查尔斯王子确诊！留守英国的中国留学生该如何化解焦虑？

　　昨日，查尔斯王子新冠病毒检测呈阳性，并表现出轻度症状。该 消息一出，立刻震撼了全球媒体！

　　英国的疫情愈演愈烈，截至3月25日英国时间21点，英国累计确诊9529人，单日新增1542人，累计死亡人数为463人，相比前一天增加了28人。

　　此前不久，英国首相鲍里斯就通过电视演讲发布了最新的防疫措施，取消全英国境内的所有活动，全民封锁3周。

　　随后，在英国的小伙伴们都收到了来自英政府的“you must stay at home”的短信。那么，留在英国的中国留学生又是什么样的处境呢？

　　其实海外疫情发展到现在这个阶段，要不要回国已经成为很多留学生关注的焦点了。有不少学生选择回国，可路途中充满着被感染的隐患，#留学生回国遭遇确诊#的新闻揪着太多人的心。

　　再看看那些选择留守海外的同学，他们也可能要冒着被感染的风险出门去采购，而且很多商品都早已售罄。他们还需要独自一人呆在公寓里进行自我隔离，还难免会情绪不稳定甚至会抑郁。

　　受疫情影响，英国所有学校的课程和考试安排也在实时变更，学生们的学习进度深受影响，开学时间也变得遥遥无期......

　　那么，在留守英国居家抗疫的这段时间里，应当如何安抚这颗无所适从的心呢？网上有一些化解焦虑的好方法，希望能帮到大家：

　　1，每天定时给国内的家人报平安，听到家里人亲切的问候声，你的内心也会像打了镇静剂一样从容；

　　2，提升自己的厨艺，比如做自己一直就想尝试的黄焖鸡米饭，宠幸一下许久不用的烘焙器皿等等，享用自己亲手制作的美食会让你情绪变好，而且你也会很有成就感；

　　▲留守英国学生的厨艺秀

　　3，静下心来看看自己的课外阅读书单，徜徉在知识的海洋里漫步在书本的树林中，你会享受到属于自己的那一份宁静；

　　4，get一些新技能，如利用网上的资源学习编程或其他自己感兴趣的东西，或者制作自己的第一个vlog专辑来记录抗疫的每一天，你会在生活点滴中找回那颗更加充满感恩的心；

　　▲留守英国学生的vlog抗疫日记

　　当然，除了好好沉静自己做自己想做却一直没时间做的事情，还可以借此机会对自己的学习进行查漏补缺以实现弯道超车。不过在这个非常时期，你很可能需要一个像亲人朋友般的导师来帮忙点亮你的学习前进之灯。

　　有了互联网，无论后面英国的情况将如何发展，必益教育伦敦办公室都将为留学生们提供100%的支持。我们的导师就是你们最坚实的依靠！

　　英国贵宾导师成功案例

　　助15岁华裔少年拿下伊顿

　　15岁的Paul Ji早前在法国最受欢迎的电视节目“神童达人秀”（ Prodiges）中，凭其杰出的钢琴演奏一举夺得了大赛总冠军，成为节目自开播以来唯一夺冠的华裔少年。

　　▲朗朗给Paul颁奖

　　这位少年才子一直就不想因为音乐而放弃学业，他的目标是进入以一流音乐而闻名于世的英国伊顿公学Eton College。

　　▲伊顿公学

　　但是，伊顿要怎么申请？伊顿的考试和面试该怎么准备？如何才能找到机会向伊顿当面展现自己的音乐才华？这些Paul和他家人都一无所知。

　　对Paul来说，入读伊顿公学恐怕真的比拿钢琴比赛夺冠更具挑战性。每年申请伊顿公学的人很多，他们都是来自全球各地的精英人士，和Paul竞争着那屈指可数的入学名额，更别提Paul申请的Sixth Form今年就只有2个非助学金入读名额了，这光是想想都会令人感到overwhelmed了。

　　▲伊顿公学

　　很偶然也很幸运地，Paul的爸爸结识了必益教育英国团队成员中Raff老师，一个和Paul一样热爱音乐的伊顿毕业生。

　　▲必益的英国咨询总监Raff Flackett

　　在必益教育英国团队的帮助和指导下，Paul针对伊顿的申请做了十二分的准备。英国团队的导师们给了他很多专业专业的建议，帮助他准备个人陈述，“牵”着他的手走过了申请中的每一步。

　　最重要的是，必益的Raff老师联系了伊顿的音乐总监，帮Paul安排了一次非正式的试奏，所以他能有机会向他们展现他的音乐才能，而那次试奏也让他给伊顿的音乐总监留下了很深刻的印象，再后来Paul在法国电视节目中夺冠也增加了伊顿公学对他的欣赏。

