喜欢动漫的小伙伴都知道，在二次元中有很多让我们所向往的人或事，很多中二病患者便是因为他们深陷其中并且无法自拔，以至于自己整天都在动漫代入感中，比如经常会说一些非常中二的台词，或者模仿些比较尴尬的动漫行为，经常想象自己便是超级英雄，带着拯救世界的命运。
说到了拯救世界的超级英雄，我们能联想到的有很多，但此章笔者要重点说的是《一拳超人》中的琦玉老师，他本是一个普通人，在经历了怪人之战后，出现了做英雄的兴趣，从此对自己展开了训练，在“高强度”的训练下，琦玉的实力变得越来越强，也变得越来越秃，因此还形成了一个动漫梗“我变秃了，也变强了！”
看过动漫的小伙伴都知道，在剧情中琦玉是公布过自己的训练方式的，三个一百：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲各一百个。还有一个一万也就是跑步十公里，在坚持了三年锻炼下，琦玉变成了最强的男人。那么在动漫《一拳超人》中，琦玉的地狱式锻炼到底有没有用呢？其实真有硬汉实践了，并且得出了惊人的结论。
挑战者是一位新加坡的男子，他虽然要还原琦玉老师的训练，但是并没有做到相动漫那样坚持年，而是选择了三十天，一个月下来真的有了成效，瘦了五公斤而且还拥有了腹肌，实践后的结论确实挺惊人的，没想到真的可以成功。
正因为当时琦玉说出来之后，很多人都没有当真，认为毕竟是动漫不合理存在，才是动漫应该设定的情节，但现如今真有人亲身实践了，我们也不得不信以为真了，虽然不会百年的像琦玉那么强，但强身健体还是可以的。
其实大家爱不用一上来就实行琦玉的锻炼计划，而是循序渐进地做力所能及才是最好的，就像大叔所说，在他经历了第17天之后，自己便进入了瓶颈期，体重不再有变化，所以他只能增加了运动量，才如愿突破了瓶颈期。所以说不管如何，只要是适合自己的运动方式便是最好的方式。
而且我们还可以看出动漫中并非都是虚假的，确实有写些情节都是科幻想象而出，但也同样包含着真实的存在，努力变强拯救世界帮助身边的人，不正是我们所追寻的正道之光吗？
好了，此章笔者就跟大家聊到此处吧，有什么不同看法的小伙伴，都可以在评论区给我留言交流。
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