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1碗面粉2个鸡蛋,掌握1个小技巧,不要泡打粉,教你做健康油条

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hello大家好呀,今天我又来咯,很高兴遇见你啦!进来了就点个关注吧!每天都有更新!

说到油条,相信没有人会陌生,但很多人可能不知道,油条是一道已经传承千年的早餐,而且吃油条就一定要配豆浆,这才是正宗的中国传统早餐。然而随着时代的发展,绝大部分人都越来越注重饮食健康,油条作为一种油炸食品,可以偶尔吃,但还是要少吃,特别是外面的油条,有些商家为了口感更好,添加了许多的添加剂,吃多了对身体不好。

现在小编吃油条都从来不去外面买,自己在家做,不是小编吹牛,自己做出来的油条不会比外面买的差,再加上自己做的油条没有任何的添加剂,不需要添加泡打粉以及使用的都是没有经过重复煎炸的油,所以自己做出来的油条才能称得上是健康油条。

现在外面很多卖油条的商家,为了让油条能够更加的蓬松,都会添加一些泡打粉,泡打粉虽然不能算作添加剂,但总归吃多了不好,今天小编告诉大家1个小技巧,即使不要泡打粉,炸出来的油条也能蓬松酥脆,这个小技巧就是在和面的时候加入活酵母,让面粉充分发酵,这样炸出来的油条也同样是蓬松酥脆的,而且还非常的健康。

【炸油条的做法】

第一步:准备1碗面粉,在面粉当中打入2个鸡蛋,加入适量的酵母,往面粉当中倒入适量的温水,筷子搅拌成絮状,再用手揉成面团,用保鲜膜密封,让其自然发酵到原来的2倍大,发酵的时间一般是40分钟到1个小时。

第二步:面团发酵好之后,再将其柔软,先揉成长条,再用擀面杖擀成薄片,在擀面杖擀成薄片的时候,最好是擀成长方形,这样比较好切,将薄片切成2厘米宽的长条,将2根长条叠在一起,用筷子在中间按压一下,起锅烧油,等到油插入筷子开始冒泡的时候,将做好的生胚放入油锅中,等到炸至金黄以及浮起来的时候,油条就炸好了,将其捞出控干油分,稍微冷却一下就可以吃了。

以上就是油条的正确做法了,1碗面粉2个鸡蛋,教你一个1技巧,用酵母发酵,不要泡打粉,照样能做出蓬松酥脆的健康油条。

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