产后恶露“淋漓不尽”怎么办？

“宝宝五十天了，整个月子期间我都很累，直到现在恶露都没干净。孩子他爸根本一点都不会心疼人，跟他抱怨，他还觉得我小题大做。”

“顺产后一个月啦，恶露不尽啊，宝妈们有相同情况的么？”

“恶露不尽，一直断断续续怎么办？医生说要清宫…有类似情况的宝妈吗？”

恶露是什么？

妈妈在生过孩子以后，体内就会排出一些恶露，这也是常见的表现。其实恶露和月经一样，这也是体内的毒素。

简言之，就是分娩后身体将宝妈体内残留的不利组织排出体外的过程。

恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。

如果之后妈妈出现恶露增多不尽，还伴有异味的情况，就称之为产后恶露不尽，需要尽快就医，进行后续治疗。

怎样判断恶露是否正常呢？

01 正常恶露分为三个阶段

第一阶段：血性恶露

颜色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有血腥气但无臭味。血性恶露持续3到4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

第二阶段：浆液性恶露

含少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

第三阶段：白色恶露

粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。

正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4到6周，总量约250ml-500ml，个体差异较大。

通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

02 不正常恶露

1、 组织物残留　

可能是因为妈妈子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练，导致部分组织物残留于宫腔内。

此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

2、宫腔感染

可能因为妈妈产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。

此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

3、宫缩乏力

可能因为妈妈产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，导致耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。

如何促进恶露的排出呢？

由于恶露产生的症状表现不一，治疗也不尽相同。

下面，嗲妈就为大家列出了帮助恶露排出的几个方法。快快学习起来吧~

1、适当运动

妈妈产后一定要适当运动，才有利于子宫恢复及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，预防产后淤血及血栓的形成。

2、侧卧位

妈妈在睡眠时，最好采取侧卧的姿势，以免子宫向后倾倒，不利于恶露排出。

3、尽早开奶

宝妈尽早开奶不仅可以尽早让宝宝补充身体营养，同时，宝宝在吮吸宝妈的乳头时，也可以促进宝妈的子宫收缩，使恶露尽快排出。

4、按摩腹部

宝妈可以找一下子宫所在的地方，子宫是在腹部存在的一个碗口大小的硬块，轻轻的按摩可以促进子宫的收缩，让恶露尽快排净。

另外，如果医生配有治疗的药物，一定要谨遵医嘱哦！

今天真是干货满满呀，宝妈们都记在小本本上了吗？

每天关注嗲妈咪，每天都有健康新收获哦~

祝所有的妈妈们顺利恢复孕前健康与活力！