糖尿病下肢消瘦如何改善？除了控制好血糖，这两点值得重点关注

有很多糖尿病患者，特别是病程时间较长，血糖控制也不怎么好的糖尿病患者，会发现自己的下肢越来越呈现消瘦状态，这样的一种状态，实际上是在提醒你，如果再不积极的加强血糖控制，糖尿病的多种并发症可能都会进一步发生发展了，因此，如果糖尿病人出现下肢消瘦的情况，应该积极的予以重视，更要注意做好血糖的调理和控制了。

糖尿病人为何会出现下肢消瘦

糖尿病人出现下肢消瘦，就是腿部的消瘦，与很多新发糖尿病患者出现身体的整体消瘦还是有一定区别的。新发糖尿病患者，容易出现三多一少的典型症状，体重减轻的主要原因，是人体对于血糖的代谢利用出现了问题，无法有效的利用血糖为身体功能，为了保证身体的能量供应，体内的脂肪和蛋白质等物质会进一步分解为身体提供能量，这样的情况下，身体就会出现较为明显的消瘦症状。

而糖尿病人的下肢消瘦问题，除了与前面谈到的血糖代谢问题，体内功能不足导致的脂肪消耗以外，往往还与多年病程的糖尿病，造成的下肢周围血管病变和周围神经病变等问题有关，高血糖最大的危害，最直接的危害，就是对血管的危害了，不但会导致心血管等大血管的粥样硬化加速发展，还对身体的微血管也会产生很大的影响，高血糖如果长期不控制，导致下肢微血管发生硬化病变的几率就会大大增加，下肢微血管的病变，会导致血液循环不畅，血液循环的受阻和不畅，营养的输送自然也就会受到影响，下肢肌肉组织长期得不到充足的营养和能量供应，出现萎缩，消瘦的症状，也就不奇怪了。

糖尿病人出现下肢消瘦，应该警惕哪些风险？

糖尿病人出现下肢消瘦，更要引起警惕。

首先是要注意血糖控制情况，要好好的进行检查，到底血糖控制到了多少，生活上有没有注意饮食控制，加强运动，用药方面是严格遵医嘱用药，还是吃吃停停，没怎么在意，血糖到底控制的如何？平常在家自测空腹血糖能到多少？定期去医院检查糖化血红蛋白，到底在什么水平？如果血糖一直居高不下，根本没有达到需要控制的达标值，在长期的高血糖影响下，各种糖尿病引发的健康危害就会逐渐发生，影响我们身体的整体健康，甚至是影响我们的预期寿命。

其次是糖尿病人出现下肢消瘦，要警惕糖尿病足的发生风险，前面我们谈到，之所以出现下肢消瘦的问题，与血糖代谢不良导致脂肪的消耗有关，但也与下肢的微血管病变有着密切的关系，糖尿病人下肢微血管病变的并发症表现，其中之一就是糖尿病足的问题，糖尿病足可能会出现足部冰凉，麻木，疼痛，严重者甚至会出现反复溃破，感染，甚至导致坏疽，组织坏死，甚至需要截肢等。如果已经开始出现下肢消瘦的问题，而不注意控制，等出现了糖尿病足问题时，再去控制下肢消瘦的问题，就难上加难了。

除了糖尿病足的风险以外，其他的微血管并发症也应该要重点关注，既然下肢的微血管受到了影响，肾脏的功能有没有出现下降呢？周围神经系统的病变情况如何呢？视网膜有没有出现一定的病变问题呢？这些方面，都建议要定期的积极排查，发现问题也要及时的进行干预和控制。

糖尿病人下肢消瘦能改善吗？如何进行改善？

糖尿病人出现下肢消瘦的问题，想要完全恢复，可能并不容易，但如果还不是特别严重的情况下，通过合理的手段进行调理改善，还是完全能够做到的。

糖尿病人如果开始出现下肢消瘦，首先还是要强调血糖的控制问题。只要身体条件允许的情况下，就应该尽量的严格控制血糖水平达标。除了一些糖尿病病程长，预期寿命较短，低血糖风险高的糖尿病患者可以适度放宽血糖控制标准以外，一般情况下，都建议将糖化血红蛋白水平控制到7.0%以下，越早控制到这个水平以下，越平稳的控制到这个水平以下，糖尿病对身体造成的健康危害就越小，由于糖尿病带来的健康问题，也就更容易得到改善。这个水平对应的空腹血糖和餐后血糖水平是多少呢？一般情况下，如果能够保持空腹血糖在7以下，餐后血糖水平在10以下，糖化血红蛋白水平就能够控制在达标范围内。血糖的控制，应该在加强生活调理的基础上，通过合理的用药来加强，现在降糖药物种类多，品种也比较齐全了，可以说，绝大多数的糖尿病患者，都可以通过合理的用药方案来控制血糖达标，关键就看能不能坚持做好生活干预和用药了。

除了加强血糖的控制以外，对于糖尿病人下肢消瘦的问题，还有两点需要值得强调：

1.加强运动锻炼，只要没有相关的运动禁忌的情况，想要改善下肢消瘦的问题，加强运动锻炼就应该持续坚持。运动锻炼能够改善肌肉细胞的胰岛素抵抗，改善肌肉的血糖代谢，同时还有助于促进血液循环，增强肌肉力量，是改善糖尿病人下肢消瘦的重要生活干预方式，同时还有助于加强血糖的控制。

2.合理膳食营养，糖尿病要控制饮食，但也不能为了控制饮食就过度节食，导致营养的缺乏，在合理控制能量摄入的基础上，注意饮食的营养均衡，为身体补充充足的蛋白质、维生素、各种微量元素等营养，不但有助于抗氧化减缓衰老，对于减缓下肢肌肉萎缩也是非常重要的方面。