　　最终在必益教育的帮助下，Paul成功通过了竞争极其激烈的伊顿入学考试，并凭借其出色的钢琴技能被伊顿授予了荣誉音乐奖学金，他今年9月份就要去这所历史悠久的公学读高中（Sixth Form）了。

　　大家都知道这世上没有谁的成功是一蹴而就的，在教育这块尤其如此。作为老师，能亲眼看到孩子们破茧成蝶是非常令人欣慰的一件事。

　　必益英国顾问Gabriel就跟我们分享了一个典型的中国学生案例，看着她从写作业都会哭的腼腆小姑娘到能自信地与学校招生官畅聊，听听她都经历了哪些？又是如何突破自我最终斩获梦想学校的offer的呢？

　　▼ 以下文字中的“我”为必益英国顾问Gabriel

　　拘谨怕犯错的女孩Myra

　　拿到了5所TOP私校的offers

　　我第一次在必益见到Myra时，感觉她是一个安静却焦虑不安的小女孩，为什么这么说呢？因为她害怕自己过于自信，甚至怕被大家看出来。而且在学习中她还是个完美主义者，以至于她经常会因担心做错而没做完家庭作业，还有如果她发现自己的作业很难，这都可能会令她伤心到流泪。 （对不起啦Myra！）

　　其实在英国的学校，老师是希望学生们犯错的，并且他们还经常会营造出一种鼓励你去犯错的氛围：做错总比不做要好，做错了你还能从错误中学到点东西呢。 因此，在我和Myra为一些非常有挑战性的入学考试做准备时，我也经常会用这种方式去鼓励她。

　　我发现在文科方面Myra有着很强的潜力，所以我们给她申请的学校也都是英国竞争特别激烈的私校，但她的确还有很长的路要走。

　　▲ 圣玛丽卡恩女子中学St Mary's Calne

　　通常在开始上课时Myra会不愿意跟你进行眼神交流，问她问题，她也很少会“冒险”去寻求答案，“I don't know（我不知道）”这个回答对她就像是个流行词一样。这真的很令人沮丧，因为我知道她的能力远不止于此，因此我经常会想在白板上写一个“YES YOU DO（这个你会的你知道的）”。

　　但和Myra交流是要讲究方法的，与其直接告诉她答案，我总是会再拎出一些“正确”的问题来问她去引导她， 然后我就看着她脸上出现近乎惊讶的样子，她意识到原来自己早就知道答案了，只是不够自信把它说来。

　　Myra十分热爱阅读，但她却似乎非常害怕写作。每个星期，我给她布置的写作作业，她的回答字数都不多，而且“中规中矩”，并且她会尽可能使用简单的词汇。

　　我们花了很长时间在故事写作上，讨论一个好的故事该具备些什么，以及该如何使用正确的词来帮助和改进她的写作。

　　▲ Myra，图由Myra妈妈提供

　　我们会用书本和阅读理解去作为分析写作方式的一种方法，就这样随着时间的推移，Myra的写作能力提高了很多，自信心也大大地增强了。现在，她的创意写作是我教过的所有学生中最具想象力也最充满热情的。

　　看着她从刚开始的拘谨羞怯到现在变得不惧回答不怕犯错，我感到很欣慰，于是我们就开始着手准备学校面试。因为经常见到Myra害羞的样子，所以我知道对她来说面试将会是一道很重要的“坎”。

　　▲ BE TOP Schools现场一对一面试

　　我们开始专注于她的面试和批判能力，虽然在课堂上她的面试技巧得到了极大的提高，但我还是会担心，在面对真正的面试时，Myra很可能又回到以前那样在别人面前会表现得不知所措。

　　然而，事实证明我的忧虑是多余的。她就像是在进行一场魅力十足的巡回演出，有效地输出那些我们已经排练过的问题和答案。而且她看上去非常自信，在整个访校期间，她都很乐意与学校的教职员工聊天，这也令每所学校都对她的能力充满了信心。

　　Myra她一共申请了5所英国顶级私校：昆斯伍德学校Queenswood，巴德明顿女子中学Badminton School，沃丁瀚学校Woldingham School，谢伯恩女子中学Sherborne Girls，圣玛丽卡恩女子中学St Mary's Calne。

　　值得一提的是，这5所学校全都给她发来了offer，当然最重要的是她拿到了第一志愿学校St Mary's Calne的offer。Myra ，你做得太棒了！我为你感到骄傲！

　　以上内容为第一人称，来自Gabriel的讲述▲