疫情期间长期宅家竟引发生命危险！他这个习惯很多人都有

现代快报讯 （通讯员 刘华联 冯凯 记者 陆文杰）为有效抗击疫情，很多人选择宅在家里，可宅不等于躺着、坐着不动，尤其是中老年人，即便宅在家里也要适当运动，要不疾病可能会“找上门”。日前，一名大爷因为长期宅在家里缺乏必要的活动，竟然有了生命危险。

75岁的蒋大爷家住常州武进，虽然年逾古稀，但身体一直都挺健朗，“三高”离得远远的，平时还能帮着家里做些体力活。去年11月，他突然感到胸闷、气喘，以为是劳累所致，就想着好好休息。疫情发生后，他便一步都不离家，不是坐着就是躺着，看起电视来一坐就是两三个小时。最近，蒋大爷的胸闷症状愈发严重，有时还出现呼吸急促等情况，还曾两次晕倒在地，家里子女立即将他送往医院。

“来的时候看，蒋大爷胸闷、气急症状非常明显。”接诊的常州一院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师李翀回忆，经检查，蒋大爷的下肢血管彩超提示：左侧下肢深静脉有血栓形成。“考虑为下肢静脉栓塞引发的肺栓塞，导致吸进肺内的氧气无法与血液进行交换，大爷才会出现缺氧引发的呼吸困难、晕厥等症状。”李翀立即将蒋大爷收治入呼吸与危重症医学科监护室。

据介绍，肺栓塞包括血栓、气栓、脂肪栓塞、羊水栓塞、瘤栓等。常见的为血栓，多来源于下肢深静脉血栓。下肢深静脉内的血栓一旦脱落就会回流到右心，然后进入肺动脉，造成肺栓塞。肺栓塞发生时会导致肺动脉阻塞，影响换气功能和血液循环，最常见症状为呼吸困难、胸痛、咯血、心悸惊恐、咳嗽、出汗及晕厥休克等。

经过20多天的悉心治疗，蒋大爷目前终于转危为安，胸闷、气急的症状明显好转，下肢水肿也逐渐消退，复查肺动脉造影显示双侧肺栓塞已逐渐好转。

李翀医生提醒市民，建议每2-3小时站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动。也可以经常做缝纫机踩踏的动作，注意喝水，降低血液黏稠度。长期卧床的市民，建议经常按摩下肢促进血液循环。戒烟限酒，平时注意锻炼，同时规律作息，劳逸结合。市民积极控制体重，体重指数（体重/身高的平方）控制在18.5-23.9kg/㎡之间。一旦出现单侧小腿突发性肿胀或胸痛、胸闷等不适症状，建议立即至医院就诊。