减掉230斤肥肉是种什么体验？350斤胖妹真实分享，减肥重在坚持！

减肥是一项极其考验耐心的事情，对于很多人而言，减肥就像武松打虎，不成功便成仁，但是在减肥路上，我们又可以看到许多失败的案例。而这些案例都有一个共同点，就是半途而废，确实，对于极其考验耐心的减肥而言，坚持是最难的选择，但也正因为稀缺，因此健身成功才显得特别有意义。

正如本文的主人公Tracy，她人在美国，对于25岁以前的她而言，是一位不折不扣超级胖妞，体重高达350斤，不仅是全校最胖，就连任何校服都需要定制加大版，走在路上，10级台风都刮不走。

因为肥胖臃肿的身材，她也受到了许多不平等的待遇。不仅与相恋两年的男友分道扬镳，就连考试也需要一个人霸占两个座位。尽管她的成绩优异，但却在毕业实习时处处碰壁，原因就在于很多人认为无法管理自己身材的人，就算成绩再好，也难以重用。心灰意冷的她决定痛定思痛，把减肥提上日程。Tracy自己也心生疑惑，明明自己如此优秀，却还总受到排挤。其实都是源于身材带来的烦恼。

肥胖臃肿不仅仅体现在日常生活上，更重要的在健康方面她也产生了过多不好的回忆，因为肥胖，她无法参加任何体育项目，稍微动一动便会气喘吁吁，爬楼梯是Tracy最不想面对的事情之一，另外在最近的一年中，她明显发现自己呼吸产生了问题，几乎快成了哮喘。这是因为肥胖的身躯需要更多的耗氧量，而心脏以及肺部无法维持庞大的呼吸量导致的。最终她考上了老师，但却在一次体检时将体重秤压坏。

为了能够成功减肥，Tracy开启了比较漫长的三年减肥时光。为了能够快速减肥，她请了专业的减肥教练，并且在这个长达三年的时光里，她基本都在健身房度过，不到两年时间便从350斤瘦到了210斤，就连健身房的人都称他为传奇人物。而拥有了较强的身体素质之后，他又尝试了打拳。三年半时间过去了，他最终从350斤瘦到了120斤。许多人都不敢相信自己的眼睛，因为这确实是一个非常大的挑战。

Tracy在一次采访中也提及了自己健身的经历，对于她而言，坚持是最难的事情，在健身房中很苦很累，她每每都要放弃，但一想到自己的事业生涯，他又咬着牙坚持了下来，对此她也对许多朋友说，不要害怕改变，正是因为每一次蜕变才使得人生更加精彩，如果你目前处于肥胖状态，不妨进行一次跑步，进行一次深蹲或者进行一次拳击训练，它能让你从生活中感受到不一样的状态。

对此小编也深有同感，因为小编本人也是由胖到瘦，在最胖时也达到了180斤，体重严重超标，但通过运动坚持了一年，便成功瘦回了130斤。

在小编看来，减肥这件事情重在坚持，而且需要你有极强的自律性。但是与讨厌的肥肉相比，这点坚持又算得了什么呢？努力蜕变，生活不会辜负你。