为什么照镜子时觉得自己好看，拍照却很丑？

相信很多圈粉都有这个经历

照镜子时会开心到发出鸡叫

我的天~这个世界上

竟然有如此美丽/帅气的人！

但是同样的打扮

结果用手机拍出来的效果是

我去，这个人怎么丑！

明明是同一个人

为什么颜值会如此变幻莫测

镜子和手机的我

哪个才是真实的我？

别慌别慌

小圈这就告诉你答案

1

镜子里自己会被美化30%

在心理学中

有一种效应叫做“曝光效应”

我们每天洗脸、化妆、刮胡子时

面对的都是镜子里的自己

看多了

也就喜欢镜子里的自己了

比如两只长得几乎相同的猫

你也会觉得自己家的更好看

我们的亲朋好友

看惯了现实中的我们

再看到照片时

可能并不会有强烈的不适感

于是才会说：“你就长这样。”

另外,有一个心理学研究发现

人们更愿意放大自己“美好”的一面

对于缺点则会自动“脑补”修正

所以照镜子的时候

大脑会自动放大长相优点、淡化缺点

让我们比真实长相好看30%

“一百个男生照镜子，会有一百个吴彦祖”

就是这样的道理

而服装店的镜子更是夸张

直接把人拉长、拉高

并且通过光线

过滤掉你脸上的皱纹和痤疮

让你误以为穿了它家的衣服后

变成了世界上最好看的人

结果你就剁手啦！

理发店同理

每次tony老师剪完头发

感觉还不错的样子

回到家：what，我怎么变成这样子！

2

事实上照片里的你真的不好看

加州大学和哈佛大学的心理学家发现

人们会觉得同一个人

视频里的ta比截图里的ta更好看

这种现象称为“冻脸效应”

为了证明验证这个效应

心理学家进行了一个实验

他们准备了8个视频

并且从视频中随机截图

让实验参与者分别给他们的颜值打分

结果发现

即使是同一张脸

视频中的得分要比截图中的高

所以有时候看到明星真人

会觉得ta比照片上好看多了

小圈要吐槽一下

除了“冻脸效应”外

前置摄像头也要背锅！

尤其是用“爱疯”拍出来的照片

简直丑得让人发疯

很多品牌的手机

都把像素做到了4千万或以上

但依然有很多人都认为

苹果手机成像是最好的

（苹果原生相机出来挨打！）

反观安卓相机

很多都加入了美颜功能

脸上的瑕疵都被掩盖了

所以只要调整好角度、光线

样子还是能看得过去的

但对于一到自拍就手残的人来说

无论有没有美颜效果

拍样子都是一塌糊涂的

所以掌握正确的自拍姿势很重要

如果你是手残党

以上窍门都学不会

那就只能靠美颜相机！！

3

美颜相机是怎么让人变美的？

没有美颜相机

本“广东乔碧萝”绝不拍照

那么

美颜相机究竟是怎样让你变美的呢？

其实，当你出现在美颜相机里

它就会对人脸关键点进行定位

即眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、脸部轮廓

定位后

就可以对这些区域进行

瘦脸、磨皮、美白等“美颜”操作了

比如最常用的磨皮

主要应用了滤波算法

如高斯滤波和双边滤波

使皮肤看起来更加光滑

（跨领域科普的小圈求点赞）

总之

照片、照骗

你永远不知道美颜相机后的她

到底是不是乔碧萝

4

怎么知道自己真实长啥样？

镜子里的自己不真实

照片的自己又不好看

难道永远都不知道自己长啥样了吗？

答案很扎心——是的。

但是有两个办法

可以尽最大可能还原自己的真实颜值

让别人给你拍视频

1

镜子、照片都不靠谱

想要排除脸部不对称性

（人脸是左右不对称的）

以及静态图像的影响

就只能拍视频了

给镜子中自己的颜值打折

2

就像前面说的

镜子里自己会被美化30%

所以把镜子里自己的颜值减去 30%

就是你的真实颜值了

不！我才不要这样做！

小圈相信

美颜相机里的才是真实颜值

总之我们只需要知道

你比照片中的样子好看

但是比镜子里的样子要丑

另外，你有没有发现

在合照里你总是不上镜

别慌

小圈马上教你们合照的技巧

合照的时候

尽量往后靠、往中间站和侧一下脸

如果最美的还不是你

实在说不过去！

但如果你依然觉得

照片里的自己不好看

只能说明

你是真的丑~

（谢谢，有被冒犯到）

参考资料：

[1] 为啥照镜子觉得自己更好看？看完答案扎心了.北晚新视觉网

编辑：小谭