粤西地区是两广交界的地区，包括湛江、阳江、茂名这几个地级市，下面还有好几个县级市，县城也有很多个。在粤西的城市中，有一个城市曾经做过粤西地区的中心城市长达1200年，那时的它是多么威风，不过，如今沦落为一个普通的县级市了，这个城市你知道是哪吗？
这个城市叫做高州，位于粤西南部，与广西玉林的北流市接壤，扼粤桂六县市要冲，是茂名代管的县级市。高州是广东历史文化名城，原称茂名县、高州县，也被称为高州府，自古以来便是一个人杰地灵，经济文化昌盛的粤西重镇。
五千年前的新石器时代，高州人就在这里繁衍生息。在隋朝以前，粤西的政治中心在恩平、阳江一带，但是到了唐朝以后，政治中心也随之转移到高州境内，一直到清朝这1200多年间高州一直是粤西的政治、文化和经济中心。茂名市成立后，高州县于1993年撤县设立县级市。
高州府确实不简单，在古代来说，能成为府的城市一般是比较重要的了。如今的高州市面积3279平方公里，人口180多万，这已经是一个大县的规模了，在经济发展上高州也是很强势的，在茂名来讲，高州排名第二，高于信宜，仅次于电白，按城市等级分是个六线城市。
虽然说是六线小城市，但是高州城市建设还是不错的。近几年来高州城市建设方面取得了一些成绩，高楼多了很多，改造了不少城市道路，增加了好几个公园，整个城市上档次了许多。茂名对下面的县级市没有多大的吸引力，高州不知能否成为茂名的副中心城市？
高州方言有高州话、涯话和黎话，高州话就是广东话，粤语，不过不是特别正宗，带有很多当地的土语在内，听起来有点搞笑。高州客家人大约有30万人，他们一般是说涯话，也就是客家话。电白一带说的是黎话，跟海南黎话有点相似。高州人主要是说这三种方言，高州话在全境通用。
高州境内山塘，丘陵、盆地、平原交错，山地面积只占总面积的十分之一，所以说高州有很多地方搞种植。在高州有三样水果是全国有名的，就是香蕉、龙眼、荔枝，产量居全国首位，高州被称为“全国水果第一县市”，喜欢吃龙眼、荔枝的人来到高州就有口福了。
高州这个城市就是这样了，如果说好玩的地方也不是没有。市区有冼太庙、三塔、观山、南宫庵群等名胜古迹，还有高州水库、万亩荔枝、龙眼生态果园，真是有的吃有的玩，来高州你不会后悔的。
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