做梦在我们的生活里是一种很常见的体验。
有的梦稀奇古怪，毫无逻辑可言，有的梦贴近生活，就像某种预示一样。
从古至今人们始终没有放弃解释梦的秘密。
霍布森（Hobson）从生理学的角度做出的解释是：我们的大脑时时刻刻都在运动着，所以才会在睡着时产生梦。
认知学观点代表性人物福克斯认为：梦的作用是把个体的知觉与经验重新组合排序，同时把白天学到的知识进行巩固。
这种被感受到的认知活动就是我们所做的梦。
精神分析学派的代表性人物弗洛伊德认为：人们流露在外的想法只是大脑的冰山一角，多数想法都被压抑在了潜意识当中。
被压抑的潜意识想法，以新的形式出现在梦里。在清醒的状态下，这些想法有违道德伦理，故而受到压抑，但是睡眠里，意识就会放松警惕，这些想法就会出现在你的梦中。
他认为我们在心理学层面上对梦境的解析，多是基于精神分析派的观点之上进行的。
想要了解自己潜意识中的梦想和冲动，就需要分析自己的梦境。
1.梦到找厕所、梦到喝水
相信你一定有过这种体验，在梦里你很想上厕所，结果醒了以后发现自己真的很想上厕所。这也是对弗洛伊德理论的一种印证“梦是欲望的满足或延伸”。这一点，相信大家都深有体会。
比如你梦到自己在喝水，水的味道十分甘甜，醒后你就会发现自己真的想喝水了。
从梦境心理学的角度分析，口渴使你产生了喝水的欲望，梦满足了你的欲望。
梦会在某种层面上满足你的需要，但不会引起意识的警觉，影响睡眠质量。从这个意义上来说，梦在满足你的愿望。
补偿作用
不仅如此，弗洛伊德还强调梦的“补偿作用”。
除了对普通欲望（饥渴、排泄、躲避寒冷）的满足，梦还流露着个体对于性的渴望。
青春期的孩子正处于生理快速发展的阶段，可能会梦到与自己喜欢的人约会，彼此很亲近，说了平日里不敢说的话，做了不敢做的事。这也是弗洛德一直强调的“补偿作用”一种体现。
在我们平日的认知里，性是一种不适合公开谈论的事，所以这种欲望就会在潜意识里被压抑，出现在梦里。
在梦中，我们被潜意识压抑的想法就会展现出来。如果你的梦很接近日常生活，而且是你平日里不敢做的事情时，证明你对梦到的事情有所渴望。
2.梦见自己被追赶
如果在梦里，你被某些动物或是反派追赶，或是因一些不明因素想要逃避时，在梦里的你就会感到焦虑恐惧等，这代表你在现实生活里压力过大，内心过于忧虑，或者是受到了挫折，想要摆脱困境带来的负能量。
另一方面，逃跑的梦也代表你想摆脱你的某种性格，特别是梦的结尾你发现一直追你的人其实就是你自己。
这种梦隐约透着你的行事风格，如果长时间做那些躲避、逃跑的梦，说明你在生活里遇到了一些难以解决的问题时会选择逃避，而不是面对它解决它。
所以在梦里，你也选择了这种解决方式，对于怕的事就选择逃避、躲闪。
3. 梦见死亡
因为“死亡”属于安定的状态，是很吉祥的象征。
所以梦到自己的亲朋好友逝世，通常意味着你们曾经的关系发生了改变，进入了一个新的相处模式。
如果你之前和他的关系不好，那最近可能就会发生一些事情使你们对彼此有一个新的印象和认知，使你们冰释前嫌。
如果梦到自己去世的话往往意味着你会开始新的生活或者有所蜕变，你将进入人生新的阶段。从梦境心理学的角度分析，梦里出现死亡还代表着忘却、克服等。
一个失恋的女孩总是会梦到自己的前男友，有一次，她梦到自己的前男友去世了，可那时候没有任何事会让她以为那个人出了意外。他们早就没有联系了，女孩也很久没听到他的消息了。
这个死就是忘却的意义，女孩觉得，这个梦代表自己已经忘掉他了。
以上三种就是我们为大家整理出的典型梦境，其实经常做梦不一定是坏事，生理学家认为做梦可以使人的高级神经得到舒缓，频繁做梦也不会影响睡眠质量。
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