03、主动去诉说需求。

恋爱的时候，双方的言行中，或许会有几分含蓄。

当彼此结婚了，成为人生的伴侣了，如果还是将自己的心事隐藏，不仅不利于两个人的沟通，甚至还会让彼此的分歧增加。

如果，你希望对方有所改变，就不要将这些心里话藏起来了。

而是抓住一定的机会，与对方坦诚布公，说出自己这方面的需求，这样做的目的，是为了让彼此的相处无碍，少一些困惑和烦恼。

当自己遇到喜欢的物品，或者有其他方面的诉求，也不妨与对方商讨一番；即便对方没有给你肯定的答复，你将心里话说出来，至少内心不会有压迫感。

当缘分到来了，两个人确定相爱了，接下来的事情，就是妥善经营好爱情，让彼此的相处，在熟悉幸福中进行。

有时候，一个人的幸福感，与对方是不是懂你相关。

若想让爱人了解你，真正做到懂你的关键，就是主动释放自己的“需求”，只有将内心的想法表达出来了，才不会让我们的心中，怀着包袱去爱一个人。

而那个，真心待你的人，在明白你的需求后，多半会努力成全你，因为在他看来，唯有你的幸福，才是世间最值得守护的东西。