回看70年代的中国连自行车都是奢侈品，而现在可以说家家户户都有一辆汽车。汽车也融入了我们的生活，成为了人们出行最方便的交通工具。对于经常开车的人来说，每天少则三到四小时，多则通宵都在开。很多司机说出了心声，没钱买车时特别想开车，等有车开了又嫌开车麻烦。因为长时间驾驶，精神需要高度集中会很累。而且开车要很细心，车辆太多一不小心就会出事故。
不得不说，短途驾驶并不觉得太累，但是长途驾驶确实是一个很大的挑战。相信很多网民会发现有些人不开车睡觉，有些人甚至六个小时都不困，有些人疲劳或困了两个小时。许多人对此现象感到好奇，交警对此进行了解释。驾驶这种东西是对身体健康的考验，例如夜猫子或经常熬夜的人，他们在连续驾驶等方面表现更好。而对于那些每天准时睡觉，有午休习惯的人来说，开车两个小时会感到疲倦，身体健康和生活习惯也会有一定的影响！
这是长途驾驶的小知识：
第一、调整座椅，身体长时间保持一个动作会很累，各个关节感觉像要僵化了。汽车座椅都是人体化设计，能缓解驾驶员的疲劳，一定要调节好座椅。
第二、隔段时间换空调，汽车跑长途高速，车窗一般都是紧闭的，时间一长就有很多二氧化碳，这会导致驾驶员产生困意。开空调外循环换气，可保证氧气充足，困意减少一半。
第三、休息好，有经验的老司机在跑长途的前一天，都会保证足够的睡眠，甚至是开车之前先睡一觉，这样就能让身体有一个好的状态，就算疲劳也能够支撑一会儿。
驾驶时，必须避免疲劳驾驶。当感到疲劳时，可以选择去服务区休息。开车两个小时后，休息约20分钟。还需要保持良好的心理状态。如果心情烦闷不佳，则容易精力不集中。每年，疲劳驾驶都会造成数以万计的事故，因此，为了自己和他人的安全，尽量不要疲劳驾驶
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